Tror du jeg er svag? Hvorfor mig og ikke de andre? Misbrug er selektiv, eller i det mindste er det sådan, det ser ud til folk, der allerede har lidt form for misbrug. Misbrug kan komme gennem vores partner, vores venner eller endda vores familie.Misbrug kan overraske os til enhver tid og få os helt uforberedte.
Misbrug kan være både verbalt og fysisk. Dette skal tages i betragtning, fordi den verbale overgreb er måske den mest udbredte og mest vanskelige at opdage. Det er så subtilt, at vi undertiden ikke kan finde ud af, hvem der er aggressorer, fordi deres slag er deres ord.
"Forskellen mellem aggression og misbrug definerer dets formål. Mens aggression er defineret ved den skade, det forårsager, er det misbrug beskrives med ord som underkastelse, ydmygelse, dominans, frygt, slaveri, og så videre. " -Juan Antonio Cobo Plana-
At lære at være selvhævdende
Det er meget nemt at sige, men svært at gøre. Og angriberen ved det. Så ofte bruge situationer til at forlade hende fuldstændig åbent og overrasket! På den måde ved du ikke hvordan man skal handle.
Indtil en situation gentager sig en anden gang, ved du ikke, hvilket skridt du skal tage. Du føler dig forvirret, måske tabt, og din overraskelse ved hans reaktion er så meget, at du er i chok. Det er helt normalt. Situationen er nogle gange bedre end dig. De er forskellige og mangesidede situationer, som du aldrig ville forvente at ske. .
"Misbruget, effekten er langt større end det fysiske faktum, at årsagen" -Juan Antonio Cobo Plana-
dette punkt, er du nødt til at tænke: vil du svare eller reagere at misbruge? De er to meget forskellige ting. Tænk på, hvad der er vigtigt ikke at komme ind i misbrugerens spil, hvad der betyder noget er, at han holder op med at være interesseret i os.Således at intet af dette er interessant for misbrugeren, må vi vide, hvordan vi kan tilbagekalde det, han fortæller os. Det er derfor der er selvsikkerhed. Ikke at lade nogen bruge sin magt imod os, og ikke lade os være bange, er det bedste, vi kan gøre.Gå ikke ind i hans spil
Som vi sagde, er det bedste at gøre ikke komme ind i hans spil. Derfor skal vores forhold være meget vigtigt, for med det vil overtaleren vide, om han skal forlade os alene eller fortsætte. Når det er sagt, mener nogle faktorer, der vil hjælpe beskæftige sig med en voldelig person,: Misbrugeren vil forårsage frygt i dig. Brug denne frygt for at tænke hurtigt, vær mere vågen, og vide, hvordan man skal reagere. Lad ikke frygte lamme og blokere dine handlinger.
Vær fast og spørgsmålstegn alt, hvad misbrugeren vil bestille.
Lad ham ikke vide, at han kan have magt over dig, hvem mener han, han skal give dig ordrer?Vær sikker på dig selv. Selvtillid er palpabel og gør ondt i enhver misbruger, der søger et offer.
- Kropssprog fordømmer.
- Bliv afslappet, kig ind i øjnene og hold en fast stirring. Det er meget vigtigt, at du ikke ryster din stemme og altid er sikker. Det er en kendsgerning, at der er mennesker mere udsatte end misbrugere. For eksempel er nogle mennesker er meget modstandsdygtige over for verbale overgreb, både som fysisk mishandlet af netop denne grund.
- Hvis du finder dig ude af stand til at forhindre misbrug, søg hjælp!Der er mennesker, der kan støtte og hjælpe i denne situation. Du er ikke alene.
- "Psykologisk misbrug er det, der fuldstændig ødelægger mennesker. Eller chikanering, følelsen af at blive set, den ikke føler sig elsket. Det er også meget smertefuld tavshed, et cool look, et kig på foragt. " -Maria José Rodríguez Armenta-
Lær at sige" nej", lære at vide, hvad du vil, hvad du ikke ønsker at tillade, hvad du fortjener ... Sikkerhed i sig selv skræmmer misbrugere. Et højt selvværd og en urokkelig sikkerhed er deres bedste våben til angriberne flygte og ikke kommer i nærheden af dig.