Manglende selvkærlighed er grundlaget for de fleste følelser af utilpashed. Det er også kilden til mange konflikter og dårlige beslutninger i livet. Det er en mangel, der fører til et utal af uberegnelige handlinger, som for eksempel at forsøge at bevise sine grænser eller andres grænser, stræbe efter godkendelse eller forvandle følelser til en slagmark.
Kærlighed hviler på tre hovedstolper: respekt, omsorg og viden. Respekt indebærer accept og anerkendelse. Hvis du respekterer noget, betyder det, at du ikke behøver at stille spørgsmålstegn ved det hele tiden, kritisere det eller forsøge at ændre det. Du accepterer det bare som det er og tolererer det på den måde. Med andre ord bekræfter du det.
Pleje betyder, at du forholder dig til det, du elsker på en måde, der fremmer din vækst og bevarelse. Både respekt og omhu er tæt knyttet til viden: Du kan ikke respektere det, du ikke ved, du kan ikke passe på det, og du kan hjælpe med at vokse, hvis du ikke ved, hvor din udvikling går.
-Oscar Wilde-
Når der er selvkærlighed, er der også respekt for sig selv, selvomsorg i den bredeste fornemmelse af dette koncept, og selvkærlighed er starten på et eventyr, som varer livet. selv. Når det ikke eksisterer, navigerer vi usikkerheden om ikke at vide, hvem vi er, og hvor vi skal hen. Der er også tvivl i tanker, følelser og handlinger: Du begynder at stille spørgsmålstegn ved dine fejl og føler, at du skal være en anden for at kunne leve godt. Det er kort sagt, hvordan man kan leve en indre storm, der ikke ophører. Når dette er tilfældet, er det tid til at pleje selvkærlighed.
Her er 3 nøglehandlinger for at gøre dette. Lær at se dig selv med venlighed for at nære selvværd Det er sandsynligt, at du på et tidspunkt i dit liv er blevet overbevist om, at "der er noget galt" i dig. Måske var han uddannet på en måde, hvor de altid var meget opmærksomme på deres fejl eller overemphasized. Så
kan du have vænnet dig til at se på dig selv fra dette synspunkt: Fremhæv dine fejl og minimere dine bestræbelser
og dine præstationer. Det er vigtigt at kende en hemmelighed: Et umiskendeligt tegn på mangel på selvkærlighed er netop dette behov, ikke kun for at kritisere sig selv, men også at stille spørgsmålstegn ved og diskvalificere andre. Derfor, som pegede på dig eller peger, går ikke meget godt med sig selv. Lær hvordan man overvinder denne condition.
Bryd tankekæden, der fører dig til at diskvalificere dig selv hele tiden.
Dette er opgaven: For hver fejl eller mangel du identificerer, skal du finde to dyder. Forsøg at se med venlighed, så du vil lære at lide dig selv. At stræbe efter at blive bedre øger selvværd Vi er alle værdige til respekt og påskønnelse, bare fordi vi tilhører den menneskelige art. Glem det aldrig. Glem ikke, at den sundeste måde at give værdi på, hvad du gør, er bevidst indsats.
Indsats er en stærk mad af selvkærlighed.
Uden at indse det, giver den dig en følelse af værdighed, der betyder respekt for det, du er, og for hvad du gør. Når du tager den nemme måde, uden at indse det sker det modsatte: du devaluerer hvad du får og med det, hvad du er.
Indsats betyder ikke at gå imod dine egne ønsker eller voldtægt for at nå dine mål. Det refererer faktisk til det engagement du sætter i, hvad du gør frit, så det er godt udført og komplet. Det kan betyde at du kontrollerer din vilje på et eller andet tidspunkt, men samtidig belønner det med en voksende følelse af selvkærlighed. Forstå de, der ikke værdsætter dig
Du kan aldrig være glad eller være selvforsynet, hvis du opretholder en stærk afhængighed af andres meninger. Det handler ikke om nogen, der ønsker at skade dig med dine meninger (selvom det nogle gange gør det), men det er næppe en mening om dig, der er udførlig nok til at skulle overvejes.
Tror du, at andre bruger timer og timer, der reflekterer over dig, før du giver en mening om, hvem du er? Bestemt ikke. Mange handler mekanisk og fuldstændig sætninger uden at tænke. For en kritik, der skal overvejes, bør den være meget detaljeret og dybtgående.
Tænk på, at du måske ikke møder den persons behov eller meninger, og så hun stiller spørgsmål. I sidste ende er problemet meget mere af denne person end din. Din opgave i livet er ikke at passe, hvad andre ønsker, men at tegne din egen vej.
Denne sti og proces er unik og ofte vil ikke behage andre. Det er en god ide at være opmærksom på, at dette er normalt og sker for os alle.
En af konsekvenserne af selvkærlighed er netop det faktum, at det skaber accept og anerkendelse af andre. De, som kan lide sig selv, vækker en naturlig respekt og en forståelse for dem omkring dem. Nyd dig selv er en opgave, du skal foretage dig, og det vil give mere tilfredshed end nogen anden.
