"Kærlighed uden foranstaltning, uden grænser, uden komplekser, uden tilladelse, uden mod, uden rådgivning uden tvivl, uden pris uden helbredelse, med intet. Vær ikke bange for at elske, du vil kaste tårer med eller uden kærlighed
".- Chavela Vargas -DelEn af menneskets medfødte følelser er frygt. Det er et naturligt reaktion på fare.Frygt hjælper os med at overleve, men det begrænser os også, e og bruges ofte til at begrænse vores ønsker. Det påvirker både krop og sind.
På grund af frygt reagerer vores krop med stigende blodtryk, vores elever udvider og hjertet pumper blod med hastighed.Men nogle gange
er frygt kun i vores sind
fordi det kan være imaginært, når det ikke svarer til reel fare. Der er mange slags frygt: frygt for fiasko, frygt for afvisning, frygt for tab af magt og frygt for forandring."Med frygt træffer vi ikke beslutninger, vi er ikke kreative og frem for alt er vi ikke glade".
Carl Gustav Jung, en stor psykiater og schweizisk psykoanalytiker, argumenterede for, at "vi alle har nogle træk, vi gemmer", og fra en tidlig alder indser vi, at dette er nødvendigt, hvis vi ønsker at blive accepteret.Dette sæt af egenskaber, som vi ikke accepterer i os selv, er som en skygge, som opstår på et eller andet tidspunkt i vores liv.
Udover denne "skygge" udvikler vi, hvad Freud kaldte "egoets ide", hvilket er en personlighed, vi skaber for at passe ind i vores miljø uden at blive afvist.
Denne afvisning af skyggen indebærer mange problemer, fordi
vi ikke accepterer os selv for frygt, vi elsker os ikke
. Frygt er det modsatte af kærlighed. Vi elsker ikke af frygt for os selv, og vi er ikke i stand til at elske andre. Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange for at acceptere dig selv, at genkende dig selv og ikke blive afvist?Du ville være fri og nyde din kærlighed til dig selv og andre.
"Alt hvad der irriterer andre mennesker kan hjælpe os med at forstå os selv."
- Carl Gustav Jung - Del
Hvad er modsat af kærlighed? Hatt eller "had" på latin er afvisningen af nogen eller noget. Faktisk er det ubrugeligt. Hvad er meningen med at hate? Du er velkommen. Vi vil kun skade os selv.
Paulo Freire, brasiliansk uddannelse specialist, siger: "Det modsatte af kærlighed er ikke, som ofte eller næsten altid tænker, had, men frygten for at elske, og frygt for at elske er frygt for at være fri."
Del
Kærlighed gør dig sød, frygt hærder dig.Kærlighed åbner universet, frygt holder dig fanget i dig selv. Hvorfor er vi bange for at elske?"Frygt er den sværeste følelse at kontrollere. I smerte græder du i vrede, du skriger, men frygt er forankret lydløst i dit hjerte. "
- David Fischman -
DelKærlighed er altid en risiko
. Nogle gange må vi tage den risiko og leve livet, opleve kærlighedens lidenskab. Vores tidligere erfaringer og vores tro begrænser os og giver os frygt for at elske.
Vores frygt for kærlighedstammer fra vores mangel på kærlighed til os selv
. Hvis vi ikke kan elske os selv, hvordan kan vi elske en anden person? Vores selvværd eller selvværd er et aspekt, som vi skal forbedre for at kunne elske og elske andre.
Den argentinske psykolog Walter Riso foreslår nogle nøgler til at forbedre selvværd:
- Lov sig selv. Hver gang vi gør noget godt, noget positivt, bør vi rose os selv.- Beløn dig selv.Enhver præstation af vores liv, uanset størrelse, fortjener en præmie. Prisen kan være noget simpelt, der glæder os.- Eliminere repressive overbevisninger
, der forhindrer dig i at bevæge sig fremad. Selvom vi undertiden skal sætte grænser for vores følelser, skal vi andre gange lade dem ud. Hvad er der galt med at græde offentligt eller vise din kærlighed til nogen foran andre mennesker? - Skam ikke for dine succeser og indsatser, nyd dem.Det ekstreme tilfælde af frygten for at elske er filofobi. En person med filofobi har en intens frygt for at elske, at forelske sig i nogen, i engagement og i intime forhold.
Filofobiske mennesker bruger forskellige mekanismer til at forsvare sig fra kærlighed og forblive i deres komfort zone:
- forelskes i umulige mennesker.
-Begyndende relationer, der er dømt til at mislykkes
, fordi de to er meget forskellige. -
De provokerer diskussioner med partneren, så at den anden tager initiativ til at bryde forholdet.
-
Søg efter den anden persons mangler, for at retfærdiggøre sig selv.
Hvordan vi kan overvinde frygten for at elske
Frygten for at elske er en normal følelse, hvis vi har haft negative oplevelser; Men vi kan ikke lade det styre vores liv. Vi kan ikke løbe væk, men står over for denne frygt hjælper os med at gå videre.
Tal med din partner, forklar hvorfor du er bange og søge en løsning sammen. Kommunikation er afgørende for at overvinde vores frygt. Det er også nødvendigt at forlade tidligere forhold og til at leve et nyt forhold hver dag."Ikke at elske af frygt for lidelse er som ikke at leve af frygt for at dø".
- Ernesto Mallo - Del