Desværre tillader vores samfund ikke os at græde
. Det er som en slags obligatorisk beskatning, som vi indgiver, når vi vil have, at andre har et godt billede af os.
Men at lade os udtrykke vores følelser er en kilde til befrielse, som vi må gribe fat på.
Vi skal befri os fra dette "indre selv", der fortsætter med at gentage, at voksne og stærke mennesker ikke græder.
Efter stormen kommer bonanzaen
Du skal være opmærksom på, at alt er flygtigt
. Det er, selvom mørket omslutter dig, vil du gradvis se lyset. Dette giver dig mulighed for at nyde indre fred.
For at forstå vores følelser og deres forskellige manifestationer lidt bedre, er det nok at reflektere lidt og opfatte, hvordan vi opfører os i lyset af begivenhederne i vores liv. Er det, der generer os udefra eller tværtimod indenfor os?
Vi ved, at skjule vores smerte er en del af en række forsvarsmekanismer, som vi bruger som et skjold, men da vi forsøger at beskytte os selv "fra hvad andre tror" taber vi vores identitet og saboterer selvkendskab.Følelser er ikke overvundet
Vi behøver ikke at forsøge at overvinde vores tristhed eller konflikt med vores følelser . Hvis vi tænker på det, er det ret uproduktivt at kæmpe imod os selv. Vi må lære os, hvilket samfund der har lært os og omfavne vores dæmoner, for de er ikke historiens skurke.
Del
Det er ikke et spørgsmål om at udtrykke vores følelser på en eller anden måde, daalle har deres egen måde at udtrykke deres følelser på
; det er et spørgsmål om at værdsætte dem som budbringere af, hvad der er svært at sætte ind i ord. Hvordan vil de altid ledsage os,vi skal acceptere dem og relatere til dem naturligt
uden at tvinge dem til at forbinde dem til vores krop.
Fæld ikke dine følelser, prøv dem på
Det er sandsynligt, at du ved flere lejligheder har forsøgt at indeholde dine følelser, og hvad du har opnået, har virket som en lille sejr.
Det er dog muligt, at du ved at gøre det brænder en række skadelige følelser. Faktisk, selvom sorg er sund, hvis du akkumulerer det, kan tingene blive komplicerede og endda blive til en depression.Med andre ord er alt i overskud dårligt. Det er,du skal lytte til vrede, sorg og glæde med samme frekvens. På den måde forhindrer vi dem i at blive til monstre som vrede, depression eller overdreven optimisme, der giver os problemer.Slip dine følelser og lyt til den meddelelse, de ønsker at formidle til dig. Undladelse af at gøre det vil generere en tung byrde, der vil resultere i en følelsesmæssig anholdelse, der vil blokere dine reaktioner.
Så smil når du kan og når du har brug for det, men glem ikke, at dine tårer også skal falde fra tid til anden for at hjælpe dig med at se livet, og især dit indre, mere objektivt. At dele