Alle, absolut alle mennesker, har vi nogensinde brugt små covers til at beskytte vores integritet, vores værdighed eller vores psykiske sundhed. Disse lag, som i psykologi vi kalder forsvarsmekanismer, er magiske, fordi de synes at beskytte os mod fare. Men faktum er, at truslen og faren i nogle tilfælde ikke er lette at modvirke, som det måske forekommer i starten. På en anden måde er disse strategier normalt ikke så effektive, som de lover.
Så sommetider dækker vi vores ører hårdt, fordi vi ikke ønsker at høre en sandhed, som vi formoder at være smertefulde. Problemet er, at dette bliver noget rigtigt. Vi ender med at dække "sårets ører". Jeg hører ikke, hvad jeg ikke vil høre. Noget gør mig så slemt, jeg foretrækker at leve i uvidenhed. En meget farlig uvidenhed.
Problemet er, at at leve i uvidenhed er også en straf. Fordi det vi nægter dominerer os. Det vil fremstå i vores liv tusind gange, indtil vi accepterer det. Og dette ... Carl Gustav Jung sagde: "Hvad du benægter, dominerer; hvad du accepterer, omdanne det. " G. Jung - Det ser ud til, at livet aldrig bliver et døve øre til vores eksistens og vil placere os hele tiden i de situationer, vi undgår for at møde og acceptere dem. Forsvarsmekanismer beskytter os mod smertefulde sandheder
For at beskytte os mod disse sandheder, der gør os så meget beskadigede, findes der forsvarsmekanismer.
Disse sandheder er dårligt for egoet, såre vores selvværd, underminere princippet, vi har af os selv ... At få mennesker er behagelig acceptere, hvad der er relateret til en del, der hader sig selv, og at næppe genkende foran et spejl.
For eksempel er der mennesker, der tager det for givet, at deres partner ønsker andre mennesker, og det irriterer dem. Faktisk tøv ikke med at spille det i ansigtet, når de i virkeligheden selv ønsker andre (end din partner). Så det er dit eget ønske, hvad du projekterer på din partner i form af beskyldning.
At erkende, at vi vil have andre mennesker, når vi er jaloux, er en sandhed, der kan være både en kilde til smerte og skam. Forudsat at det indebærer at erkende, at
hvad frygter os at se i den anden er, hvad vi rent faktisk gør os selv. Så hvem ville gøre noget "foragteligt" - fordi jeg står over for det - er os selv. projektion, eller hvordan man kan sætte ud, hvad der er min
Så der kommer et punkt, hvor vi har brug for at se gennem visse klarhed og virkelighed at være i stand til at føle en eller anden måde. Hvis vi ikke accepterer eller anerkender, hvad der sker med os, vil vi bruge vores liv til at se det med klar klarhed om den anden person.
Hvad vi hader i os selv, ser vi i den anden perfekt. Så skarpt at vi blev høje dommere og uden empati for offeret.Jeg kaster på dig min skyld (projektion)
Denne forsvarsmekanisme, at en eller anden måde beskytter integriteten af vores eget koncept, der hedder "projektion", og er en af de mest anvendte. Gennem det "projekterer vi" ind i det andet, hvad vi afskyer i os selv.
Vi reducerer den angst, som dette mantel ville skabe i os selv ved at se det i den anden. Jo mere vi projicerer ud, jo mere blinde bliver vi. Jo mere jeg sætter min EU ud, jo mere bliver jeg diffunderet og jo mere kapacitet til handling jeg taber. Men lidt efter lidt vi gør en øvelse, hvor vi komme og redde alle de pile lanceret grusomt ud, helt sikkert vil vi vinde i autenticitet, ærlighed og samvittighed.
Afvisning, eller hvordan man dækker alt, hvad vi ikke ønsker at se
Projektion er tæt knyttet til benægtelse. Gennem negation dækker vi noget, vi ikke ønsker at se. Vi sætter dæmninger over reelle oversvømmelser, som vi skal overtage. Vi ønsker ikke at se sandheden eller endda lugte den. Denial, for eksempel, er et af de faser, hvorigennem en person i sorg passerer. Uanset om det er en sentimental sammenbrud, for en elskedes død, for en drastisk og endelig ændring i dit liv ...
Denial er et forsvar mod angst og smerte. Men
livet er også smerte ... og vi ved allerede, at det går igennem det og accepterer det, at vi kan fortsætte med at gå.
Forsvarsmekanismerne er der for at hjælpe os i mange situationer, men vi skal afhænde dem, hvis vi vil leve med vores fulde potentiale og være tro mod det, vi virkelig er.