Den manglende evne til at opnå eller opretholde en erektiontillader samleje kvalitet og tilfredsstillende for begge medlemmer af parret gør personen lider med frustration og endda med devalueringen af sig selv.Det er netop denne betydning og overdreven bekymring, der er ansvarlig, dels ved impotens opretholdes over tid, og personen vil se mere og mere fordybet i en endeløs cyklus.
DelSelv om det altid har været brugt i forhold til ældre mænd, er ict erektil dysfunktion ikke bare et spørgsmål om alder
. En ud af fire mænd, der lider er mindre end fyrre år, hvilket bekræftes af den undersøgelse ledet af forskeren Paolo Capogrosso, Doctor of Medicine fra University Vita-Salute San Raffaele i Milano (Italien) og offentliggjort i The Journal of Seksuel medicin ". Hvorfor lider unge mænd også af impotens, når de, når det gælder alder, er på toppen af deres "styrke"? Selv om den nuværende livsstil er nært beslægtet i denne forstand, forekommer det også, at deifying sex og placere det på en piedestal har meget at gøre.Tanken om
"Jeg er nødt til at opfylde min rolle som en mester"eller "Jeg kan ikke skuffe min partner" kunne være den udløser, der ville føre til seksuel impotens.A "nødt til" destruktiv Stress, som vi lever i dag, er årsag til mange psykiske lidelser, og tilsyneladende ikke så psykologisk og seksuel funktion. Selvom det er rigtigt, at der i dag er andre risikofaktorer for seksuel impotens, såsom fedme, rygning eller alkoholmisbrug, ser det ud som om vinderne er de store krav. Det vil sige, at i de fleste tilfælde er seksuel impotens mere psykologisk end en fysisk oprindelse.Den egentlige årsag var forældelsen af sex, faktumet af at have lagt det på en piedestal. Selv om det er rigtigt, at sex giver mange fordele, både fysisk og forelsket, bør det ikke være for det første på omfanget af værdier som det er hos mange mænd.DelDenne idealisering af sex, for hvilken pornografisk industri er en eller anden måde ansvarlig, gør os kun havnen "Jeg skal ..." eller "Jeg skal ..." mentale krav. Så
hvis disse krav ikke er opfyldt, som de burde, så "Jeg vil være en mand med ringe værdi,"
ude af stand til at gøre min kvinde glad, en fiasko, osv ... Manden har i hans sind den idé, at du ikke kan at mislykkes, og denne frygt for fiasko er netop det, der fører til impotens. Disse krav er resultatet af den dårlige sexuddannelse, vi modtager
, og de forudforståede og urealistiske ideer, der cirkulerer gennem samfundet med en sådan intensitet. En sådan ide er påstanden om, at mennesket er ansvarlig for kvindens fornøjelse.Hvad er resultatet af disse krav og at tage værdi af os selv, hvis de ikke bliver opfyldt? Det er rigtigt, en stor angst. En angst, som som vi allerede ved forhindrer os i at flyde og nyde fuldt ud.
Angst, frugten af disse krav blokerer os mentalt og dette overføres til vores krop.Derfor har denne følelse tendens til at føde tilbage.Det parasympatiske nervesystem er ansvarlig for erektion. Det er systemet med ansvar for at slappe af og gøre kroppen hvile efter en indsats. På denne måde, selvom vi er knyttet til erektion med spænding, er sandheden at for at det skal forekomme, skal man være afslappet. På denne måde vil vi tillade de hulhule legemer at fylde med blod og producere erektion.
Del
Problemet er, at når vi introducerede den angst på scenen, fordi vi opfatter en fare, aktivere det sympatiske nervesystem, ansvarlig for opholder sig vågen og for at overleve, og vi hæmmer det parasympatiske. Det er på dette tidspunkt, at dysfunktion opstår, da kroppen foretrækker overlevelse i forhold til denne fare for den seksuelle handling, der ville ske. Hvad kan jeg gøre for at slippe af med impotens?
Det første vi kan gøre eracceptere hvad der sker med os.
Lad os huske, at jo mere der kæmper, jo mere angst, og jo mere angst, jo mere impotens. Så vi er nødt til at afslutte denne cyklus, og accept er en god metode til dette.Så snart vi accepterer, hvad der sker, skal du overveje det som normalt, tale om det med vores partner og endda med en ven, vil vi udføre nogle øvelser for at løse problemet. Men uden at kræve absolut ingenting af os selv, ellers vil det være mere af det samme.En af de øvelser, kognitiv niveau, vil ændre mine overbevisninger og misforståelser om uorden, samt om sex.
Del
For at gøre dette, kan vi samle oplysninger eller konsultere en specialist, der demystificerer vores urealistiske overbevisninger om emnet. Vi kan også gøre dette med os selv ved at ændre vores "Jeg skal" og "Jeg skal" med "Jeg ville" eller "Jeg ville".På adfærdsniveau vil vi sammen med vores partner øve den paradoksale hensigt. Denne teknik er for os at tvinge os til ikke at have erektion eller et fuldt seksuelt forhold.
Målet er at udveksle massage, spil, fornøjelse og nyd det uden at have noget andet.
Hvis øvelsen er udført korrekt, jo mere sandsynligt er det, at erektion forekommer spontant fordi vi har forladt bly og angst har ikke syntes at blokere os.Desuden
skader aldrig at praktisere nogle afslapning teknik såsom yoga eller mindfulness,der gør os være i nuet og aktivere vores parasympatiske nervesystem. Hvis du har identificeret med teksten, skal du ikke skjule eller føle sig mere skamfulde. Dette tillader ikke dig at forlade dette sted. Lav en aftale med en specialist og praktiser disse øvelser. Du vil indse, hvordan hjælpeløshed forsvinder, hvordan din selvtillid styrkes, og også hvordan du vil genopleve sex, i det mindste som før.