Irrationel frygt præsenterer sig mange gange i vores liv, forhindrer os i at nyde hvert øjeblik, komplicerer vores forhold til andre og forværrer vores fysiske og mentale sundhed.
Men hvor opstår frygten for at forringe vores velvære og mindske vores passion for livet? Uden tvivl om os selv. Vi har evnen til at være trængt af problemer, der ikke eksisterer, og at plage os med problemer, der ikke har nogen løsning. Frygt er nødvendigt i vores liv, da det er et naturligt svar på ugunstige og potentielt farlige begivenheder; Men vi kan lære at give dette svar uforholdsmæssigt i lyset af enhver situation.
"Den mand, der frygter ingen fare opfinder faren for at retfærdiggøre deres frygt."
-Alain- Frygt tager fat i vores liv
Når vi lære at give en frygt reaktion over for forskellige situationer, endte vi med at blive prisgivet dette følelse,
bevæger sig gennem livet som dukker styret af de omstændigheder, der omgiver os .At blive domineret af frygt er at tabe os selv og at holde op med at komme videre for at nå vores drømme og mål, da frygt er en energi, der lammer hele vores vilje.
Hvordan kan du bekæmpe frygt?
Det er vigtigt ikke at undgå det eller fodre det ved at løbe væk fra det. Det øjeblik vi står over for vores frygt, tager vi skridtet for at kunne bekæmpe dem og tage al deres magt fra dem.
DelHvis vi lader hver af vores frygt tage deres plads, kan vi se vores liv kollapse. Vi tør ikke tage et skridt fremad på så vigtige emner som kærlighed, ærlighed og velvære.
Der kommer en tid, hvor vi får vores frygt til at tage kontrol over vores beslutninger og vores egen vilje. Vi glemmer derfor, at livet består i at blive erfaret og levet.
"Kærlighed drev væk frygt og omvendt frygter drev væk kærlighed. Og frygt ikke kaste kun kærlighed, men også intelligens, venlighed, alle tanke om skønhed og sandhed, og er kun mute fortvivlelse, og i sidste ende, kommer frygten bortvist fra menneskets menneskelighed ". - Aldous Huxley-
Controlling vores frygt
vi ved, der er frygt for, at der er irrationel og ude af proportioner med virkeligheden
, men vi tror på, at vi ikke kan undslippe dem, og vi endte med at sende, at acceptere det er det, vi har brug for at leve.
Disse typer af frygt er skabt af os ogdet er ikke de ydre omstændigheder, der motiverer dem
men vores læring. Det er nødvendigt at skelne denne form for sindssyge frygt og observere det, så vi er klar over, hvordan det påvirker vores liv, og hvad slags vigtige ting ugjort ikke se det i øjnene.Konsekvenserne af irrationel frygt er:
Vi er lammet uden at vide, hvordan vi skal reagere på en vigtig situation.
Vi holder et overblik over en frygt for, hvad der kan ske
- baseret på vores fantasi.
- Vi efterlader mange ting, der betyder noget, og som vi kan lide, fordi vi tror, at vi ikke står over for den situation, vi frygter.Vi mister de ting, der virkelig betyder noget for os
- , fordi vi ikke står over for, hvad vi frygter.
- Når vi analysere disse irrationelle frygt med den hensigt at vide, hvad de beskytter os, hvor de er baseret, og hvordan kan være mere konstruktiv, giver et virkelig vigtigt skridt baseret på forståelse.Vi begynder at give dem et ansigt og sætte dem i deres plads,
lidt efter lidt kan vi reducere deres magt og værdi.
En ny verden af muligheder i livetNår vi vedtager den holdning, der står over for vores frygt, spørger dem uden at dømme dem og med det formål at forstå dem,
vi går ind i en ny verden af muligheder inden for rækkevidde.
Alt kan være vidunderligt, når du ikke er bange for at leve , da erfaringerne selv strømmer gennem vores liv, så vi kan få den nødvendige læring til at nyde alt, hvad der er inden for vores rækkevidde.Vi kan ikke kontrollere, hvad der skal ske omkring os, men vi kan tage sig af, hvordan vi reagerer på de forskellige situationer, der opstår.
Når vi er i stand til at forstå dette og anvende i vores dag til dag, står over for hvert trin vi tager, er vi bedre rede til at elske og søge opfyldelsen af vores drømme. Vi vil virkelig være ejerne af vores lykke og vores egen vej gennem livet.