Vi ønsker alle, at den dag vil komme, at lukke øjnene, vil trække vejret dybt og invadere en behagelig følelse af velvære at tro, at det, løber gennem vores krop, men blod er lykke. Hvem kan ikke lide at føle sig godt og har lykke, der kommer ud gennem hudens porer?
Problemet er, at lykke ikke vises natten over, og det ser heller ikke ud i vores liv som om det var et mirakel. At være glad er mere end at vente og være tilfreds, det handler om at beslutte, handle og bygge ved hjælp af dine egne værdier og motivationer som din cement. Lykke er en intern stat. Det er nøglen.
"Lykke er ikke lavet. Det kommer fra dine egne handlinger. "
-Dalai Lama-
Fælden inaktivitet tror, at vi er uheldigt, fordi lykke ikke kommer i vores liv er en meget almindelig tanke, og stille spørgsmålet" hvornår vil jeg være glad? " . Pointen er, at denne tilstand ikke længere afhænger af tid, ydre forhold eller held snarere end på os selv. Fra hvad vi gør for at opnå det. Ifølge Sonja Lyubomirsky, PhD i psykologi og forsker i lykke, er 50% af vores evne til at være glad påvirket af vores genetiske, 10% af eksterne faktorer og 40% afhænger af, hvad vi tænker og hvad vi gør. Så vægten af vores tanker og handlinger er fire gange det, vi ikke kan kontrollere. Så der er ingen undskyldning for at arbejde for vores egen lykke.
På denne måde, hvis vi ikke er lykkelige i den måde, vi lever nu, vil vi sandsynligvis ikke være i fremtiden, medmindre vi gør noget for at ændre. klager er ikke afhjælpe eller broen, der fører til den velvære,
er simpelthen en fælde, der holder os til apati eller utilpashed.Denne fristende inaktivitet, som vi er vant til, gør os ikke noget godt. Og der er ingen undskyldninger her; hvis vi vil være lykkelige, er handling vores redning. Hvorfor tror vi, at vi på et tidspunkt kan være lykkelige ved at handle på samme måde som det gør os syg? For at gøre mere af det samme, producerede de ikke forskellige resultater. Så hvorfor forbliver det samme? Hvad er det at være glad for dig?
Som vi har set for at være glad en meget vigtig faktor, og at vi kan lære at kontrollere, er vores tanker. Udover dem, hvad der har mere hovedprincippet og hvad der afgøres i vid udstrækning hvorvidt vi er glade er vores koncept for lykke.
Hvad er lykken til dig?
Hvad er lykke for ham eller hende? Hvad er lykke for mig? Disse er meget brede spørgsmål, men ofte er ingen alvorlig. Problemet er, hvis vi ikke engang gør det, hvordan ved vi, hvornår vi er glade? Selv på bekostning af manglende svar, skal man i det mindste spørge.
Når du har stillet spørgsmålet, er der flere ideer, vi bør huske på, sådan lykke er ikke, hvad vi føler, når vi køber en bil eller et hus. Faktisk har lykke næsten ingenting at gøre med materialet, ud over at have dine grundlæggende behov opfyldt.
I denne forstand er følelsen af, at materialet bringer, selvom det er behageligt, stadig materialistisk. Fordi det ikke handler om kvantitet, men kvalitet. Lykke er ikke et smil, selv om det hjælper. Det er heller ikke at leve som om intet bekymrer os, men det er evnen til at møde virkeligheden og bygge det, som gør os gode uden at forårsage skade eller skade. Endelig, uden at krydse linjen med at overveje andre mennesker kun som midler eller instrumenter. Ægte lykke er en stat.
Hvis du vil have lykke i dit liv, træffe beslutninger
Det er ikke nok til at være lykkelig, du skal gøre noget for at være glad.
Det er det vigtigste. Fordi vi er glade, afhænger af os, hvad vi synes, hvad vi gør, hvordan vi føler og i sidste ende vores beslutninger. Det er vores vilje i gang.
Så vi vælger, om vi ønsker at leve at være hovedpersonen i vores liv eller se det som tilskuer. Den første mulighed vil bringe os tættere på velvære, det andet til ofrenes rolle. Det afhænger af os. Hver eneste af vores beslutninger efterlader mærker, der bygger vejen.
Men en ting vi ikke kan glemme er, at lykke kræver tapperhed, mod nok til at møde vores frygt, dem der står i skyggerne og gemmer sig bag usikkerheden. Desuden vil vi ikke være glade, hvis vi ikke tror på, at vi er værdige til lykke. Så det er meget vigtigt at tro på, at der er en sådan chance. For at være glad er en holdning, en stat, der dyrkes i os, altid i bevægelse.