Ifølge traditionen af Maya fra højlandet i Guatemala, når børn er bange eller mareridt om natten, har deres bekymringer højlydt for "Quitapesares dukker" før seng og sætte det under hovedpuden. Dukkerne vil absorbere bekymringerne, så barnet kan sove i fred, og i morgen vil alle bekymringer være forsvundet.
Quitapesares dukkerne er stykker af en traditionel guatemalsk indfødt legende og kan bruges af voksne og børn. Ifølge denne legende, hvorfra den nøjagtige oprindelse er ukendt, vil dukken bekymre sig om problemet i personens sted, så hun kan sove fredeligt.
På den måde, når personen vågner op, vil han være fri for de bekymringer der holdt hende vågen. Det er nødvendigt at smøre bukken af mave, så det ikke lider med de bekymringer, der absorberes.
"Hvis jeg fortæller mine bekymringer, fjerner quitapesar dukkene med min lidelse og helbreder mig lydløst. Mine dukker sover under min pude, og hvis jeg har problemer, vækker jeg dem. Jeg, der aldrig har troet på amuletter og trollkarler, forklar mig hvad jeg gør ved at tælle mine smerter for dukkerne. "
- Tontxu -
En smuk tradition for at losse de bekymringer
Mens der Quitapesares dukker eller Quitapenas af alle slags, som regel måle 10 til 20 millimeter. De er lavet for hånd, fra en base af træ eller wire. Hans ansigt er lavet af bomuld, pap eller ler, og hans tøj kan være lavet af uld eller aguayo stof, typisk for Guatemala.
Disse dukker var oprindeligt beregnet til at lindre barnets nattlige angst, men i dag er de meget almindelige i voksenlivet. Normalt er de pakket i kasser eller kludposer i grupper på seks dukker, en for hver dag i ugen, hvilket giver mulighed for at hvile en dag. De følger normalt med følgende instruktioner:
* Koncentrer på bekymring eller nød ved sengetid.
* Fortæl dukken alt, hvad vi vil have hende til at tage væk.
* Placer sengene under puden.
* Strammer barnets mave, så hun ikke føler sin smerte og om morgenen er alle bekymringer forsvundet.
Dukker bruges som quitapesares eller som amuletter, der giver mulighed for at aflæse lidelserne dagligt på en naturlig måde. Denne smukke tradition fremmer en sund psykologisk vane, som vi alle bør bruge hver dag: Glem alle bekymringer inden sengen.
Det faktum overførsel til dukkerne vore bekymringer og sorger, selv om det er noget imaginær, kan være en meget nyttig ressource til styring nød og angst, at problemer lede og lade søvnløshed "langt væk" fra os.
"Ramon, bekymret," er en børns historie, der fortæller om de Quitapesares dukker
Sådan er styrken af denne tradition er der smukke historier, der taler om nytten af disse dukker at hjælpe barnet til at kontrollere deres følelser, styre din frygt og styr din angst.
"Ramon, den pågældende" er en historie om Anthony Browne, der har rejst rundt i verden, der fører den traditionelle legenden om Quitapesares dukker til millioner af hjem.
Historien fortæller om en dreng ved navn Ramon, der har mange bekymringer, der ikke vil lade ham sove. Efter at have forsøgt næsten alt, fortalte hans bedstemor ham om quitapesares dukkerne, der lindrede bekymringerne, og han formåede at løse deres problemer.