I dag vil jeg reagere på den bedste måde ... Hvor mange gange har du reagere uklogt?I lyset af negative situationer, der får os til at reagere, somme tider taber vi vores selvkontroll.
At reagere på den bedste måde, vi skal lære at styre os selv. Vi ved, at dette er meget nemt at tale, men svært at sætte i praksis. Hvordan kan vi bedst handle i lyset af en ny situation, helt ukendt for os?
"Hav mod til at handle i stedet for at reagere." -Oliver Wendell Holmes-
reagere på den bedste måde er ikke at sige alt, hvad vi tænker, hvad vi kender som "ikke hakkekød ord." Nej, at reagere på den bedste måde indebærer at være klog og også være en forsigtig person.Tænk, før du handler
Der er flere situationer, hvor vi er nødt til at reagere.
Dette kan ske på familieplan, med venner eller endda på arbejde. Det er svært at fastlægge specifikke retningslinjer for at handle afhængigt af, hvad der forårsager denne negative reaktion, som du har. Der er mange situationer, der kan opstå, mange er endnu ikke opdaget. Hvad kan vi så gøre? Hvor meget du reagerer på og gør det, tænk på hvad der passer dig, hvad favoriserer du, skal du give ind eller ej?
Disse er vendepunkter, du skal huske på, på alle tidspunkter, er det også vigtigt at kigge rundt og se, hvilken situation du er i, og hvor du er.Hertil kommer, at udtrykket "I dag vil jeg reagere det bedste" konstant i vores sind kan hjælpe os med ikke at skynde os.
Det er ikke det samme at reagere på et offentligt sted og i en mere privat. Ligesom det er anderledes end at reagere på din ven og din chef. Vi må tage disse ting i betragtning, så vi ikke får ondt af vores egen reaktion. "Hvis du har selvkontrol og ansvar for sig selv, vil være i stand til at løse situationen."
-Bernardo Stamateas- Giv ikke vægt på de negative momenter
Vi er tilbøjelige til altid at lægge større vægt på de negative øjeblikke, der tager vores liv.
Sandheden er, da det gør ondt i os, er det normalt at give dem større betydning. Men hvis du vil reagere i dag på den bedste måde, så begynd ikke at give så meget betydning for de øjeblikke. Negative situationer sker såvel som positive. Det, vi skal gøre, er ikke at miste vores egen tillid og positivisme. Lad ikke dig selv blive overvundet af denne negative situation.
Selvom du har en dårlig dag i dag, gå videre!I morgen vil tingene blive bedre, og hvis de ikke er, vil de allerede have ændret sig. Det er meget vigtigt ikke at blive besat eller at fokusere så meget på denne situation med negativitet. Tænk negativitet vil kun tiltrække mere negativitet.Måder at reagere
Den bedste måde at reagere på er at ændre vores syn på selve reaktionen.
Men for at dette, er det vigtigt at vide, at der er tre måder, hvorpå vi kan reagere normalt: I nedsænket i den følelse og leve intenst.
- Vi forsøger at ignorere følelsen, men vi har svært ved at gøre det.
- Vi stræber efter at se tingene anderledes.
- I princippet må vi sige, at den anden måde at reagere på er den mest negative.
At ignorere vores følelser eller følelser kan aldrig være en positiv ting.Selv hvis vi ignorerer, hvad vi føler, vil det fortsætte der. Måske, hvis vi lyver for os selv at tro på, at vi ikke længere føler noget, ignorerer denne følelse, bliver det senere blandet med andre nye fornemmelser. Så hvis vi kan undgå den anden måde at reagere på, jo bedre. Hvis vi lever følelser eller følelser intensivt, vil vi være i stand til at kende det i dybden og vide, hvad de skal gøre næste. Og hvis vi endelig stræber efter at se tingene anderledes, vil vi spille med flere forskellige synspunkter, der kan berige vores syn på ting.
"Jeg analyserer aldrig, jeg reagerer bare ... Jeg går med alle mine fordomme. Jeg forsøger aldrig at perfektere mig selv og lære noget. Jeg er ikke en, der lærer, er den, der redder. "-Charles Bukowski-
I dag vil jeg reagere på den bedste måde, der handler
Ændring vores måde at se tingene også betyder at ændre den måde at se reaktionerne.
Vi reagerer på noget negativt, men hvad hvis vi handlede i stedet for at reagere?Vi har tendens til at forblive statiske i lyset af situationer, tænker, poking i hovedet og undertiden eksploderer, fordi vi ikke kan gøre mere i denne situation, hvor vi føler os så magtesløse.
Begynd at handle. Det er svært, fordi vi er meget komfortable, hvor vi er uden at tage risici. Men i lyset af en negativ situation, skift dit sind og begynde at handle.
Det kan komme ud af hvor du er, forlader den anden til at tale alene, flytte væk fra folk, der ikke gør dig noget godt ... eller bare ændre din situation.Tænk over det og gentag så mange gange som nødvendigt, indtil du kan internalisere og i praksis: "I dag vil jeg reagere bedst, handle".