De psykologiske fordele af taknemmelighed Følelser

Når morgen vågner op og ser, at min dag vil være den samme som dagen før, jeg tror følgende:"Hvad kan jeg gøre for at være lidt gladere?".Jeg havde altid dette spørgsmål hængende omkring mit hoved, men resultatet var altid det samme. Det er, jeg fandt ikke svaret.Mindst på kort sigt.

Men ja, jeg kan forsikre Dem om, at lykke ikke kun opnås gennem penge, arbejde eller kærlighed. Disse er aspekter af vores liv, der simpelthen tjener til at gøre det mere komplet. Men hvis vi for eksempel ikke har et godt helbred, går disse ting helt ind i baggrunden.Jeg har mange venner, der siger.

"Se, vær rolig, bedre tider vil komme, og før eller senere vil du være glad". Forkert !! Jeg tror, ​​vi kan bygge vores egen lykke.Voltaire sagde engang, hævder, at søge at være lykkelig, "som beruset søge deres hus, vel vidende, at de har en."Denne berømte franskmand havde ret. Ofte og jeg inkluderer mig selv, vi vandrede ligesom fortabte sjæle, for at maksimerevores problemer, og vi er ikke klar over, at mange mennesker er meget værre stillet end vores. Fordelene ved at vise taknemmelighed for andre Det betyder, at man skal afgå sig selv, og at

man ikke kan være glad hver dag

? Intet længere fra virkeligheden. Derfor foreslår jeg følgende øvelse, der helt sikkert vil forlade dig behageligt overrasket. Tænk på en person, der har været meget vigtig i dit liv. Dine forældre, søskende, venner, bedsteforældre, partner ... Vi har alle en person, der markerede os, og som fungerede som et eksempel i vores daglige dag. Nogensinde tænkt? Nå nu lægge på et ark papir, hvad den person har bragt dig godt med i årenes løb.Det er vigtigt at klemme denne orange brønd, for så kommer den vigtigste.

Efter dette,du bare nødt til at sætte sig i kontakt med denne person har valgt, via telefon for eksempel, og fortælle dig helhjertet allehvad du skrev på den. Det er også meget vigtigt at forklare hvorfor du vælger, så hun vil forstå betydningen af ​​din forbindelse lidt bedre. Har du det? Klar? For der er en af ​​de store fordele.

Selvfølgelig ved at hænge telefonen op og tale med den person, du synes er så vigtig, vil du føle dig bedre om dig selv. Det er, du er meget lykkeligere. Og dette, mine venner, er noget, der er uvurderligt, og ikke alt guld i verden betaler. Tror du ikke på det? For her forlader jeg videoen af ​​denne oplevelse, der blev lavet med almindelige mennesker. Resultaterne er virkelig fantastiske. VIDEO