Hvis vi ikke blev lært at tale i en tidlig alder, ville vores hjerne aldrig udvikle sig på samme måde. I denne forstand taler vi for at udvikle andre funktioner, der også er yderst vigtige, som sociale og rationelle dyr, som vi er. Taler er et naturligt middel.
Obligationerne etableret mellem enkeltpersoner og grupper styrker adaptiv kompetence i lyset af kriser og vigtige overgange. Derfor er det simpelthen at tale og dele vores problemer med andre et værdifuldt værktøj til at hævde og modtage hjælp skræddersyet til vores behov.Støttegrupper: Taler er et middel til helbredelse. Støttegrupper består af frivillige, der deler en slags problem, hvor historier og ressourcer udveksles. Fra princippet om kompetence er de principper, der inspirerer dem, samarbejdet, lighed og gensidig hjælp.
I lyset af vanskelige situationer kan oprettelsen af nye sociale obligationer erstatte eller kompensere for de naturlige ressourcer, som hver person har og måske ikke arbejder effektivt. Søger en professionel skaber en potentiel bånd, som kan hjælpe med at styrke visse aspekter: I den forstand blev det observeret, at visse mennesker fik store fordele ved blot at tale, lytte og dele deres erfaring med andre, der havde en lignende situation.
I støttegrupperne fremmes en meget speciel dialog: i dem finder deres problemer sted, såvel som deres fejl, bekymringer, følelser mv. Således indser
medlemmer af en gruppe, at deres reaktioner er normale og deles af andre mennesker, der passerer eller passerer gennem dette punkt. På denne måde har flere positive overbevisninger og holdninger tendens til at dukke op, så niveauet af opfattet trussel falder. Af denne grund kan vi bevise, at taler er et naturligt middel.Forberedelse til at rapportere et traume er et vigtigt element i at overvinde det. Nogle mennesker søger terapi, når en begivenhed eller et efterfølgende begivenhed er oplevet som traumatisk, hvilket efterlader et hul, der gør det vanskeligt for dem at leve i det nuværende øjeblik. I disse tilfælde er det almindeligt for folk, der har oplevet en sådan oplevelse, at de ikke er i stand til at udtrykke den undertrykte begivenhed i deres subliminale bevidsthed.
En del af det terapeutiske arbejde med "traumatiserede mennesker" kræverat udtrykke begivenheden i ord, bygge en fortælling og integrere det i oplevelsen inden for personligheden. Definitivt består i at rekonstruere den betydning, der blev givet til den traumatiske begivenhed, så det var muligt at organisere begreberne og dermed de kognitive ordninger.
Fordelene ved at tale mere end ét sprog
At tale mere end et sprog er ikke kun positivt, når det gælder forhold til andre, men denne evne har også gavn for dit mentale helbred. Nogle af fordelene ved at være tosprogede eller flersprogede er som følger:
Forbedrer opfattelsesniveauer.Forsinker den naturlige forringelse af nogle vigtige kapacidater kognitive evner, såsom hukommelse.Hjælper med at behandle bestemte ord hurtigere.
Det udøver en beskyttende virkning mod Alzheimers.
Hjælper med at træffe bedre beslutninger og gør os mere fleksible i at løse problemer.
- Dialogen er også indvendig
- Der er stadig en myte om, at folk, der snakker med sig selv, er lidt vanvittige. Men til sidst taler vi alle sammen med os selv, vi giver os opmuntrende ord eller vi afviser. Alt, hvad vi siger til os selv, har således en direkte indflydelse på, hvordan vi handler eller hvordan vi føler. Ligesom en gruppe kan styrke sine medlemmer gennem de meddelelser, der deles der, har vores indre dialoger også magt til at påvirke vort velbefindende.
- Psykologen Rafael Santandreu i sin bog
- Kunsten at ikke bitter liv,
- fortæller om, hvordan flere gangeintern dialog skyldes behovet for at vurdere, hvad der sker med os.
Så det er en god ide at være opmærksom på det ansvar, vi har over vores følelser og forsøge at diskutere med eksempler de sætninger, vi siger, og det er ikke sandt.
"Ikke kun hvad der sker med os påvirker os, men også hvad vi siger om, hvad der sker med os."- Epithet -Lige så mange naturlige aktiviteter og handlinger fører til trivsel, motion eller læsning, er en potentiel kilde til trivsel. Talking er et naturligt middel, når vi udtrykker vores behov, når vi bliver selvhævdende, tilbyder vi hjælp, når vi fortæller nogen, at vi hører, når vi er nødt til at træffe en beslutning ...
du nogensinde holdt op med at tænke på alt det, der er i stand til at opnå med den ord? Tænk over det!