Ved daggry flyver vores tanker som telegrammer på udkig efter modtagere. denne magiske linje mellem nat og dag beboet ivrige læsere, melankolske drømmere, kreative hjerner og disse elskere, mellem kærtegn og betroelser, fratage sig af deres tøj og deres følelser ...
Den daggry, da vi kan se , er ikke kun område for dem, der har søvnløshed eller somnambulister. Faktisk er et scenarie specielt stemningsfuldt for hjernen. Det er, når vi er fri for eksterne stimuli til at forbinde med meget mere intime, frie og kreative rum. Faktisk er selv hjernens biokemi opmuntret af andre mekanismer, der er meget forskellige fra dem, der styrer os hele dagen.
"Kapitler om morgenen kommer fra din udkast ved daggry."
-Gonzalo Santoja-
Vi ved, at mennesket er styret af dine biologiske cyklusser af døgnrytmen. Vi er synkroniseret med denne lille og fascinerende struktur kaldet pinealkirtlen, som, når de stimuleres af lys eller inhiberes af mørke, tillader produktion af melatonin at orkestrere vores cykler af søvn og vågenhed. Deres deltagelse i at komme ind og opholde sig i disse stater er velkendt; Det åbner dog også døren til andre lige så interessante processer, men mindre kendt end søvnvågne.
Mange mennesker ankommer i sengen træt, men i stedet for at sove, i stedet for at overgive sig til pudeens behagelige ly, føler de, at deres sind aktiveres og tilpasses. Ligesom radarer venter på at fange signaler fra stjernerne. Det er en tid, når du læser godt, fordi det bliver mere levendefordi mellem dette hav af bogstaver og sind er der en usynlig arterie, der pumper hårdere. Det samme sker med kreativitet eller endog med kærlighed.
Fordi i de timer, hvor byen går ud, lyser følelserne mere intenst.
Nuværende tider: Inhibitorer af kreativitet og lykke
Folk er fanget skabninger af den skarpe nål af pegeren. Vi er konstant opmærksomme på de ure, der styrer vores arbejde, fodring og fritid. Men disse gange accepteret i vores samfund opfylder ikke altid vores behov. De roterende arbejdsskift eller de lange professionelle rejser, der gør det umuligt at forene familie, antages fjender, der forhindrer en del af vores lykke.
"Natten er halvdelen af livet, og den bedre halvdel."
-Goethe- Neuroforskere som Paul Kelly, en forsker på Sleep Institut og Neurovidenskab Circadian Oxford University, forklarer, at både den professionelle verden og den pædagogiske bit overvej cirkadiske rytmer. Ifølge ham giver alle disse virkninger os til at blive "et træt samfund." At komme tidligt på arbejde eller skole og gå igennem lange arbejdstimer, der forlader ved daggry og kommer hjem om natten, er en skræmmende ting på alle måder.
Vi lever i en modernitet, som værdsætter mere "at være til stede" end effektivitet. At være fysisk på arbejdspladsen eller i skolen tegnebog betyder ikke, at personen kan give det bedste af sig selv i det øjeblik. Den akkumulerede træthed og stress i disse uretfærdige timer fuldstændig blindt potentialet i vores egne hjerner. Lidt efter lidt abstraheres vi til en følelsesmæssig utopi, indtil vi falder ind i en trist sløvhed af ulykke.
Den daggry, hjemsted for drømmere
sagde, at daggry er hjemsted for de drømmere, denne gang stjernerne hviske til hinanden, og hvor nogle har den gave at kunne høre dem. Embedded som vi er på disse titaniske og kompromisløse tider, vi lige har beskrevet, har vi næppe tid til disse øjeblikke. Det er dog almindeligt, at weekenden kommer, når hjernen kræver et eget hjørne, et par timer til at bryde fri.
Den proces, hvormed du kan gøre dette, er simpelthen fascinerende.
Om natten hjernen arbejder i et andet gear
Den hjernebarken er det område, hvor de er koncentreret på en række områder, der er ansvarlige for opgaver såsom opmærksomhed, planlægning, arbejdshukommelse eller belønninger.
- Det er et meget aktivt område i løbet af dagen takket være et regelmæssigt bidrag fra dopamin. Men når mørket kærtegner pinealkirtlen, reduceres dette bidrag og opfordrer til tilbagekaldelsen.
- Den cerebrale cortex, så at sige, slukker eller går i en "stand by" tilstand, fordi der ikke er flere eksterne stimuli til at behandle, styre eller overveje.
Night, ligesom daggry, er øjeblikke med subtil tilfredshed for en hjerne, der ønsker at fokusere på andre områder. Det er så, at tærsklerne af disse fascinerende sange åbnes, som det er tilfældet med fantasi, følelse, introspektion eller refleksion. Det er tid til en anden form for energi
Du har sikkert oplevet dette mere end én gang. Gå i seng med nogle problemer, mangel på ideer eller bekymrede, og pludselig vågne op ved daggry med et klart sind som overfladen af et spejl.
Svar begynder at ankomme.
- Inspiration blomstrer, følelser skærper , vores egen evne til at føle, forbinde ideer eller visualisere billeder, mens vi er abstraheret i læsning intensiverer endnu mere.Det er ikke magisk eller noget overnaturlig evne. Det er neurokemisk motor, der ser om natten det perfekte øjeblik til at fokusere al din energi og ressourcer på selve hjernen.
- Sindet tømmes og tanker flyde ind et andet gear
, er der en større sammenhæng, og den person føler sig mere glæde af visse aktiviteter i løbet af dagen, er det ikke altid muligt.Det er dog tydeligt, at vi på grund af vores tidsplaner ikke altid kan nyde de øjeblikke, der ofte gør os trætte. Men det skader aldrig at glæde i denne subtile og smigrende at samle den aften og tidlig morgen tilbyde os,
tidspunkter, hvor kun månen eller genert solen - ved daggry - er vidner til vores ydmyge fornøjelser: drømme, læsning, kærlighed ...