Når vi udvikler sig i livet, skaber vi en mental struktur i henhold til vores erfaringer og den uddannelse vi har modtaget siden barndommen. Miljøet og dets folk i nærheden kan have stor betingelse for, hvordan man ser verden. Destruktive tanker er intet mere end en lært vane, som med udholdenhed kan overvindes og muliggøre en gevinst i livskvalitet.
Mennesker omkring dig kan eller ikke påvirke dine tanker: Det er op til dig at give dem tilladelse eller ikke at gøre det. Du ejer dine tanker og kun har du nøglen til at åbne eller lukke døren.
Husk at ud over dine oplevelser og hvad der sker i dit liv, er du den måde du tænker og føler på denne verden.
De destruktive tanker kan forekomme på ethvert
tid i øjeblikket og er baseret på alle de oplysninger, vi har adgang til og let at tale med mange mennesker er det lettere at have en uorganiseret sind, og selv de mest raske mennesker følelsesmæssigt kan kommer til at have ødelæggende tanker.
Enhver, der har ødelæggende tanker, ved, hvordan de får os til at føle sig dårlige, og selv hvordan de kan forvrænge virkeligheden. I denne forstand er det meget vigtigt at kende nogle meget almindelige destruktive tanker for at lære at ignorere dem og ignorere dem. "Der er intet godt eller dårligt i sig selv, det er tanken, der forvandler."
- Hamlet -
Livet er ikke sort eller hvid, men det har mange nuancer!
En af de meget almindelige destruktive tanker og en, der er en stor begrænser er, at der ikke er forskellige toner i dette liv, at tingene kun kan være sorte eller hvide. Sandheden (heldigvis) er, at livet er fyldt med nuancer og farver, der gør det særligt og fleksibelt.
tror, at alt er hvid eller sort kan øge konflikter med mennesker, fordi som regel dem, der tænker på denne måde bliver meget ufleksibelt
at se alle muligheder for holdninger andre (og dig selv). Hvordan kan denne ødelæggende tænkning forbedres?
- For at opnå dette skal du reflektere over denne særlige tænkning, tage et skridt tilbage og se på det fra en afstand. Spørg andre mennesker, hvad du tænker på dette og spørg dig selv, om denne tankegang er den absolutte sandhed eller ej ... du vil helt sikkert indse, at der er andre måder at gøre ting på. Livet er ikke perfekt
"Der er altid noget problem i de ting der sker."
Denne destruktive tænkning er utvivlsomt pessimistisk, fordi mennesker med tendens til at have disse tanker altid vil finde fejl i alt . Der er intet perfekt! Det viser sig, at det er meget nemt at være negativ.Heldigvis er der i vores virkelighed ikke noget perfekt, det sker, at vi skal lære og nære os fra disse ufuldkommenheder ...
er virkeligheden, der får os til at vokse som mennesker. Hvordan kan du afværge denne ødelæggende tanke?
- I livet, selv når der er problemer, kan du altid finde løsningen af ting at føle sig bedre. Så hvis du er en af de mennesker, der kun ser problemer og tager alt for dig, så tag denne sætning til dit sind: "Det er okay, det skal også ske." "Folk, der tror, de ikke er i stand til at gøre noget, vil ikke gøre det nogensinde, selv om de har evnerne til at gøre det." - Indira Gandhi -
Dette er en af de ødelæggende tanker, der tillader en at se folks misundelse overfor andre.
Følelse misundelig er et tydeligt tegn på, at den person, der lider af det, er usikker og frustreret. Misundelse er en følelse, der begynder at gnave sjælen, bitter livssyn og hvad værre ... du føler noget inde i dig begynder at rive dig ikke har eller være som den anden.
Hvordan kan du komme væk fra denne ødelæggende tanke? Hvis du er en person, der har tendens til at være jaloux, skal du først være klar over, at dette ikke er godt for dit helbred. Det er meget negativitet, som kun vil gøre du føler dig dårligt, og du kan komme til det punkt, hvor det sygnede hen.
- stedet for at sammenligne, hvad du nu har, hvad andre har, bare tænk på hvor du var et stykke tid siden, og hvordan du udviklet sig så langt. Livet er som en stige, og der vil altid være nogen over os ... men også nedenfor.
"Mange mennesker giver meget værdi til, hvad de ikke er og meget lidt til, hvad de er. " - Malcolm Forbes -
DelIkke føler misundelig på andre, det er meget bedre at føle sig taknemmelig for hvad du har, så du kan overvinde denne følelse og vil indse, hvor mange ting er i dit liv, for at føle sig godt om dig selv og med alt, der omgiver ham.