Føl brisen at kærtegne dit hår, lytte til fuglesang, kæledyr et barns hoved, lege med et kæledyr, sidde ved pejsen ... Vores lykkelige tider er normalt den enkleste; i disse øjeblikke opdager vi den skønhed, der omgiver os og interagerer med det. Her er nogle ideer til at forenkle vores liv og gøre dem mere behagelige.
Vær venlig over for dig selv
Vi er ofte vores egne værste fjender. Vi dømmer med sværhedsgrad, vi accepterer os ikke selv og vi kritiserer vores svagheder og fejl dura hard. Forkæl dig selv som den, der elsker sig meget; hver gang du tænker negativt på dig selv, skift dine tanker og fokus på dine kvaliteter. Hold dit miljø i orden Det kan forekomme overfladisk at sige dette, men den eksterne organisation har stor indflydelse på vores indretning.Nogle gange svarer en ekstern lidelse
til en indre lidelse
. Hvis du er godt inde, vil du forsøge at forlade dit miljø i orden. Arranger dit hjem, dit arbejdsmiljø, dine personlige ejendele; dette kan hjælpe dig med at genoprette fred i dit sind . Må ikke modløses, hvis du ikke kan løse alt hurtigt; vi skal lære nye vaner og ændre vores måde at tænke på.Tilgivelse frigørTilgivelse er et kraftigt våben og har frigørende virkninger. Vidste du, at bitterhed og vrede giver sygdom og alder? Dette skyldes, at når du er stresset eller bekymret, reduceres din krops forsvar og vi er mere tilbøjelige til at udvikle alle slags sygdomme. Når vi tilgiver, frigiver vi en frygtelig vægt, som ikke vil lade os gå videre. Slap af de byrder, der kun bringer os negativitet og lever med ro og lethed.
Ikke leve for andre.
Livet er for kort til at leve efter andres vilje. Tror du ikke?Lev det liv du har valgt, og ikke hvad andre ønsker.Desuden vil du ikke være i stand til at behage alle sammen hele tiden. Før eller senere vil du føle dig frustreret for ikke at være tro mod dig selv, din tro og dine drømme. Det er meget vigtigt at høre andres mening.Udnyt den gode side af kritik, lær af dem, lav dine egne konklusioner og lav dine beslutninger
.
Fokus på den gode side af dit liv
Sammenlign ikke dig selv med andre ved at tro at deres liv er bedre end dit. Sammenligningen kan have en positiv side i den forstand at opmuntre os til at forbedre, men det kan bringe smålige følelser som misundelse, bitterhed og lamme vores liv. Vi undlader ofte at se, hvad der ligger for os, og vi savner mange muligheder. Lær at være taknemmelig for alle de vidunderlige ting, du har i dit liv. Vær mere opmærksom, åben øjnene og især dit hjerte for at forstå og værdsætte alt det gode.