Har du nogensinde set dig selv i et forhold, hvor du følte dig såret af tilsyneladende uskyldige handlinger? Eller føler du, at nogen tæt på dig bruger denne holdning til at få det, du vil have? Det er det, vi vil snakke om i denne artikel. Hvad er den passive aggressive holdning?
Den passive aggressive holdning kan tage mange former, selvom alle er verbale overfald eller negative adfærd.
Der kommer sædvanligvis når vi er vrede, triste eller skuffede over nogen, men vi kan ikke eller ikke ønsker at demonstrere vores sande følelser. Det er en form for følelsesmæssigt misbrug, der forårsager stor smerte og følelsesmæssig skade for de mennesker, vi elsker. Identificer den passive aggressive holdning Passiv aggressiv aggression sker, når visse negative adfærd vedvarer i enhver form for forhold. Blandt de holdninger, der kan forekomme, er:
- Manglende kommunikation
når det er klart, at der er en problematisk situation, der bør diskuteres.
- Undgå eller ignorere personenmed hvem man ikke kan tale roligt.
Undgå problemer, problemer og situationer, der skal diskuteres eller gennemføres. - Prioritere mindre problemer og derefter efterlade det vigtigste.
-
At forhindre eller sabotere begivenheder eller processer, der skaber forandring til deres fordel.
Undgå situationer, hvor du kan miste eller finde nogen, du kan konkurrere med. - Vær tvetydig og uklar i samtaler med andre.
- Oprethold en holdning af dårlig humor, stilhed eller vrede med det formål at tiltrække opmærksomhed og skabe sympati.
- Frygt for tætte relationer.
- Gør undskyldninger eller grunde til ikke at gøre ting
, uden at tage ansvar for det.
- Victimization og manglende evne til at identificere deres andel af ansvaret i problemer.Afhængigt af person og situation kan alle eller nogle af disse egenskaber forekomme.
Hvor kommer den passive aggressive holdning fra?
Den passive aggressive holdning er en forsvarsmekanisme, med hvilken man søger følelsesmæssig beskyttelse.
Det er en automatisk holdning som følge af tidligere negative oplevelser, som har forårsaget ondskab i det dybeste af væsen af dem, der udtrykker dem.
Grundlaget for denne holdning er frygt, vred, skuffelser, usikkerhed og lavt selvværd. Lær at håndtere den passive aggressive holdning Hvis du er en passiv aggressiv person og ønsker at ændre sig, skal du begynde at forstå deres årsager.
Når du gør det, bliver det lettere at kontrollere holdningen, men hvis du falder ind i det, skal du tage ansvar for dine handlinger og reaktioner. Du bør også undgå at føle sig angrebet, når du står over for dine problemer; men bevare et objektivt billede af situationen.
Hvis du er den, der skal håndtere en passiv aggressiv person, så prøv at forstå årsagerne til denne holdning og forklare den anden person, hvordan det påvirker dig. Skal være parat til at modtage overfald, men må ikke lade sig ofre for skyld.
I stedet forsøge at være ærlig om din del af ansvaret i situationen, og hvis det fortsætter, sæt klare grænser.