Følelser bærer ethvert aspekt af vores liv og det daglige liv. At vide, hvordan man styrer dem, styrer dem og bruger dem med tilstrækkelig dygtighed, vil uden tvivl give os mulighed for at gøre vores dagligdagse mere effektive. I denne artikel vil du lære tips om, hvordan du bruger din følelsesmæssige intelligens mere effektivt.følelser, tanke og handling er de tre søjler, der understøtter alle dele af vores væsen, derfor er det vigtigt at dykke ned i denne form for viden til ansigt visse situationer, at udvikle sig i vores samfund på en effektiv måde.
Så er det ikke afgørende, at børn begynder at lære følelsesmæssig intelligens tidligt? Lad os f.eks. Tænke på børn med lav evne til at håndtere frustration og endog at adlyde en negativ orden. Børn behøver ikke respekterer deres jævnaldrende og i fremtiden vil blive dømt til en virkelighed, hvor elendighed er, hvad der bliver nødt til at leve, at være ude af stand til at forstå andre.
Viden, forståelse og kontrol med følelser er grundlæggende for vores børn at udvikle sig korrekt i samfundet, så vi foreslår, at disse principper introduceres i det altid interessante felt af følelsesmæssig intelligens.Brug Følelsesmæssig intelligens til:
1. Styr din vrede
Indtil 18 måneder, børn har brug for stort set den hengivenhed og pleje af deres forældre, for alt dette bringer nok sikkerhed til at tilpasse sig omgivelserne, til at udforske og dominere din frygt.
Men vi må overveje, at fra 6 måneder begynder at udvikle vrede og derfor betydningen af at vide, hvordan man kan kanalisere deres reaktioner og rette eventuelle negative handlinger.Der er børn, der kan slå deres forældre eller søskende, råber vred, når det giver noget, handlinger, der, for forældre, kan være sjovt, men husk, at det er vigtigt at sætte grænser fra fødslen, og især tale med børn kontinuerligt og i hvert øjeblik børn forstår meget mere, end de udtrykker, så behovet for at lære dem og at kontrollere disse rabiesangreb.
2. Anerkend grundlæggende følelser
Fra to år har vi nået en perfekt alder for at inkludere børn inden for anerkendelse af følelser. Det er når de begynder at interagere med voksne og andre børn mere åbent, så vi kan udføre forskellige øvelser med dem, da vi introducerer dem de grundlæggende følelser: glæde, tristhed, frygt og vrede.
Hvordan? Gennem billeder af ansigter, tegninger, stille spørgsmål som "Hvad sker der med dette barn?" "Er han trist?" "Hvorfor tror du, han er ked af det?" Det er en perfekt måde for dem at lære at genkende ikke kun deres følelser, men også andres følelser og frem for alt at udvikle deres empati.3. Kend navngivning følelser
Fra de fem år ville være perfekt, hvis børnene vidste at navngive følelserne på den sædvanlige måde: "Jeg er vred, fordi du ikke tage mig i parken," "Jeg er glad, fordi i morgen vil vi på turné", "jeg har frygter at de vil slukke lyset, fordi jeg føler mig alene. "
4. At vide, hvordan man håndterer følelser med eksempler
Det er normalt, at børn undertiden bliver overvældet af følelser, vrede, der får dem til at skrige eller slå ting op.
Vi må ikke styrke disse situationer. Når vrede er gået, kan vi for eksempel lære dem, at inden man råber eller banker, er det bedre at udtrykke højt, hvad der er irriterende. Lad dem lære at udtrykke deres følelser fra en meget ung alder. 5. Udvikling af din empati
For at udvikle en dimension, der er lige så vigtig som dette, skal du altid holde op med dem ved at stille spørgsmål.
"Hvordan tror du, din bedstefar føler sig efter hvad du sagde?", "Hvorfor tror du, din søster græder?", "Tror du, at din far er glad i dag?" 6. Udvikl din kommunikation
Tale med børn, stille spørgsmål, ræsonnement, dømme, give eksempler ... er vigtige ting til din uddannelse.
Vi må hele tiden opfordre dem til at udtrykke sig, for at stemme deres meninger og følelser, for at lære at dialoge. 7. Betydningen af at vide, hvordan man lytter
Essential. Da de er meget unge, må de vide, hvordan man tavler, mens andre taler, men ikke kun det, det skal være en aktiv lytning. Så det anbefales at tale langsomt med dem, ansigt til ansigt, og afslutte sætningerne med "forstår du?", "Enig?".
8. Begynd dem i de sekundære følelser
Fra 10 til 11 år vil der opstå sekundære følelser i deres liv, der vil veje mere i deres liv, såsom kærlighed, skam, angst ...
Det er altid passende, at en god kommunikere med dem giver os mulighed for at tale åbent om disse spørgsmål, de skal føle sig sikre i lyset af disse nye følelser, der opstår i deres dagligdag. Der vil være situationer, der vil forårsage en masse angst, såsom en test, virkeligheder, der vil være konstante i deres liv, og at de skal lære at klare. 9. Fremme en demokratisk dialog
Efterhånden som børnene vokser, vil der komme flere krav, og fra en tidlig alder bør vi lære dem vigtigheden af at dele, dialogisere og forhandle demokratisk.
Familien er et eksempel på samfundet og det bedste læringsområde.10. Åbenhed til udtryk for følelser Det er vigtigt, at vi kan give vores børn den fornødne tillid til at udklare, hvad der angår dem, hvilket gør dem ulykkelige og glade.
Hjem og skole vil være de første indstillinger, hvor dit liv vil udvikle sig; hvis vi tilbyder dem bekvemmelighed, så de kan udtrykke og kommunikere, vil de også gøre det, når de vokser i andre sammenhænge.
At vide, hvordan man kommunikerer og genkender sine egne og andres følelser er utvivlsomt vigtigt, hvis de skal modne gradvist og opnå tilstrækkelig solvens til at integrere sig i samfundet og være glad i det. Vi kan give dig denne mulighed ...