Bruxisme forårsager vanskeligheder og træthed, når man tygker hårde fødevarer.
DelingDet kan være, at slibning af tænderne ikke synes, i første omgang en meget alvorlig ting. Men
langvarig bruxisme kan forårsage, at tænderne og kæben påvirkes.Det er derfor vigtigt, at vi bruger visse metoder til at undgå det, og også at vi opdager, hvad der forårsager det. Bruxisme kan ikke styres
Bruxisme kan ikke styres på samme måde som vi styrer åbningen og lukningen af vores hænder
fordi det normalt sker under søvn, når vi ikke er klar over, hvad vi gør. Uden at indse det, tvinger vi vores tænder mod hinanden, så de slides og bliver mere følsomme. Det kan være, at vores tænder i det lange løb ikke vil holde så godt som de burde.Alt dette kan forårsage en stor smerte i kæben, som vi kun mærker om morgenen,
selvom nogle tilfælde også kan ske i løbet af dagen. Forestil dig at du pludselig skal gøre et job for at levere i sidste øjeblik. Din koncentration og dit niveau af angst for at afslutte jobbet til tiden gør dig til at glemme en ting, du laver: klem dine tænder tæt. Det gør os ikke opmærksomme på, at vi bevæger vores tænder lidt, hvilket får nogle til at gnide mod hinanden. Vi bemærker kun, når vi bemærker, at vores kæbe er stiv og i svær smerte. Det er muligt, at vi nogle gange også føler hovedpine.
Der er tilfælde hvor personen udøver så meget belastning på hans kæbe, at han begynder at få problemer med at åbne og lukke munden på en normal måde.Bruxisme advarer os om et problem med stress eller angst.
DelingBruxisme kan endda gå videre og forårsage andre typer problemer, såsom ørepine, problemer med at spise eller følsom over for tænder
. Selvom du har identificeret disse symptomer, som virkelig kan kontrollere, om du lider af bruxisme, er en tandlæge, som du bør konsultere for at blive diagnosticeret korrekt.Psykologiske årsager til bruxisme
Som vi har set, ser det ud til, at
der er en klar stresskomponent til slibning af tænder. Måske er en overdreven arbejdsbyrde eller et problem, der påvirker os i dag, årsagerne til denne smertefulde vane. Men hvad sker der, når vi ikke kender årsagen? Hvorfor griner jeg mine tænder om natten uden grund?Det er rigtigt, at
bruxisme kan have en klar neurologisk komponenthvor en sygdom som multipel sklerose kan forårsage denne situation. På andre tidspunkter er dispositionen i vores kæbe og vores tænder, hvad der forårsager bruxisme.Men de mest almindelige årsager er relateret til alle de problemer, som vi ikke har løst, de oplevelser, der har markeret os, og at vi vil forlade, men der er stadig der, og på en eller anden måde er det sådan, de manifesterer sig.
Den spænding, du ignorerer, og de vanskeligheder, du slår din ryg på, finder en vej ud af dig
gennem bruxisme, fordi de har en meget stor mængde energi, der ikke kan akkumuleres. Dette kan ske på en række måder, og det er svært at udøve rent bevidst kontrol. Så hvis du er tilbøjelig til angst eller ikke tåler stress godt, er du en person, der er udsat for bruxisme.Yoga, meditation og praktiserende afslapningsteknikker kan hjælpe os med at slappe af og kontrollere bruxisme.
DelDer er mange måder at slippe af med denne vane. At gøre yoga klasse, praktisere afslapning og meditation teknikker, gå til en specialist for at finde ud af, hvilke problemer vi trækker med os og stadig finde spinning i vores sind kan hjælpe os.
En anden mulighed, måske den mest anvendte, er brugen af en slags logning.
Selvom det ikke omhandler årsagerne, der forårsager bruxisme, kan det bruges som en palliativ behandling med hensyn til de negative virkninger på vores tandhygiejne.Hvis du er en person, der lider af bruxisme, er det vigtigt at forsøge at finde ud af årsagen. Vedligeholdelse af sindet er grundlæggende og
slibning dine tænder kan være den måde vores sind har fundet på at gøre vores opmærksomhed nos, hvilket gør os til at reflektere over vores liv.