For forfatteren Hermann Hesse, behovet for at være optaget og lever i en tilstand af kompulsiv fornøjelse, at gøre, i stedet for blot at være viger for drama, der opretholder den aktuelle eksistentielle utilfredshed. Men tysk har et svar, at selvom det kan synes indlysende og simpelt, indebærer en større forståelse, der er i stand til at ændre vores forhold til verden. Den tvangssøgning efter glæde kan blive en lige så gentagen utilfredshed.
Sociologen Zygmunt Bauman siger, at "vi lever i et væske- og forbrugersamfund", som straks imødekommer materielle behov. Dette gør de produkter, vi forbruger ender hurtigt, hvilket giver vores behov aldrig at blive opfyldt; at vi altid har lyst til at forbruge mere for at føle sig komplet. Den store generelle utilfredshed, vi oplever, sker især på det sociale plan. Vi tilbringer dagen, der ønsker nye ting, og så snart vi får dem, er ønsket fornyet. Som forbrugersamfund er vi, hver ny ting giver næsten et andet ønske."Den fysiske smerte, biologiske, naturlige, af et organ sulten, tørstig eller koldt, hårdt lidt, meget lidt, men smerten ved utilfredse sjæl varer hele livet."
-Federico García Lorca-
Presset for at søge nydelse gør os mere modtagelige for depression
ifølge en undersøgelse offentliggjort i depression og angst
magasin desperat søger vejen til lykke kunne være en genvej med en spektakulær afstamning, for angst og depression.Lykke er blevet et mål i sig selv, snarere end en direkte konsekvens af et godt levet eller i det mindste veldefineret liv. Den direkte forbindelse mellem sig selv til at være glad og depression skyldes den måde, vi bruges til at undertrykke vores følelser og forsøge ikke at vise deres egen sårbarhed på nogen måde. Vi fortjener alle at udnytte vores evner fuldt ud og udnytte enhver lejlighed til at være lykkelige. Men
vanskeligheder og dårlige tider er en del af vejen,
og nægte dig selv, oplevelsen kan være endnu mere skadelig end at acceptere den. Negative følelser kan være nødvendige for at etablere en overgangsperiode mellem en ekstern negativ stimulus og et sundt følelsesmæssigt opsving. Disse følelser forårsager energi dråber, der stimulerer os til at reflektere. Det er godt at huske, at negative følelser også har deres funktion.
For eksempel står en elskedes død i sund for at føle smerte eller sorg som et springbræt for at overvinde denne situation. "Depression er et fængsel, hvor du både er fangen og den grusomme fangevogteren."
-Dorthy Rowe- Lykke kunne være på mandage
Livskvaliteten afhænger ikke kun lykke, men også den folk gør at være lykkelige.
Hvis det mål ikke er skabt give mening til deres egen eksistens, hvis vi ikke bruger sindet til fuld kapacitet, så de gode følelser inspirere kun en lille brøkdel af det potentiale, som vi har.
Efter årtier studerer de stater, hvor folk nå deres fulde potentiale, det Mihaly Csikszentmihalyi forskning viser, at folk er gladere, når de når en tilstand af høj koncentration, som forfatteren hedder "flow". Denne forfatter, læge i neurovidenskab ved Stanford University, fundet et paradoks: arbejdet er mere befordrende for lediggang at opnå, hvad han kalder en tilstand af flux, noget, der kunne tolkes som lykke. Nøglen er, at for mange mennesker er ledighed en død tid, og arbejde, lige modsat.
At have klare mål er at være i stand til at flyde, at kunne styre dem og modtage feedback.
"Menneskelig lykke opnås sædvanligvis ikke ved store heldslag, som kun kan ske et par gange, men snarere af små ting, der sker hver dag." -Benjamin Franklin-
