Et af de træk, der karakteriserer mennesker, der lider af en personlighedsforstyrrelse, er vanskeligheden med at styre deres følelser. Følelser er altid "på huden", og det er svært at finde følelsesmæssig stabilitet. De kan opleve mange følelsesmæssige op- og nedture, som forhindrer og i nogle tilfælde kompromitterer deres forhold til omverdenen. Derfor skal de have specialiseret hjælp til at give dem nyttige værktøjer i forbindelse med social adfærd. For
på plads, må man forstå, at borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) er kendetegnet ved en måde at være stiv og ufleksibel. Vi taler om mennesker, der har svært ved at forholde sig socialt ukorrekt, med stor følelsesmæssig ustabilitet og et meget negativt selvbillede. Men hvorfor er følelsesmæssig styring så kompliceret for mennesker, der lider af denne lidelse?
Den biosociale teori om borderline personlighedsforstyrrelse
Biosocialt teori fastslår, at BPDs hovedproblem er manglen på følelsesmæssig kontrol. Desuden kan denne vanskelighed have forskellige oprindelser: en bestemt biologisk disposition, en miljømæssig kontekst for ugyldighed og samspillet mellem disse to faktorer. Ifølge denne teori vil følelsesmæssige ubalancer være en konsekvens af følelsesmæssig sårbarhed og manglen på effektive strategier til styring af følelser.
Følelsesmæssig sårbarhed er defineret som overfølsomhed overfor enhver følelse, hvad enten positiv, negativ eller neutral. Denne overfølsomhed resulterer normalt i et meget intensivt og variabelt respons hos personen med BPD. Denne intensitet skaber en sådan ubalance, at disse mennesker finder det meget vanskeligt at genvinde deres følelsesmæssige balance.
På den anden side, ustabilitet og mangel på følelsesmæssig kontrol, i henhold til den bio-sociale teori, har en biologisk basis, hvilket ikke betyder, det er arveligt. Denne biologiske disposition kan være forskellig for hver person. Derfor er der endnu ikke fundet en fælles biologisk faktor, der er til stede i alle tilfælde af personlighedsbegrænsning.
En lammende familie miljøet påvirker følelsesmæssig kontrol
En af de faktorer, der påvirker svært at regulere følelser af mennesker med BPD og også folk, der ikke lider af denne lidelse, er det familien og sociale miljø, hvor de voksede op. Generelt finder vi i kontorfamilierne, som ikke har valideret deres barns følelsesmæssige behov. Følelser ses som uvæsentlige udtryk fra miljøet i det miljø, hvor de levede.
En invaliderende familie kan forårsage en masse skade på en persons selvværd, da den er formet i barndommen. Hvis forældre ignorerer barnets behov eller reagerer med kritik, vil de vokse op for at føle sig afvist og misforstået. Et meget kritisk miljø gør børnene til frustrerede, vrede, triste og frygtsomme mennesker.
For eksempel, hvis barnet græder og i stedet for at forsøge at finde ud af hvad der er galt, fortælle ham, at han er en crybaby og bør stoppe gråd, hun erfarer, at det ikke er godt demonstrere deres følelser og er udtrykkeligt dem "tager en kamp". Barnet lærer også at udtrykke sine følelser på en ekstrem måde: det hæmmer eller fuldstændig desinficerer dem. Når det vokser, bliver dette dysfunktionelle udtryk mere udtalt.
Hvordan reagerer folk med TPL på deres følelser?
intensitet og ekstreme følelsesmæssige følsomhed
Mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse er meget følsomme over for eksterne erfaringer på grund af frygt for at blive nedlagt. Derfor reagere med stor intensitet på enhver følelse, det være sig vrede eller glæde. De lider af følelsesmæssig ustabilitet svært at kontrollere. For eksempel oplever de ofte episoder med intens angst og frustration, som de projekterer på andre gennem respektløs adfærd.
Svære at roe ned
Tilbage til ro, efter intensiteten, som du oplever følelserne, er ikke let. Mennesker med TPL kan være meget impulsive og har svært ved at modulere deres følelser i lyset af noget, der forstyrrer dem. Så meget, at de ved mange lejligheder delegerer ufrivilligt kontrol over deres handlinger til deres egne følelser.
Desuden har disse mennesker meninger, der er hensynsløse, radikale og meget svage. Ustabilitet i denne forstand beskadiger også den cirkel af social støtte, de har. Generelt har de få venner, og de mennesker, der forbliver på deres side, er dem der har forstået, at mange af deres impulsive adfærd er en konsekvens af deres sygdom.
"Selvskade er en måde, hvorpå folk med TPL skal udtrykke deres tilbageholdte vrede; det er vigtigt, at de lærer at klare deres vrede på en måde, der ikke skader dem. "Del
Tomme og dybe sorg
Følelse af tomhed er en meget almindelig følelse blandt mennesker, der lider af borderline personlighedsforstyrrelse. Intet er nok til at fylde dette store tomrum, der ikke er specifikt, og det medfører en sorg, at de ofte ikke kan forklare eller udtrykke sig. På den måde bærer i deres følelsesmæssige rygsæk et melankoli, som de ikke kan klare.
Begrænset vrede og selvskade
De har mange vanskeligheder med at kontrollere deres vrede. Derfor enten eksplodere uden kontrol eller hæmme vrede, indtil de bliver selvskadelige. Selvskade er en måde at udtrykke vrede på, som du ikke kan udtrykke ellers.
I disse tilfælde er det vigtigt for dem at lære at styre vrede ved bevidst at vælge, hvordan de vil bruge den energi, der følger med følelserne. At udvise vrede gennem overdreven impuls kan have alvorlige konsekvenser, som du senere kan fortryde.
Hvordan man styrer følelser i grænser personlighedsforstyrrelser?
Det første skridt er at lære at acceptere og forstå dine følelser, når de opstår. Identificer og accepter de følelser, der eksisterer på din horisont, før de oversvømmer dig uden at nægte virkeligheden. I den forstand vil det være vigtigt for dem at lære at tolerere deres følelsesmæssige nød med følelsesmæssige kontrolstrategier. En af de terapier, der har vist gode resultater, er Marsha Linehans adfærdsmæssige dialektiske terapi (TDC). Denne terapi er baseret på
undervisning i sociale og motiverende evner til at reducere impulsive adfærd og selvmords idealer , så de kan se verden som et sted, hvor der også er plads til dem.Udvikling af følelsesmæssige evner hos personer med borderline personlighedsforstyrrelse vil være et meget vigtigt aspekt ved at forbedre deres sociale og personlige tilpasning. Individuel terapi, terapeutiske grupper og de opgaver, du kan udføre hjemme, vil være kritiske, så længe du bliver ledet og overvåget af en specialist.