Vi ved nu, at der er følelsesmæssigt intelligente mennesker.Der er mange typer intelligens: sproglig, musikalsk, logisk-matematisk, rumlig, krop mv.Stadig har vi tendens til at tro, at den eneste der tæller, er hvad der har at gøre med "intellektuelle kvotienten", som kun måler evnen til at lære på nogle specifikke områder. Heldigvis bliver dette genovervejet, og andre former for intelligens, som følelsesmæssig intelligens, går nu i gang.
Emosionel intelligens defineres som evnen til at styre og behandle vores følelser til et adaptivt formål. Det vil sige, nøglen til denne type intelligens er, hvordan man styrer, identificerer eller transmitterer følelser, så udfordringer, som at træffe beslutninger eller manipulere dem socialt, er enklere."Den store opdagelse af min generation er, at mennesker kan ændre deres liv ved at ændre deres mentale holdninger."
-William James- Emosionel intelligens er ikke bestemt af vores genetik.
Tværtimod er det følsomt for erfaring og modtagelige for forandringer over tid. Det betyder, at vi kan lære at være mere følelsesmæssigt intelligente som en fantastisk måde at forbedre vores liv på. Selv om egenskaberne ved følelsesmæssig intelligens er mange, vil vi her fokusere på tre, som vi anser mest relevante. Egenskaber af følelsesmæssigt intelligente mennesker
Selvkendelse
Selvkendelse er identifikation af ønsker, aversioner og hvad der udgør vores subjektive verden. Det er et af træk ved følelsesmæssigt intelligente og mentalt sunde mennesker. Dette skyldes, at denne indre viden giver dem en stor fordel, når de for eksempel forudser deres egen adfærd i visse situationer.
Denne egenskab indebærer en dyb proces af refleksion over vores potentialer og vores begrænsninger. Dette involverer normalt forskellige ingredienser, såsom introspektion, selvobservation, selvbiografisk hukommelse, selvopfattelse, selvoptagelse og udforskning. Denne evne giver os den viden, der er nødvendig for at skelne os fra andre mennesker og miljøet. En person virker følelsesmæssigt intelligent, når de er i stand til at genkende deres styrker og svagheder. Denne betingelse gør det muligt for ham at opføre sig selvstændigt i forskellige situationer. Derudover kan vi sige, at det er en egenskab, der kan forbedres over tid.
Nylige undersøgelser viser, at det ikke er korrekt at sige, at al mental kapacitet udvikler sig på samme måde gennem årene. Sandheden er, at der er et fald i informationsbehandlingshastigheden. Men derimod forstærkes andre funktioner og udvikler sig gennem årene. Det er tilfældet med følelsesmæssig intelligens: det sænker over tid, men samtidig bliver det dybere og skarpere. Åbenhed for at ændre
Emosionel intelligens stimulerer evnen til at møde med det åbne sind alt, hvad der betyder en forbedring for vores liv i den retning, vi ønsker. Alt er i permanent transformation.
Livet er som et katalog over muligheder. Det er derfor vigtigt at identificere vores behov, overtage dem og berige os med erfaring. En følelsesmæssigt intelligent person ved, at
forandring ved forandring ikke giver stor mening.
I stedet, når der er overbevisende grunde til at ændre, ændres det, fordi det markerer forskellen mellem at være det samme og at være bedre. Følelsesmæssigt intelligente mennesker er ikke bange for forandring.
De er opmærksomme på vigtigheden af at være fleksible i lyset af mangfoldigheden af hverdagssituationer, som de skal tilpasse sig. De assimilerer forandring og ser det som en mulighed for at nå mål og være lykkeligere. Et højt niveau af følelsesmæssig intelligens i dette aspekt gør det muligt for os at udføre bedre på det faglige, personlige og sociale område. Det gør os stærkere i lyset af negativ kritik
og også mere i stand til effektivt at tolerere høje doser af stress. Når vi har mestret dette aspekt, har vi udviklet sig betydeligt.Følelsesmæssigt bredt ordforråd
Fordelen med denne kompetence er, at de, der udvikler den, har evnen til at definere deres følelser med klarhed og præcision.Dette forhindrer os i at komme ind i tilstande af forvirring og stagnation, der ville ophæve vores dom og ville være hindringer for vores måde at udvikle os selv på. Mange konflikter opstår på grund af manglen på præcision i at definere vores følelser, noget der forårsager misforståelser. Mange definerer deres følelsesmæssige tilstand med en "Jeg føler mig dårlig", som viser sig at være meget tvetydig. Hvilken slags lidelse er dette? Den, der anvender følelsesmæssig intelligens, angiver årsagen til hans utilpashed, herunder utallige synonymer: Jeg keder mig, er ivrig, frustreret, irriteret, træt osv.
Følelsesmæssigt intelligente mennesker gemmer ikke deres følelser
genkende dem og har evnen til at forstå andre. De differentierer betydningen af hver følelse og den sammenhæng, hvori den forekommer. De er i stand til at kontrollere størrelsen af deres følelser og udtrykke dem korrekt: de er ikke slaver af deres følelser. Tværtimod bruger de den energi, der er til deres fordel.