3 Måder at gøre en positiv drejning i hans holdning Emotions

Vi har mulighed for at vælge at leve og nyde en åben holdning, rolig foran følelserne og nyde et fuldt indre velvære. Stop lider ved at være modig nok til at give ind til ubetinget kærlighed, med åbne arme til vores kære. Er du klar til denne positive turnaround?

At leve med en åben holdning indebærer at ændre nogle af vores vaner og overbevisninger. Mange ville kalde denne modenhedstilstand, og andre kan helst sige, at det simpelthen er behovet for perspektivforandring, før vores egen personlige virkelighed, hver for os.

Til sidst søger begge muligheder for at opnå en positiv holdningsændring. For at opnå dette inviterer jeg dig til at prøve 3 måder, der vil hjælpe dig med at tage en positiv tur i din holdning og derved lære at ændre dit liv og afsløre din bedste version.

"Jeg tror ikke på alle de ulykker, men i al den skønhed, der stadig." -Anne Frank-

Del Være taknemmelig

Nogle gange glemmer vi, at de simpleste ting er dem, der giver os en rolig og glad oplevelse , hjælper os til at værdsætte alt omkring os.

Vi glemmer mange øjeblikke, som vi skal takke for, for at være glade for muligheder, som ikke alle har chancen for at leve. Vi skal ære livet og alt, hvad der sker i det, fordi det har magt til at give os de bedste følelser, lærerier og oplevelser.

Læringer og erfaringer, der fører os til at bygge den bedste version af os selv: den sande menneskelige essens. Baseret på hele livets livsregler hører vi til noget meget større, og hver person føler det i deres hjerte.

Hvis du vil have en positiv tur, skal du være taknemmelig for de mennesker, der elsker dig, for at føle sig godt og være i live og nyde hver oplevelse.Viser taknemmelighed er at anerkende og værdsætte alt omkring os.

-Hugh Downs-DelArbejd din kropsbevidsthed

Kroppen er vores værktøj til forbindelse med vores indre visdom, vores nutid guddommelige:

hvad vi har pligt til at dele med dem, vi elsker. Efter denne dogma forstår vi, at vores grund, det som får os til at vælge et hold eller et andet, afhænger direkte af kroppen og omvendt. Tanker påvirker kropsholdning, vejrtrækning, vores bevægelser og især vores

holdning af disse oplevelser, der involverer en barriere og der kan efterlade os som en souvenir en uhyre rig læring. Kroppen angiver forening af helheden med sig selv. Uden ham kunne vi ikke leve, det er klart. Når vi bliver opmærksomme på vores kropslige instrument, kan vi ændre og ændre måden vi styrer vores følelser på en positiv måde.

Husk at

din hjerne er et redskab, der i løbet af få sekunder giver dig mulighed for at ændre din holdning til din egen livserfaring. Så vigtigheden af ​​at få bevidsthed og respekt for ham. Til dette overveje at øve fysiske øvelser og spise sundt. Meditere og rolig din indre

Hvis du vil gøre en positiv tur ved hjælp af din holdning,

skal du udøve kontrol over dine tanker. Det bedste værktøj er at lære at identificere hver enkelt af dem. Derfor er meditation en af ​​de bedste muligheder: det vil give dig en gave af helhed og indre sindsro når det kommer til at kontrollere dine tanker. Anbefal

praksis yoga, tai chi, pilates eller åndedrætsøvelser som vil give tid til at hvile sindet. Hvil er afgørende for at være rolig og have et roligt sind, så du kan se fra et andet perspektiv "hvordan du går" din oplevelse. Undgå tid undskyldninger, da dette er en af ​​de vigtigste barrierer, når man praktiserer sådanne øvelser. Husk at hvis du ikke hviler, vil du lidt efter lidt være mere sårbar overfor stress og kronisk træthed.

Tag dig tid til at tænke over dine tanker og deres mulige oprindelse , som kan forkæle dig så meget. "Den største opdagelse af min generation er, at et menneske kan ændre sit liv ved at ændre sin mentale holdning."-William James-

Del