forelsket i dig selv. Forkæle dig selv med kærlighed, værdsæt dine succeser og erkend at du ved, hvordan man gør tingene godt. Pas på dig selv og vigtigst ikke glem det: Du er også en vigtig person. Ikke kritiser dig selv eller i det mindste ikke martyrize dig selv. Elsk dig selv.God selvværd øger følelser af velvære og positive følelser. Derudover giver det dig mulighed for at opnå større effektivitet i dine opgaver og etablere mere afbalancerede obligationer med andre, så de får selvstændighed og uafhængighed. Til dette og mere skal du optage denne meddelelse: forelske sig i dig selv.
Vi har mangel på selvværd
Da vi er små, lærer de os personlig pleje adfærd med hensyn til fysisk udseende: børste vores tænder, bade, spise, klæde sig ... Men hvad med psykologisk pleje og mental hygiejne? Betaler vi tilstrækkeligt opmærksom på disse problemer?
Den hårde virkelighed er, at de fleste af os har mangel på kærlighed over for os selv.
Manglende selvværd, der oversætter til mistillid og lavt selvværd, som forhindrer os i at udnytte de muligheder, som livet giver os såvel som vores forhold. Hvis vi ikke elsker og plejer os selv, hvis vi ikke respekterer os selv, hvordan vil andre gøre det? "Du, så meget som noget andet i hele universet, fortjener din kærlighed og hengivenhed" - Buddha -
Hvorfor bojker vi os selv?
Selvstraf er en af de værste måder at behandle os selv på, selv om vi bruger det dagligt og nogle gange uden at indse det. Destruktive kritik øger vores lidelse, vores afhængighed og vores sårbarhed.
Nogle gange opbygger vi vægge og barrierer, der hindrer os i at blive godt, fordi vi ikke ved, hvordan vi står over for eller accepterer lidelse. Vi gemmer os for alt, herunder os selv. Usikkerheden skræmmer os og det uventede skræmmer os.
Da vi bojkotter os, søger vi efter nogen til at redde os fra os selv.En ond cirkel, hvor jo tristere vi er på grund af vores formodede ubrugelighed, jo mere har vi brug for andre og andre.
"Lavt selvværd er som at køre livet med håndbremsen trukket."
- Maxwell Maltz - Vi tager fejl. Lykke er ikke udenfor, men inden for os. Vi gør ofte en fejl ved at tro, at andre vil gøre os glade, eller at vi vil være glade for at købe ting. Hvad vil virkelig gøre os lykkelige er at være godt med os selv.
Forelske dig selv og forstå vigtigheden af selvpleje
At tage vare på dig selv er værdsat, værdsat og accepteret.
Dette er et vigtigt aspekt, der angiver, hvordan vi forholder os til andre og for os selv. Som Oscar Wilde sagde: "At elske dig selv er begyndelsen på en historie om evig kærlighed."
Hvis vi ikke tager vare på os selv eller prioriterer os selv, vil ingen andre gøre det, som vi har brug for det. Faktisk er der mange personer, der stoler på andre mennesker for at være lykkelige og faktisk føler sig tomme.
Selvpleje er et grundlæggende kendetegn, som ethvert menneske skal dyrke. Det styrker vores selvstændighed og giver os værktøjer til at håndtere livet på en sund måde og tilpasse sig den.
Uden ordentlig mental hygiejne vil det være svært at nå vores mål, hvilket mindsker vores selvrealisering. Desuden fører hans fravær til selvstraf og ødelæggende kritik. Vi skal værdsætte os selv, nyd vores virksomheder og kæmpe for os selv. Vi nyder selv er det første skridt i at opfylde vores forventninger, ikke omvendt. Denne tankegang, der kræver så meget af os, fører os til destruktiv kritik, som straffer os. Vi tror kun, at vi fortjener vores egen kærlighed, når vi når mål, og vi er ikke klar over, at vi uden selvkærlighed ikke vil nå dem.
Så forelsk dig i dig selv og alt andet vil være i orden. Du skal først elske at kunne gøre noget i denne verden.
Glem ikke,
forelsket i dig selv, vær din vigtigste følgesvend , din støtte og din skulder ven. At elske sig er den utvetydige vej til lykke.
"Selvpleje er ikke en egoistisk handling, det er simpelthen den rette forvaltning af den eneste gave jeg har, den gave jeg er i verden at tilbyde andre." - Parker Palmer -