Tristhed og depression er komplekse og komplekse sygdomme med næsten lige mange manifestationer som antallet af mennesker, der lider af dem.Vi er nedsænket i den værste psykiske epidemi i historien, og følelsesmæssig sammenbrud sætter os ned for den største dæmon af det 21. århundrede.
Vores tårer ruster vores vitalitet, vores energi til at leve; som om et tavshedsbrud forbruges os, druknet af konsekvenserne af vores tristhed.
Dem, der er blevet jaget af depressioner og uendelig sorg, føler, at deres liv er væk ... at deres vilje er tabt, og at mørket holder dem. Derfor kan vi ikke sige, at det modsatte af depression er lykke, men vitalitet.Som Solomon hævder, er
"depression ofte forbundet med et tab af interesse for at leve, herunder ønsket om at gøre det. Det bringer en utrættelig frygt, en enorm tristhed og en afbrydelse af de andre. "Med dette virker det klart, at ofrene for depression er både lidende af det, familiemedlemmerne og befolkningen omkring den depressive person. Depression er også tilbøjelige til at nedbryde energien og vitaliteten hos de mennesker, der omgiver patienten.At vide dette, bør vi udnytte det, vi ved hver gang det kommer tilbage, og returnere de deprimerede mennesker og deres indirekte ofre til det sociale miljø, så de ikke føler sig alene.
Sandheden er, at ingen af os er fri til at falde i denne djævels koblinger så grusomme, at det bryder sjælen og plager folk.
Men der er noget i vores magt: at lægge vores hånd i massen og handle fra nu af og beskytte os mod denne overhængende fare, der lammer os i den tid vi lever, og som er vores livs frugt og de omstændigheder, hvor vi vi ser involveret.Der er 10 bud, som vi skal følge strengt for at fortsætte med at nyde smag af livet: 1. Afslut "Jeg kan ikke".
Du kan, hvis du vil, og hvis målet har nok for dig til at kæmpe for det. På den måde sende bitterheden og "Jeg vil ikke prøve igen" væk fra dig.
2. Fjern det negative filterog kontroller, at alt ikke er hvidt eller sort, og ikke engang en gråtoner. Verden er fuld af farver, og for at nyde dem skal du bære de rigtige briller.
3. Bliv aktiv! Forlad din mobiltelefon, Instagram, Facebook, Twitter og WhatsApp en smule til side, og kom ud for at få frisk luft. Lad ikke disse ting tage længere tid end nødvendigt!
4. Elsk dig selvom alle ting. Dette er den eneste måde at elske resten af verden på. Men gør det ikke med overdrevet kraft; At elske dig selv er noget, der genererer og regenererer selvtillid.
5. Lad ikke arbejde og forpligtelser absorbere dig, og spar tid for resten af de ting, livet kræver. 6. Stop med at lede efter løsninger på alt på internettet.
Google har ikke svaret på dine problemer; Disse svar er i dig, i din holdning og i at ændre, hvad der sker omkring dig. 7. Stop med at sammenligne helt alt og stole på din intuition. Hvis du er agoniseret, skal du ikke bekymre dig, du vil vågne op fra denne drøm. Nogle gange skal du risikere at udvikle sig.
8. Lad ikke hvad der sker skabe en følelse af sorguden frelse og tage sig af dig selv og tænke på en lys fremtid. 9. Koldhed og lykke er holdninger til os selv, andre og fremtiden.
Jeg tror, jeg ved, hvilken du foretrækker, så stop med at lægge vægt på de følelser, der skaber den første fornemmelse.10. Hold dig tæt på dig selv
, holde øjeblikke til at elske dig selv, lære hinanden at kende og spørg dig selv om det er nødvendigt. Men lad ikke livet omdannes til et tog, der aldrig stopper ved stationen til hvile. Lad ikke ondt og tristhed vokse i dig. Ikke bitter om at holde en forkert holdning til dit liv, tage ansvaret for situationen og skabe et motto for dit liv.
Gør din gave en bedre tid.