Emosionel intelligens er meget mere end et sæt tilgange og strategier, der tjener til bedre at identificere og styre vores egne følelser. Vi talte frem for alt af få en reel følelsesmæssig bevidsthed, som kan opbygge stærkere relationer og respektfuld, ud over at være en afbryder, som vi føler mest sikre, succesfuld og glad.
Vi har alle læst om det, gjorde vi nogle fremskridt eller allerede hørt af følelsesmæssig intelligens i mange sammenhænge, der er en del af vores sociale liv: skole, universitet, arbejde ... En stor del af befolkningen vedrører disse vilkår næsten øjeblikkeligt med en navn, den af psykologen Daniel Goleman.
-Daniel Goleman -
Godt, faktisk før Goleman offentliggjorde sin berømte bog "Emotional Intelligence" i 1995, var dette udtryk allerede kommet i verden. videnskabsmand i hænderne på Michael Beldoch i 1964 og flere artikler. De talte om kommunikation og følelsesmæssig følsomhed, deres implikationer og den måde, hvorpå de bestemmer vores relationer og personlighed. Siden da har
temaet avanceret bemærkelsesværdigt, hvilket giver anledning til forskellige tilgange og kritik. Der er mange eksperter, der ser ingen videnskabelig stringens om emnet, ikke acceptere, at følelsesmæssig intelligens er "andre" slags intelligens, men en mere af det samme domæne, en færdighed. Den implikation, som dette psykologiske, sociale og motiverende perspektiv havde på vores dagligdag, opvejer dog de mulige huller, der måske eller måske ikke findes i Daniel Golemans teori.
Emosionel intelligens forbedrer vores livskvalitet
, interpersonelle relationer, vores egen opfattelse og endda vores faglige kompetence. Derudover er det en tilgang, der skal strukturere de fleste læseplaner i skoler, uddanne mere kompetente, trygge og glade mennesker.Betydningen af at anvende denne tilgang og denne følelsesmæssige bevidsthed er nøglen til at forbedre vores egen personlige og sociale virkelighed. Lad os se hvorfor.
1. Emotionel intelligens, nøglen til et mere opfyldt liv
Så tidligt som barndommen ledes mange af os langs følelsesmæssig tilbageholdenhed.
Næsten uden at vide det, vores forældre og pædagoger anbefale os ikke chorássemos, "du er allerede en stor knægt", "Hvis du er vred, hold" eller dette meget almindelige udtryk "du tage alt for alvorligt." Manglen på følsomhed over for den følelsesmæssige verden selv eller andre mennesker bestemmer i dag mange scenarier, som vi går igennem dag til dag. Inden for familien er stadig meget til stede denne forfølgelse at camouflere følelser, ikke også for vores eget arbejde, hvor de fortsætter med triumferede de hierarkiske organisationer ledet af ledere til at nævne fokuseret på at opnå umiddelbare mål og skabe en undertrykkende og stressende professionel klima.
Goleman påpeger, at
følelsesmæssig intelligens er til stede i et hvilket som helst rige af forholdet , og det har igen et grundlæggende mål: at tilbyde os et liv med flere præstationer.Grunde til, at følelsesmæssigt intelligente mennesker er lykkelige. Tænk et øjeblik i følelsesmæssig intelligens som en antenne. En antenne med dobbeltfangst: indendørs og udendørs. Takket være det lærer vi os at kende os bedre, forstå vores følelses tølle og til gengæld at forstå andre.
Takket være følelsesmæssig intelligens er vi mere bevidste om os selv.
Vi behandler bedst med vores egne følelsesmæssige universer. Vi udvikler større følelsesmæssig og kognitiv empati.
- Vi er mere engagerede i os selv.
- Vi bygger en større social bevidsthed.
- -Daniel Goleman -
- 2. Emotional Intelligence Færdigheder på Arbejdet
- Arbejdsparadigmet ændrer sig. Realiteter, der allerede er lige så tæt som muligheden for mere automatiserede eller maskinfremstillede job eller robotter, fører eksperter på dette område for at advare os om noget meget muligt: i fremtiden vil teknisk viden ikke blive værdsat, men personlige færdigheder prioriteres.
Derfor er kompetencer som kreativitet, kritisk tænkning, opfindsomhed og følelsesmæssig intelligens nøgleelementer
for en mere automatiseret erhvervsliv. Et omfang, hvor fagfolk skal være gode, som hidtil ikke var meget hensynsfuld.
Følelsesmæssig intelligens anvendt til arbejde gør det muligt for os at udvikle følgende kompetencer:
Selvbevidsthed
Emosionel bevidsthed: At vide, hvordan vi genkender vores følelser og andres følelser hele tiden. Emosionel følelsesmæssig selvvurdering: At vide, hvordan man genkender vores styrker og begrænsninger. Selvtillid. Selvkontrol: evnen til at opretholde kontrol i kritiske situationer.
Trust: vigtigheden af at være ærlig og opretstående.
Tilpasningsevne:
- fleksibilitet til at påtage sig forandring.
- Innovation: vigtigheden af at acceptere og være agent for nye ideer og tilgange
- Motivation
- Orientering til opnåelse for at opnå excellence.
- Forpligtelse til at være en del af organisationens mål.
- Initiativ og forventning. Optimisme og vedholdenhed.
- 3. Følelsesmæssig intelligens som "brændstof" i undervisningen af børn
Følelsesmæssig intelligens er en afbryder, med hvilken
- udvikle sig i børn evnen til at opbygge mere positive relationer med deres familier og jævnaldrende
- at udvikle et punkt i mere afbalanceret livsudsigt og opnå et godt akademisk potentiale i skolen. I sidste ende, i stand til at styre og forstå deres egen følelsesmæssige verden indebærer at have hænderne exceptionel blikkenslager for læring, opmærksomhed, hukommelse, til at styre den frustration ...
- "Evnen til at udtrykke sine følelser er en vigtig social færdighed. "-Daniel Goleman
- -
på den anden side, en interessant ting, at den berømte nittende århundrede læge William Osler advaret er at
børn gøre deres følelser hans første sprog, så de forstår verden, samt kommunikere , efterspørgsel, udtrykke, interagere og udforske, og som de begynder at udvikle deres bevidsthed.Vi skal derfor være jeres guider
, deres mæglere og oversættere af disse følelsesmæssige labyrinter i sekunder det sted på sårbarhed hjørnet eller i sengebåsen af den frustration, som nogle gange kryber ind i voksenalderen.
Følelsesmæssig intelligens giver os de grundlæggende nøgler og den struktur, som skal være en del af denne daglige substrat, hvor barnet bevæger sig i deres dag til dag. De er frø af magt og velvære, som vi skal så i deres sind og hjerter:
Identifikation af deres egne følelser. Børn skal lære tidligt at genkende og diskriminere hver deres følelser, mærke dem og give dem et navn.Emosionel tilstand forvaltning.
Som en lille vokser og modnes, skal han erhverve visse færdigheder i at håndtere og kontrollere sine følelser.Selvmotivation.
En anden opsigtsvækkende strategi er at være i stand til at kanalisere deres følelser til et bestemt mål, en dagligdags motivation, der fører dig til at nå dine mål, dine ønsker.
- Empati. Betydningen af at anerkende andres følelser og tilpasning til deres verbale og ikke-verbale tegn er afgørende.
- Endelig er en vigtig strategi i uddannelse af vores børn forbedre dem en korrekt forvaltning af interpersonel interaktion
- hvor selvhævdelse og sociale færdigheder til at forhandle og løse konflikter tilbyde dem utvivlsomt gode fæstninger for deres dag til dag. Afslutningsvis som vi ser, inden for følelsesmæssige intelligens slips, nærer og revitaliserer alle områder af vores liv. Lad os gøre det til vores brændstof, vinden, der driver vores livs stearinlys i disse komplekse og mutante hav.