Secrets om den helbredende kraft af venskab

Når du føler dig dårlig og deler dine følelser med en ven, føler du dig mere beskyttet, forstået og begynder at se tingene fra et andet synspunkt.Vi er sociale dyr og for at være lykkelige skal vi relatere til andre mennesker. Det er svært at være helt glad uden at være forbundet med nogen.

"Venskab

er en sjæl, der beboer to kroppe, et hjerte der beboer to sjæle". -Aristotle- DelEn ven er en person, der ikke tilhører din familie, men hvem du opfatter som en bror, en far, en mor. Det er en person, der nogle gange kan være tættere på dig end din egen familie.

Virkningerne af fraværet af

venner på Brigham Young University (USA) var en undersøgelse, der konkluderede, efter at have studeret tre hundrede tusinde mennesker i syv år, at manglen på personlige relationer svarede til at ryge femten cigaretter om dagen eller tage seks glas alkoholholdige drikkevarer

Derfor er mangel på venner værre for helbredet end en stillesiddende livsstil eller alkoholisme.

Holdes væk fra falske venner Nogle mennesker maskerade som venner, betragtes vores venner, men

dømme os, behandler os med ligegyldighed eller lad os bort.

Disse mennesker er ikke venner, de er mennesker, der har brug for at komme væk fra vores liv, således at andre mennesker, der bringer os glæde og tilfredshed, kan komme ind. Du kan let opdage en falsk ven

med disse enkle nøgler:

Seneste venskab Et godt venskab er smedet over tid, med mange års forhold i hele vores liv.

En ven der vises fra dag til aften er ikke rigtig en ven.

Tiden skal passere, gode og dårlige ting sker for at indse, hvordan venskab udvikler sig. Venskab interesseret

De, der betragtes som venner, men forsvinder, når tingene går galt og kommer tilbage, når de arbejder, er ikke venner.

En ægte ven er altid der for at fejre dine glæder, at kramme dig og at støtte dig i dårlige tider. Destru Destruktiv kritik

En ven gør ikke en kritik for at gøre ham til skade, men for at hjælpe ham og gør det med empati og sætte sig i hans sted.

Den person, som bevidst kritiserer dig bag ryggen og gør ondt i dig, er ikke din ven. Hvis du har mistanke om en forventet vens intentioner, stol på din intuition og spørg dig selv: Hvordan føler jeg mig ud for denne person?

Hvis du mener, at en person ikke bidrager til noget, skal du ikke adskille forholdet radikalt, men giv tid til at se, hvordan tingene udvikler sig.

"Brug ikke tid sammen med en person, der ikke er villig til at bruge det med dig". - Gabriel García Márquez- Del

Fordele ved venskab Sandt venskab, oprigtig og uselvisk, gør os føler komplet og tilskynder os til at bevæge sig fremad . Et venskab kan vare i mange år eller en levetid og give os mange fordele.Forhindrer følelsen af ​​ensomhed

Ofte ensomhed er en god følgesvend, der giver os mulighed for at selverkendelse og accept, men det er nødvendigt at overvinde isolation og at forholde sig til vores venner.

Ægte venner får os til at føle sig ledsaget, pakket, involveret. ligesom vi vil gøre med dem, når de føler sig alene.

Forbedrer mental sundhed

William Bukoski offentliggjort forskning i tidsskriftet Udvikling og Psykopatologi

demonstrerer, at depression i barndommen er direkte relateret til den manglende venner.

Det har også vist sig, at børn engagerer sig i mere fysisk aktivitet, når de leger med venner.Øger levetiden I ti år har flere australske forskere har gjort 1500 og overvågning, og konkluderede, at mennesker med en bred kreds af venner reduceret med 22% mulighed for døden. Derfor, at have gode venner og leve med dem øger forventet levealder.

Beskytter dit hjerte

En undersøgelse foretaget af Duke University med tusindvis af enkeltpersoner med hjertesygdom konkluderede, at efter fem år var kun halvtreds procent af patienterne, der ikke havde en betroet ven, overlevet.

Patienter, som overlevede, havde mindst et ægte venskab.

Hjælper med at udvikle selvværd Det koncept, vi har af os selv og vores selvværd er nurtured af kærlighed og støtte fra vores venner.

Vores venner kender vores fejl og vores styrker, og er på vores side i gode tider og dårlige tider. At dele