Vi har alle hørt om posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Vi ved, at folk, der lider af denne lidelse, er dem, der har været udsat for situationer, hvor de følte at de var i stor fare. Uventet skete der noget, der ramte dem betydeligt.
Seksuelt misbrug, angreb, krig, terrorangreb er nogle af de eksempler på begivenheder, som kan udløse posttraumatisk stresslidelse. Men det er ikke kun menneskeskabte situationer. Naturkatastrofer, såsom orkaner eller jordskælv, kan også være årsagen til lidelsen. Spørgsmålet er: hvordan kan vi behandle det?
"Enhver krig er ødelæggelsen af den menneskelige ånd" -Henry Miller-
De første skridt i behandlingen af post-traumatisk stress disorder: psykoedukation og vejrtrækning
Når nogen lider en psykisk lidelse, den første ting at gøre, er at spørge hjælp fra en passende psykolog. I denne forstand, til behandling af post-traumatisk stress disorder, kognitiv adfærdsmæssig intervention er en, der nyder større accept og mere understøttet af empiriske beviser. Derfor, hvis vi vil minimere risikoen for fejltagelser, vil det være bedre at finde en professionel, der arbejder med typiske indgreb af denne nuværende.
Denne terapeut udfører en indledende vurdering, der er afgørende for forståelsen af de problemer, patienten giver. Så er det vigtigt at starte psykuducation: det vil forklare patienten, hvad der sker med ham i forhold til, at han kan forstå. Her skal man understrege de symptomer, som personen lider af, hvilket angiver hvorfor de vises, hvad der holder dem og hvordan de bliver behandlet.
Målet er at personen skal forstå så meget som muligt hvad der sker med ham. Desuden er det kritisk, at hun forstår hvorfor og hvordan vi skal løse problemet, for at overholde behandlingen og for at få hende til at blive bedre. Når du har forstået alt dette, lad os lære noget grundlæggende for patienten: slappe af.
Hvis vi træner patienten i abdominal vejrtrækning, vil vi give det en enkel og meget nyttigt værktøj, der kan omsættes til praksis, når man ser den angst, så karakteristisk for sygdommen. På den anden side, når patienten har fået noget anlæg med proceduren, er det vigtigt, at han praktiserer kontinuerligt fra begyndelsen.
"Nogle gange er den mest produktive ting du kan gøre, slappe af."
-Mark Black-
Hvordan fortsætter behandlingen med posttraumatisk stresslidelse?
Ud over at give værktøjer til den person, der træder i praksis, når ængstelsen stiger, er det vigtigt at arbejde på andre aspekter, der er der, selvom de ikke altid ses. Jeg taler om de tanker og overbevisninger, der er forbundet med den begivenhed, der udløste alt. Hvis vi ikke adresserer dette, vil behandlingen af posttraumatisk stresslidelse være ufuldstændig: det vil være som at lægge et gips i et åbent sår. Det er derfor vigtigt for patienten at lære at identificere de ideer, der forekommer i hans sind, og som drejer sig om den samme besked: hvad der skete var hans skyld. Eller at han ikke kommer over det. Eller at verden er fuld af farer, og det vil ske igen. Det vil sige, han skal lære at finde automatiske tanker og irrationelle overbevisninger, når de opstår.
Med dette vil vi lave det første trin i kognitiv omstrukturering. Derefter vil der gennem sosokratisk dialog blive spørgsmålstegn ved høringen. På denne måde,
gennem hele sessionerne, vil personen lære at vælte de ideer, der påvirker vedligeholdelsen af lidelsen. Afslutning af behandling af post-traumatisk stress disorder
Til behandling af post-traumatisk stress disorder er færdig, skal du tilføje noget mere. Da disse mennesker normalt undgå alt, der er relateret til den situation, hvor de boede faren,
er vigtigt at arbejde eksponering, både i fantasien og i det virkelige liv.Med dette kan vi reducere deres angstniveau ved at vænne sig til situationen. Desuden vil de lære at huske episoden betyder ikke, de er nødt til at have den samme oplevelse, og vil ikke nødvendigvis miste kontrollen igen.
Dette vil få folk til at skelne mellem den traumatiske begivenhed og andre der er forbundet med den, men ikke farlig. "Der er intet så karakteristisk for dyrets fremskridt til manden som faldet i hyppigheden af lejligheder, som er begrundet at føle bange." -William James-
I samråd tanken om, at der er arbejdet på terapi også vil blive styrket: hvad skete der blev noget konkret og specifikt, ikke en sandsynlig eller hyppig generel begivenhed. I sidste ende vil det øge din følelse af selvkontrol og se dig selv som bedre i stand til at håndtere situationen.
Endelig, som i alle problemerne med angst,
er vigtigt at medtage i behandlingen af posttraumatisk stress forebyggelse uorden tilbagefald. Dette sidste trin er kritisk, da det vil bidrage til at sikre, at de opnåede fremskridt opretholdes og give patienten en følelse af empowerment. På denne måde og efter den videnskabelige metode har vi formået at genvinde tingene i hans liv.