Vi bruger meget tid på at søge den specielle, magiske og levende person, der vil komme til at ændre vores liv. Vi drømmer om det, vi ønsker det som en, der forventer trøsten af dets sorger. Indtil i sidste ende ser vi på os selv i spejlet og indser, at denne person altid har været der: vi er os selv. Vi kunne sige uden frygt for at lave fejl, at mange af os er visse rationelle lærde. Vi er læger i en tusind videnskole og et tusind kompetencer. Men ingen startede os i livets sande mestre: Selvkendskab, selvværd og følelsesmæssig intelligens.
"Hvem dominerer andre kan se stærk:. Men kraftfulde er den, der kender sig selv"
-Lao Tze-
Incredible som det kan synes,
der dem, der lever livet i en evig følelsesmæssig pilgrimsfærd. De søger i andre, hvad de ikke kan finde i sig selv. For den der endnu ikke har opdaget al sin indre skønhed, venter andre på at gøre det. Fordi når vi endnu ikke har lært at fodre os selv, lever det som en evig vagabond, der kræver opmærksomhed og krummer fra en kærlighed, der forarmer ham endnu mere.
Vi må forstå, at det ikke altid kommer nogen til at rydde vores egen frygt, for at fylde vores tomme og afslutte vores usikkerhed, at gøre os til modige mennesker. Forvent ikke helten. Heroes skal oprettes. For at gøre dette skal man vise sig som et selvforsynende væsen, som værdige mennesker, der er i stand til at skabe deres egne måder. En sådan ting kan kun opnås på en meget reel måde: opdage sig selv. Vi inviterer dig til at prøve som følger.
Opdag dig selv i livet
Carl Rogers plejede at sige, at mennesket er som en ensom ø. Til tider skjuler vi langt fra at investere vores egen tid og opdage rigdommen af disse personlige scenarier, der accepterer deres sort og singulariteter.
Kun når en person er i stand til at acceptere sig som han er, vil han kunne bygge faste og solide broer mod andre øer. Mod andre mennesker. For at opnå dette er der intet bedre end at indlede fire slags dialoger med dette dyrebare væsen, der bor i vores eget spejl, og som vi ikke altid overvejer.
"Jeg er alene og har ingen i spejlet."
-Jorge Luis Borges-
1. Den rationelle dialog for at favorisere dette møde med os selv lad os starte først med en rationel dialog.
Denne dialog er nysgerrig og udfordrende, og dens formål er meget klar: at forsøge at vække os op.
- Vi vil stille os selv spørgsmålstegn ved vores nuværende virkelighed, for at trimme mange af disse kognitive forvrængninger, der er rodfæstet i os. Nogle eksempler er: "Hvorfor er jeg så bekymret for at bruge et godt image for andre?"
- "Hvorfor er jeg så bange for at skuffe min familie, venner, mate?"
- "Hvorfor jeg tror, at hvis jeg gør dette eller hint vil du afvise mig? "For at lette denne form for intern samtale, lad os også overveje
- spørgsmål om vores egen kort- og langsigtede fremtid.
- Hvordan vil jeg gerne se mig selv om et år?
- Hvad laver jeg for at nå det? Hvad holder mig i at nå disse mål?
- 2. Den gode dialog
- Hvis rationel dialog fungerer som snu advokat tager denne ubehagelige realiteter i vores spejl,
- er nu tid til at genkende de følelser, vi føler.
Vi bliver opmærksomme på mange skuffelser, dyb frygt og bitter frustrationer.
Venlig dialog hilser os velkommen med sætninger som: Jeg ved hvordan du føler, græder hvis det er nødvendigt. Vær ikke bange for at acceptere dine følelser.
Du er ikke svag, fordi du føler dig sårbar lige nu. Stærkt er den der har modet til at se i spejlet og finde ud af, at han ikke har det godt. At der er indre sår, der gør ondt og skal lufte: gør dette.
- 3. Stemmenes stemme
- Den smukke person i vores eget spejl ved allerede, at der er ting, der skal ændre sig. At der er personlige aspekter, der skal styrkes. Alligevel forstår vi, at der er ting og mennesker, der bringer os mere sorg end lykke. Godkendelsen af vores følelser og den efterfølgende udbrud giver os nu mulighed for at se tingene med større lethed og ro.
- Efter denne rationelle og følelsesmæssige daggry er der kommet et vigtigt øjeblik.
Hvad er næste skridt i denne selvopdagelse? Husk hvad vores egne værdier er.
Værdier konfigurerer den bløde, fredfyldte stemme af vores egen bevidsthed.
De er vores egne rødder, og vi bør ikke handle imod dem. For at opmuntre til korrekt refleksion over vores egne værdier kan vi starte med at tage et tomt ark. I det vil vi lave en liste med flere kolonner med følgende kategorier:
- "Jeg er" "Jeg tror"
- "Jeg er imod"
- "Jeg forsvarer"
- Tag et par minutter for at fuldføre denne øvelse ved at udfylde hver kolonne.
- Det kan være meget revitaliserende og vil tilskynde selvværd.
- Den motiverende dialog
Når denne fase er ankommet, er den smukke person i vores eget spejl allerede trukket ud af skyggerne og afslører sig selv. Nu er det tid til at tage hende ud af denne dimension for at omfavne hende og slå sammen i et væsen.
Det er den samme modige og faste enhed.
Motivationel dialog vil hjælpe os med at opfylde vores formål, balancere vores følelser, følelser og værdier. Vi vil være i stand til at handle i overensstemmelse med det, vi føler ved små faste og positive instruktioner fra os selv.
- Her er nogle eksempler:
- I dag kan jeg sige "ja" uden frygt og "nej" uden skyld. Det er på tide at føle sig fri og sikker på mig selv. Jeg vil gøre mit bedste uden at blive så påvirket af, hvad andre siger eller gør om det. Det er på tide at stoppe lidelse forgæves.
- Til konklusion vil denne særlige person, der bor i vores egne spejle, være synlig for at få stemmen og friheden til at vise verden, hvad han er i stand til. Tro mig, hun kan nå mange ting. Faktisk kan hun kun ændre vores eget liv ...