Livet består grundlæggende af toldvæsenet. Der er få, der har råd til at komme op med en anden rutine hver dag. Men selv inden for de grænser, der pålægges af hver dag, kan vi introducere eksotiske vaner, der har potentiale til at berige vores liv betydeligt. Når vi taler om eksotiske vaner, henviser vi ikke til mærkelige eller usædvanlige adfærd. De er simpelthen toldmæssige, som ikke er almindelige, men er derfor ikke vanskelige at vedtage eller internalisere
.Mange af de ting, vi rutinemæssigt udfører, læres uden at indse det. Det forekommer os heller ikke at foretage en objektiv analyse og at vurdere, om disse toldvæsen faktisk hjælper os med at leve bedre eller blot vedligeholdes af inertien i vores egen gentagelse. Dette er så en invitation til at revidere dem og måske også at vedtage eksotiske vaner, der kan være meget nyttige. "De vane kæder er ofte for svage for at vi skal føle, indtil de er for stærke for at vi kan bryde." -Samuel Johnson-
1. Sove i en stilling til empowerment Det kan virke underligt, menstillinger, som vi vedtager, fremmer visse holdninger i os
. Nogle gange går vi for eksempel med hovedet nedad. Dette skyldes, at vi føler os vred og skrøbelige. Imidlertid styrker gående samtidig disse holdninger.Det overraskende er, at dette også gælder når vi sover. Hvis vi omslutter os selv i en føtal stilling, har vi en tendens til at vågne op uden meget opmuntring og føler, at dagen overstiger os. På den anden side, hvis vi strækker sig helt ud og udvider, er vores holdning sandsynligvis mere positiv, når vi vågner op. 2. Har 3 positive erfaringer til hver negativ oplevelse. Det er en af de eksotiske vaner, som vi må vedtage og øve uden at fejle. Som underteksten siger,
er det simpelthen, at for hver negativ oplevelse får vi tre positive. Enkel sådan.
Formålet med dette er at rense sindet og sjælen fra de rester, der forbliver efter at have levet noget dårligt. En negativ oplevelse skaber et ekko, og det kan ødelægge vores humør for en hel dag eller endnu længere. Ved at kompenseremed tre positive erfaringer, er restene af det der er dårligt spredt, og vi er i stand til at genoprette balancen lettere
. 3. Foregive du er glad, en af de eksotiske vaner, der virker Hjernen er et mystisk og vidunderligt organ.Det er hovedsagelig kreativt.
Under visse omstændigheder undlader det at skelne linjen, der adskiller virkeligheden fra fantasi
. For eksempel når vi ser en meget trist film, selv om vi ved, at det er en illusion, føles hjernen som om det sker i selve huden (spejlneuroner).Vi kan bruge denne ekstraordinære mekanisme til vores fordel. For eksempel, foregiver at være glad, selvom vi ikke har det godt. Vi kan fungere som skuespillere eller skuespillerinder, der skal spille rollen som nogen glad. Du kan blive overrasket over at se, hvad der sker efter et par dage "acting" på denne måde.4. Send venlige e-mails uden grund
Dette er en af de mest eksotiske vaner, der kan gøre dig glad. Det ligner den forrige, i den forstand, at du ikke behøver at føle sig godt til at vedtage en positiv holdning. Hvis humør er nede, er der ikke noget bedre end at gøre noget for at få andre til at føle sig godt. Det er bevist at hjælpe andre er den bedste måde at hjælpe dig selv på.At give disse gratifikationer af hjertet forøger livet for den der gør det
. I dette tilfælde er det simpelthen en vane at sende varme og positive budskaber til de mennesker, vi elsker. Ikke noget forudformet, men en besked, du har oprettet. Dette virker specielt på vanskelige dage, og ændrer straks den følelsesmæssige tilstand, som vi befinder os i.
5. Se efter udendørs rum Naturen har en stærk indflydelse på vores følelser. Effekten er næsten umiddelbar. Bare nærmer sig et grønt rum og føler øjeblikkeligt sin helbredende kraft i sind og krop. Det er en af de sundeste eksotiske vaner, vi kan vedtage.
Det er bedst at bruge denne øvelse til at gå barfodet på græsset eller ligge ned for at modtage solen.
Hvis dette ikke er muligt, er mindst en daglig udendørs tur værd
. Det hjælper med at organisere ideer, slappe af sindet og genoprette den indre balance. Alle disse skikke er eksotiske vaner, fordi i virkeligheden ikke mange mennesker vedtager dem. Det er dog værd at prøve dem ud.De er en måde at øge betydningen af dit daglige liv
.