Dannelsen af selvværd er brændt (delvis) af familiedynamikken, hvor vi blev uddannet. Det er en arv, der efterlader sit mærke og er undertiden svært at helbrede. Især hvis det stammer fra en far eller en mor, der aldrig elskede sig selv, og som ikke var dygtig, når det gjaldt mødebehov, gav opmuntring eller velkommen deres børn.
Mange psykologer siger, at for at lykkes i livet kræver en god del selvværd. Det er ligegyldigt, om vi vil eller ej, men få "brændstoffer" giver os så meget beslutsomhed, selvtillid og kompetence. Men vi går ofte gennem verden med et så lavt selvværd, at det er næsten umuligt at aktivere vores overvinde mekanisme.
"De fleste frygt for at blive afvist kommer fra ønsket om at blive godkendt af andre. Basér ikke dit selvværd på andres meninger. "
- Harvey Mackay -
Som forklaret den berømte kulturelle antropolog Margaret Mead, familien er den første social gruppe, hvor det sæt af samspil, der opstår bestemmer en stor del af, hvem vi er. Vores forældre har pligt og pligt til at fylde tanken med rette næringsstoffer, rige komponenter, hvor der ikke er nogen mangel på sikkerhed, hengivenhed, overvejelse, og en vital impuls kan tilskynde os til at gå verden i at føle vigtigt.
Men på denne vanskelige måde i at opbygge vores selvværd modtager vi ikke altid dette brændstof. Dette fører uundgåeligt os til at begynde en rejse i personlig søgning i et forsøg på at løse den barndom, der manglede mange ting ...
Dannelsen af selvværd og harmoni med vores forældre
Dannelsen af vores selvværd begynder i barndommen. Men betyder det, at selvværd er helt bestemt af alt dette sæt af tidligere erfaringer, der boede i vores barndom og ungdom? Nå, i psykologi, som i de fleste videnskaber, er ordet "determinisme" farlig og har dybe nuancer.
I psykologiske forhold påvirker alt, hvad der skete i barndommen os meget, men det bestemmer os ikke. Det vil sige, at mennesket og især hans hjerne har meget plasticitet og en stor evne til at overvinde. Men alt dette tvinger os endnu en gang at se på den store betydning af vores uddannelse og kvaliteten af relationer med dem, der bekymrer sig for os, og vi ikke kun give støtte, men også en følelsesmæssig og pædagogisk arv. For at uddybe dette emne er det interessant at læse bøgerne fra Dr. Ed Tronick, en specialist inden for børneudvikling og professor i pædiatri på Harvard University. Et interessant stykke citeret af denne psykolog er, at for at fremme udviklingen af barnets selvværd er det nødvendigt at være følelsesmæssigt tilpasset børnene.
Men i mange af hans værker har han vist, at selv gode forældre ikke kan være i overensstemmelse med deres børn eller 40% af tiden. Det er sandsynligt, at disse data virker alarmerende og endda dramatiske. Dr. Tronick påpeger imidlertid noget, der inviterer os til en refleksion. Årsagen til, at mange forældre ikke forbinder 100% med deres børns følelsesmæssige behov, er fordi de ikke handler sådan til sig selv. En stresset forælder, fuld af uløste følelsesmæssige modstande og problemer, vil sende en række koder, ubevidste ordninger og sprog til barnet, som vil absorbere dem og handle på samme måde. I dette tilfælde vil det være i stand til at levere små til at udvikle en god selvfølelse, da
ikke har gode fundamenter, faste rødder med at give eksempler, vejlede omhyggeligt og sikkerhed.
Familien har indflydelse, men du bestemmer dig. Dannelsen af selvværd gennem hele barndommen påvirkes primært af tre faktorer:
fysisk udseende, vores adfærd og vores skoleresultat.
Måden vores forældre beskæftiger sig med med disse tre dimensioner, kan opmuntre os til at vokse i sikkerhed og selvtillid eller tværtimod at skjule sig i hullen af hjælpeløshed, ensomhed og frygt. "Den værste ensomhed er ikke behagelig med dig selv." - Mark Twain - Den mest komplekse af alt dette er, at der hidtil, fortsætter vi med at se, hvor mange
forældre er umodne og ubevidst, når det kommer til at tage sig af deres sprog og måde at kommunikere med børn.
Bare lyt til dine samtaler på døren af skolerne til at forstå, hvordan, uden at vide det, de skåret en efter en selvværd af vingerne på deres børn.
Brugen af sammenligninger, enevældige udsagn (du er en benægtelse, vil aldrig blive godkendt ...) eller manglende evne til at opfatte skjulte følelsesmæssige problemer, ofte fører nye generationer til at trække det samme problem med deres egne forældre: manglende selvværd . Familien påvirker dannelsen af selvværd, men hvad der skete i fortiden, bør ikke bestemme vores liv. Det er i vores hænder at holde op med at skade os selv, fordi vi ikke har det brændsel, der er nødvendigt for at levere vores selvværd. Det er muligt at reparere en barndoms behov for at forsyne vores modenhed med alt, hvad andre ikke kunne give os.
Vi har brug for at lære at lagre op, stop med at se uden for hvad vi kan finde inde i os selv. Selvværd skal arbejdes på hver dag; det kræver forandring, kræver mod og har frem for alt en stor selvkærlighed. Uanset vores fortid, er det altid tid til at skabe forandring, at investere i selvværd.