Tænk på det, er det sandt eller ej?
Når noget ikke skete, som vi ønskede, eller nogen svarer ikke som forventet, når en persons adfærd plager os eller hvad det siger irriteret os, udtrykker vi normalt det, vi føler med udtryk som "Du irriterede mig". "Du forlod mig "Hvis du holder op med at reflektere over det og beslutter dig for at gå dybere ind i det, kommer oversættelsen af vores budskaber til at være noget som" Du er skyld i den måde, jeg føler "." Du er den ene der er ansvarlig for mig at føle den måde "eller" du gør mig ondt ", hvilket betyder, at jeg tager fejl på grund af dig.
Hvis nogen gør os vred, er det fordi vi giver dem tilladelse til at gøre det,fordi i virkeligheden, når nogen forlader os på den måde, er det, der resonerer i vores sind, noget som "Hvad synes du om mig er vigtigere end hvad jeg synes om mig selv. " Tænk over det.
I disse tilfælde er ansvaret for, hvordan vi føler, rettet til andre, ikke vores.Afhængigt af de andre, så finder vi hinanden.
Det viser sig, at i stedet for at håndtere vores følelser og følelser os selv, køre dem ind i os selv og tage ansvar for det, vi føler, giver vi magt eller samtykke til andre. Fordi ingen kan gøre os vred uden at lade det ske, ikke? Ogdet er sandt at tage fat på al den vægt, som vrede eller irritation bærer, er meget kompliceret
... endnu mere, hvis vi er vant til at sætte fokus på andre. Det er stadig lettere at bebrejde følgesvenden, hvem skal forsøge at håndtere vor vrede, i stedet for os selv ... men vi vil aldrig forbinde med vores indre.
Det er nogle gange fordi vi er flyttet af vores ego , som kort sagt består i at identificere os med det, vi har, hvad vi gør, og hvordan andre værdsætter os.Når vi bevæger os væk fra egoet og slipper det, begynder vi at tage mere ansvar både for vores tanker og adfærd som for vores følelser, og ingen kan gøre os noget ondt. fordi vi mener, at det vi er er langt ud over materielle varer, vores handlinger eller andres mening.
Så vi kan hjælpe os selv ved at tænke på at når nogen fornærmer os eller gør noget vi ikke kan lide, er det som om han tilbyder os en gave.Hvis vi ikke accepterer, vil præsentationen forblive personens, mens vi accepterer det, vil vi læge det. I sidstnævnte tilfælde vil beslutningen være vores.
Således er fornærmelser, provokationer eller endog andres handlinger som disse gaver, som vi har valget om at acceptere eller ej;
så vi ikke kan bebrejde nogen til vores beslutninger, kan vi kun holde os ansvarlige for vores holdninger og valg.Desuden skal vi tage højde for, atsammenstødningen af forventninger, vi skaber i forhold til virkeligheden, også kan være årsagen til vores vrede
, fordi tingene ikke altid sker som vi ønsker. Vi kan ikke kontrollere omstændighederne, ikke engang mennesker, men vi kan styre vores svar. Så vi kan ikke ændre, hvad nogen siger om os, eller hvad de gør og gør os vred, men vi kan helt sikkert ændre den holdning, vi møder med livet. Del
Ansvar frygter, men det er det ansvar, der tillader os at være ejerne af vores liv. At anerkende vores følelser og følelser og blive ansvarlig for dem giver os frihed til at kende os selv og vælge vores holdning til livet."Erklæring om, at 'det er jeg, der vælger' og at 'det er jeg der bestemmer den værdi, som en oplevelse har for mig' er noget, der beriger, men også forårsager frygt.
- Carl Rogers -
Del
