Hvordan man er følelsesmæssigt stærk

Hvis på den ene side følelsesmæssig styrke kan komme fra fødslen, på den anden side kan den også udvikles ud fra tankens struktur. Du skal kun stille nogle få spørgsmål til nogen, så indse din svaghed eller din indre styrke.Dem, der tænker svagt og frygteligt, vil også være følelsesmæssigt svage, fordi

tanker bliver til følelser. Derfor vil formlen være som følger: Triste og negative tanker = Svage følelser motiv Motiverende og positive tanker = Stærke følelserAnalyser din tænkning, og du vil se, at det altid vil være i overensstemmelse med dine følelser. Det er helt anderledes end at stå over for en vanskelig situation, tvivle os selv, med frygt og med pessimistiske tanker, eller står over for den samme situation med positive tanker, som "det vil være okay", "jeg stoler på mig selv", "kom igen, du er i stand til ! ", Osv.

Hvis du ønsker at få følelsesmæssig styrke, skal du begynde at tænke stærkt, trygt og positivt.

Vil du være en vinder? Nå skal du tænke som en.

Det er muligt at erhverve positive følelser gennem tanke, men

kræver øvelse, og du kan begynde at føle fra de mest basale følelser.

Til at begynde med, skal du bare gentage et par korte og motiverende sætninger hele dagen.

Prøv at tilbringe en dag uden negative tanker invaderer dit sind;

Når du står op, så prøv at tro, at alt er vidunderligt, som om du føler overvældende sikkerhed.Læg og opfør dig som du virkelig vil være og ende med at blive den person.Åbn gardinet og tænk dagen vil være utroligt, se i spejlet og sig, "Jeg elsker mig selv! Jeg stoler på mig selv og jeg kan få hvad jeg vil "og sende et kys til sig selv.

Hvis du allerede starter dagen som dette, bliver det som et sandkorn, der bliver til et bjerg. Sig farvel til pessimisme, offer, klager, kritik og velkommen sikkerhed, motivation og lykke. Hvor mange gange har vi set trænere jubler deres atleter? De giver dem motivation og vilje til at kæmpe for at vinde. De anvender teknikken med positive motiverende sætninger, og dette medfører ofte atleter at vinde konkurrencer.Bliv din personlige træner!

Hvis du står over for enhver situation, der efterlader dig svag, tænk, "kom igen! Kom nu! Du er i stand! Du er meget god, og du vil! "

Ikke alt, der glitter, er guld

Alt, der relaterer til positive sætninger og tanker, er meget godt for vores mentale sundhed, men husk at hvis du har et problem med dig selv, usikkerhed, skamhed osv., Gør disse ting ikke de udfører mirakler. Det er rigtigt, at dette kan hjælpe meget, men virker mere som en øjeblikkelig beroligende; det tjener kun de tider, hvor vi tænker positivt;

fra det øjeblik vi stopper med at træne vores sind og stoppe med at bruge motiverende sætninger, kommer usikkerhed tilbage med alt .

Derfor er det mest anbefalede, at denne teknik bruges som et supplement, men at vi altid løser roten til det problem, du har. Det er muligt at købe medicin til en person, der lider af angst ... en beroligende ville hjælpe i nogle få timer, for eksempel; men problemet vil fortsat eksistere, når effekten passerer. For at virkelig rolig angst skal en professionel komme til roden af ​​problemet, hvad enten det er bevidst eller ubevidst, og afskær de dårlige følelser, der forhindrer en god følelsesmæssig tilstand.

Billedkreditter: Jesus Solana og Alba Soler