Adrenalin giver os mulighed for at opnå eufori, når du praktiserer en sport. Det er også det, der får os til at ryste, når vi tiltrækkes af nogen. Hertil kommer, giver dette hormon os mulighed for at reagere på farerne ved hverdagen. Udover at fremme vores præstation og vores aktivering har adrenalin også en mørk side. Et overskud i frigivelsen af dette hormon forårsager alvorlige bivirkninger.
Vi beskæftiger os med et polyvalent stof, som for eksempel dopamin eller oxytocin. Adrenalin, som også spiller rollen som neurotransmitter, er dog et af de hormoner, der har størst indflydelse på vores adfærd. For eksempel aktiverer den vores mest instinktive overlevelsesmekanismer. Men det er også adrenalin, der får os til at falde i afhængighedsadfærd og letter udseendet af tilstande af angst eller kronisk stress.
Dag efter dag har flere mennesker brug for deres doser adrenalin for at bryde monotoni. Dette kan få os til at opleve livet fuldt ud eller føre os ind i risikable situationer i et forsøg på at udfylde vores hulrum.
Som en nysgerrighed er det interessant at vide, at mange krisestyringspersonale ofte træner deres klienter for at klare sig korrekt med adrenalin. Hertil kommer en række dynamikker og simuleringer med stor fysisk og følelsesmæssig stress, som det er muligt at regulere typer af respons. Formålet er simpelt: at uddanne folk, så de ikke mister kontrollen, og at adrenalin bliver den bedste allierede, aldrig i en fjende.
At kunne gøre dette, at vide alt, hvad dette hormon er i stand til at forårsage i vores krop og påvirke vores adfærd er utrolig.Vi anbefaler at du finder ud af nedenfor.
Adrenalin, hvad det er og hvad dets funktioner
I 1982 blev Angela Cavallo fra Lawrenceville, Georgien, årets moder. Sådan besluttede hun pressen, efter at hun blev kendt over hele verden for at gøre noget svært at tro, hvis det ikke var tilstedeværelsen af flere vidner. Hendes søn, Tony, var i garagen reparere en gammel Chevrolet, da pludselig den abe, der holdt bilen mislykkedes og det værste skete: bilen kollapsede på toppen af den unge mand og efterlod ham fanget.
Angela Cavallo var 51 år og vejede lidt over 65 pund. Hun gik ikke i gymnastiksalen, var ikke særlig stærk eller havde vane med at udøve i hele sit liv. Men da hun så sin søns fødder under bilen, begyndte hun at skrige om hjælp fra sine naboer. At indse, at hun ikke ville have nogen hjælp fra nogen så hurtigt, tøvede hun ikke noget sekund: løb til 500 pund bilen og tog den op, som om det ikke var noget. Hun holdt ham i et par sekunder, længe nok for naboerne at komme og tage den ubevidste unge mand under bilen.
Denne feat indeholder faktisk to næsten magiske elementer: Moderens kærlighed og adrenalin, masser af adrenalin. Adrenalin nok, så vi på et tidspunkt kunne gøre ekstraordinære ting for at sikre vores overlevelse og andres.
Hormonet, der aktiverer os
Adrenalin tilhører katekolamingruppen (såvel som norepinephrin og dopamin) og produceres i binyrerne, der ligger højt over nyrerne. Men vi har også sin syntetiske version, epinephrine. Dette laboratoriefremstillede stof, der er kemisk identisk med det biologiske, er meget nyttigt i mange medicinske nødsituationer for kardiopulmonal genoplivning.
For at forstå sin virkningsmekanisme kan vi som reference henvende os til fru Angela Cavallo og hendes søn:
- Når vi ser en situation med trussel eller fare (en falden bil ved vores barn, for eksempel), hypothalamus, ansvarlig delvist for vores følelsesmæssige reaktioner aktiverer det sympatiske system til at udsende en vis form for respons på denne stimulus.
- Hypothalamus har en direkte forbindelse til binyrens medulla og sidstnævnte til binyrerne. Kirtler forberedt på hurtigt at frigive en god mængde adrenalin for at aktivere os, for at påvirke vores adfærd og typen af vores respons.
Adrenalin bruger meget specifikke virkningsmekanismer
På den anden side, sammen med udgivelsen af adrenalin, der omsættes i praksis en række meget raffinerede biologiske mekanismer, hvormed det fremmer vores reaktioner:
- Vi tabte "situationsfornemmelse" det vil sige, vores hjerne forsøger at fokusere al vores opmærksomhed på det samme. Hvad der er omkring os er ikke vigtigt længere. På den anden side vælger hjernen hvilke sanser der vil være mest nyttige.
- Det er faktisk ret almindeligt at fremme auditiv eksklusion. Det vil sige, at vi normalt ophører med at lytte så præcist for at styrke en anden fornemmelse: visionen. Således vil vores elever udvide næsten øjeblikkeligt for at give mere lys til at komme ind. Så vi kan se tydeligere. Adrenalin har også en velkendt træk:
- dilating blodkar og øget hjertefrekvens.
- Dette sker for en meget specifik grund: at pumpe mere blod, så der kommer mere ilt i vores muskler og dermed have meget mere styrke og større reaktionsevne. Nogle gange er en pludselig, men intens adrenalinhastighed nok til at bringe en lavine af iltrige røde blodlegemer til vores ben og arme. Det er så, at vi føler stærkere end nogensinde. Del
På samme tid, og dette er også interessant,hjernen vil bestille immunsystemet til at frigive store mængder dopamin og analgetiske endorfiner.
Alt dette vil tillade os ikke at føle smerte, hvis vi er skadede. Og det gjorde for eksempel, at fru Angela Cavallo ikke følte noget ubehag, da han løftede en 1.500 kilo bil. Adrenalinens positive og negative side adrenalin har mange fordele. Det kan stimulere os til at overvinde overraskende udfordringer og kan også være så sjovt som det er vanedannende.
Gør det nemmere at tilpasse sig enhver stress situation, aktiverer os, når vi spiller risikabel sport, gør det lettere for os at give vores bedste i test eller for at få mest muligt ud af et kærlighedsmøde.
Tremmen i hænderne, knuden i maven, eleverne dilateret, når vi ser på nogen, der tiltrækker os, er direkte virkninger af adrenalin. Det er hun, der får os til at føle sig euforiske, når de danser eller er i selskab med andre mennesker, der har det sjovt. Det er hun, der tilbyder os en utrolig behagelig tur, når vi kører en rutsjebane på en forlystelsespark eller føler hastigheden ved kørsel. Som vi kan se, har mange af disse adfærd på samme tid en "risiko" komponent. Det er netop, når vi sætter vores fødder på jorden efter at være kommet ud uskadt angår disse erfaringer, du føler, at toppen af eufori, der gradvist er ledsaget af et stort og tilfredsstillende afslapning. Alt dette
gør folk afhængige af adrenalin
, en mørkere side, hvor mere information skal opdages. Adrenalin afhængighed Der er mennesker, der går til den farligste side af risikable sportsgrene.Der er dem, der udfører begrænsende adfærd og handlinger, hvor de sætter liv i fare
. Bag denne form for adfærd, som mange af os har set i en situation, er der undertiden noget mere end den enkle forfølgelse af fornøjelse og eventyr. Denne intense top af adrenalin, som disse mennesker oplever, tjener også til at udfylde et tomrum, for at forstærke en følelse eller at dæmpe en følelse.
Når vi tænker på en misbruger, visualiserer vi næsten umiddelbart en person, der bruger bestemte stoffer og gør det ud af afhængighed (ikke så meget for at søge glæde for at fjerne svaghed). Men noget, der ikke altid tales om, er at adrenalin, og denne konstante søgen efter at opleve risici for at føle sig levende repræsenterer samtidig en meget specifik type afhængighed.Når en person har brug for at føle den daglige stigning i adrenalin, sætter deres eget liv i fare, står vi over for en adfærd af afhængighed. DelPå den anden side, som med andre vanedannende stoffer, er det almindeligt, at
lidt efter lidt føler behovet for større "doser" for at føle de samme virkninger som før.
Kroppen udvikler gradvist en tolerance. Derfor føler vi behovet for at søge mere risikable oplevelser, mere ekstreme adfærd for at opnå samme fornemmelse.Det er også nødvendigt at differentiere en atlet, der udøver en risikovurdering med ansvar og professionalisme hos en person, som ikke kan tænke eller reflektere over konsekvenserne af sine egne handlinger.
I denne forstand må vi tro, at narkomanen kun søger at tilfredsstille et biologisk behov. Adrenalin og kronisk stress Vi har allerede set, at adrenalin kan blive en meget specifik type afhængighed. Nu er det interessant at også huske et andet meget negativt aspekt af adrenalin. Et aspekt, der lidt efter lidt, dag efter dag, letter opbygningen af en kronisk stress.
Dette udtryk, "kronisk stress", er det direkte resultat af vores kontinuerlige tryk og spændinger, som vi ikke stopper på det rigtige tidspunkt, eller at vi ikke klarer ordentligt.
Denne betingelse er det direkte resultat af akkumuleringen af to hormoner i blodet: adrenalin og cortisol.
Når vi går igennem situationer, der forårsager ubehag, som forstyrrer os, der påvirker vores fysiske og følelsesmæssige balance, fortolker vores hjerne dem som en fare som et fokus mod, at reagere. Her kommer adrenalin. Og det er også, når vi, følelsen af denne række trusler, burde kunne handle på en effektiv måde.
Det lykkes dog ikke altid. Og fra da af
adrenalin akkumulerer og forårsager ændringer i vores krop (hypertension, takykardi, dårlig fordøjelse ...). Vi mister vores helbred og sætter vores liv i fare. Derfor er det ikke noget, det er ikke noget, vi kan forsømme, det er ikke noget, der kan blive forsinket i morgen eller i næste uge ... Som konklusion kan vi sige, at "adrenalin" spiller sin "magiske" funktion siden der frigives på en bestemt og specifik måde.
Det er i disse situationer, at det virker som en vital impuls for at hjælpe os med at reagere, for at holde os trygge, for at forbedre vores evne til at tilpasse os til visse situationer. Men hvis vi søger dens daglige effekt eller tillader spændinger og frygt at akkumulere konstant i os, vil adrenalin virke på værst mulig måde: at stjæle vores helbred.
Referencer: Kandel (2001). Principper for neurovidenskab Madrid, LTC. Hart, A (1995). Adrenalin og stress. Thomas Nelson redaktører. Bennett M (1999). "Et hundrede år med adrenalin: opdagelsen af autoreceptorer". Thieme Publishing Group.