Ordet selvværd er moderigtigt, og nogle gange ser det ud til at det er en magisk enhed at forstå alt, hvad der sker for os. Det er som om alle problemer kan forklares med en standard sætning: mangel på selvværd. Der er en slags epidemi, der kan opsummeres og siger, at det er besværligt at kunne lide os selv. Måske sker det af en klar grund: Hvis du ikke elsker dig selv, er det fordi du ikke kender dig selv.
Nøglen er i den indre stemme, der kommenterer alle vores handlinger, følelser og tanker. Det er denne stemme, der dømmer, godkender eller reproves os. Nogle gange glemmer vi, at denne indre stemme blev bygget af os selv , og at vi derfor kan ændre retningen, når den ikke er konstruktiv.
Vi lærer at se os selv gennem andres øjne. Derfor, hvis vores forældre så os som inkompetente mennesker, indarbejder vi let denne klassifikation og dens synonymer ind i den stemme, der taler til os og dømmer os indefra. Hvis vores lærere troede, at næsten alle var smartere end vi er, vil det også komme til udtryk i vores indre dialog osv.
Problemet er, at vi glemmer noget, der går ud over enhver stemme: hvem opined og fortsætter med at kommentere os, ved ikke sandheden. Hvad de udtrykker og udtrykker om, hvad vi sandsynligvis har meget mere at gøre med sig selv end med os. Vi tager alle vores private briller, og alle mener, at det, de ser, er, hvad der virkelig sker.
Hvis du ikke elsker dig selv, genkend det.
Mangel på selvkærlighed udtrykker sig ikke kun som en følelse af tab eller inkompetence i forskellige hverdagslige situationer. Nogle gange tror vi, at hvis nogen udtrykker sig med kynisme og gør sin tilstedeværelse kendt med stor styrke, er det fordi han har et meget højt selvværd. Men generelt er det ikke sådan.
Fraværet af selvværd manifesterer sig som frygt eller frygt for at risikere. Du vil forblive inden for grænserne for de kendte, fordi dybt ned du tror, du måske ikke lever op til kravene til noget nyt. Denne frygt strækker sig til dine ord og dine tanker. Du føler dig ikke i stand til at udtrykke, hvad der virkelig er inde i dig, fordi du er bange for andres reaktioner. Og på samme tid diskvalificerer hans indre stemme ham: "Det er absurd," siger du til dig selv. Og hold kæft.
Men mangel på selvkærlighed udtrykkes også på andre måder. For eksempel, når du bliver servile før nogle autoritetsfigurer eller i en situation, hvor du vil blive berygtet. Du bryr dig meget om hvad din chef mener, din lærer eller ekspert.
Så prøv at justere hvad du siger og gør for at behage den person eller gruppe. Nogle gange har du også desperat brug for andre til at kende dig. Så du skriger og begynder at reklamere, altid afhængigt af andre for at få noget.Kun en der kender sig er elsket
Der er et indlysende spørgsmål, som ikke alle spørger: Kender jeg virkelig mig selv?
Og det er fordi selvkendskab ikke kun ved at vide, at du kan lide grøn mere og hader æbler, eller at du vil skille sig fra, og at du elsker fodbold. Emnet går langt ud over smag og præferencer. Det er selvfølgelig meget vigtigt at vide, hvad du kan lide at nyde, hvordan du kan lide at klæde sig, hvilke slags møder du kan lide at gå mv. Det er her alting starter.
Det kan virke overdrevet, men der er faktisk mange, der ikke engang ved, om de virkelig kan lide, hvad de spiser . De følger en kost, eller de tænker ikke på det og har endnu ikke opdaget årsagen. Det samme sker med disse små dagligdags aspekter som tøjet, det transportmiddel du bruger osv.Men ud over at lære at genkende hvad vi kan lide og ikke kan lide, bør vi spørge os selv om vores egen opfattelse af os selv. Hvordan føler du om din egen krop og hvorfor? Hvordan tager man sig af din krop? Hvad synes du om den måde, du relaterer til andre? Ved du, hvad din reaktion vil være i forskellige situationer og hvorfor?
Måske til sidst opdager du en sandhed, du har valgt at ignorere: Du dømmer dig selv i forhold til hvordan andre ser dig og ikke fra rigtig rimelige parametre. Andres blik er til stede i denne indre stemme, som konstant får dig til at tænke negativt om dig selv. Hvilken er bedre, en kylling eller en and? The Anden, ænderne vil sige. Kyllingerne vil fortælle kyllingerne. Dette er punktet. Anden skal lære at være en and og få mest muligt ud af hans tilstand. Kyllingen skal gøre det samme. Og begge skal ignorere rævets mening, som kun ved at se dem som en mulig middag.