Hvis jeg en dag er trist, ikke sige noget, bare elsk mig. Fordi nogle gange, når jeg føler sig brudt indeni, behøver jeg ikke nogen til at genskabe mig, men snarere at nogen ledsager mig, mens jeg genvinder mig selv. Hvis du nogensinde mærker afsky i mit blik dag efter dag, ikke haste for at spørge mig, hvad der sker, hvordan jeg er eller hvad fik mig til at føle på denne måde. Vær venlig først at prøve at involvere mig i din nærværs varme.
Spørg mindre spørgsmål, giv mig flere krammer. For når jeg føler mig trist og dårligt, når min tristhed gør ondt og mit sind hænger, skal jeg bare være alene og føle sig ledsaget. Spørg mig ikke om at være sådan her, ikke at græde eller ikke blive nedsænket i min verden. Hvis du nogensinde ser mig græde, husk mig,
læg en hånd på min skulder og inviter mig til at tale
, selvom det er på tide. Fordi komplikationen intuited i permanence vil være tilstrækkelig for mig at føle sig hjemme hjemme. Hvis du en dag ser mig trist, undgår du ikke min tristhed. Giv mig ikke besked om, at jeg er uønsket, lad mig ikke føle at være forbrugelig eller ubrugelig. For hvis du ikke bærer mine skygger, fortjener du heller ikke at nyde mine lys. Minde mig om, at den lidelse, der irriterer mig i dag, vil hjælpe mig med at undersøge mit indre selv, at trække vejret og sætte mine tanker i orden.Del
Hvis du nogensinde ser mig trist og ikke ved hvad jeg skal gøre, lad mig forstå, at jeg er vigtig, men respekterer mit behov for at dykke ind i mig, for at byde mig velkommen til at undersøge mig selv.
Lad mig ikke blokere min sorg, for det hjælper mig med at reflektere og analysere min verden.Hvis jeg er ked af det, må du ikke sige noget. Bare elsk mig. Hvis du finder mig i den mørke natts ensomhed, så spørg mig ikke noget, følg mig bare. Hvis du kigger på mig, og jeg kigger ikke på dig, tror du ikke noget, forstår mig bare. Hvis du har brug for, er kærlighed, vær ikke bange, elsk mig.
Del Jeg vil, hvis jeg nogensinde føler mig ked af det, prøve at tale med dig, når jeg har styrke. Jeg vil forsøge at føle mig vigtig, acceptere tonen og værdsætte den venlighed og kærlighed, der ligger i det faktum, at du hilste mig velkommen, da jeg havde brug for det mest.
Denne meddelelse kunne skrives af nogen ...Denne meddelelse kunne skrives af nogen af os, der går igennem en dårlig periode. Det er ligegyldigt, om vi er børn eller voksne; Et knus uden spørgsmål eller spørgsmål hjælper os med at balancere vores følelser og fange den besked, de sender os.
At vores miljø ikke dømmer eller foragter den ledsagende følelsesmæssige tilstand, og at vores værdi ikke bestemmes af vores lidelse. Dette er nøglen til at stole på os selv. Der er krammer, ord, udseende og hundredvis af bevægelser, der formidler denne meddelelse. Hvad andres reaktion på vores tristhed lærer os socialt og følelsesmæssigt, når vi er dybt i vores egen kuffert. Del
Hvis folkene omkring os reagerer med afvisning, er det sandsynligt, at vi ender med at føle, at der er følelser, der ikke er værdige til respekt. Dette fører ofte til en falsk identitet af alt for glade og optimistiske mennesker.
Men tristhed omfatter også en del af os og vores omstændigheder, der så bestemmer de toner, der følger med os. Så hvis vi nogensinde ser nogen fra vores triste omgivelser, kan vi ikke afvise det. Det handler om at gøre, hvad vi gerne vil have dem at gøre med os. Ikke mere, ikke mindre.