Zentangle, tegningen, der hjælper os med at meditere

Zentangle er en tegne metode, der bruger gentagne gange alle geometriske og krøllede former.Målet er at fremme ro og meditation gennem spor af strukturerede mønstre, der danner smukke billeder. Hans teknik er nem at lære, såvel som at være afslappende og sjov.

Dens skabere, Maria Thomas og Rick Roberts, siger, at næsten alle kan opnå smukke billeder. Hovedformålet er at øge koncentrationen og kreativiteten, samt at give en god følelse af velvære gennem kunstnerisk tilfredshed. En del af forudsætningen for denne skabelse er, at vi forsømmer en grundlæggende del af vores væsen ved at glemme vigtigheden af ​​at dyrke kunst som en livsstil. Således anses det, at

udforskningen og udøvelsen af ​​Zentangle-metoden er en måde at "befri os selv". Hvad du bør vide om Zentangle-metoden

Ifølge forfatterne er

metoden nem at forstå og let at nyde, selvom du er overbevist om, at du slet ikke har nogen færdighed med blyanten og tegningerne.Forstå metoden og skabe et Zentangle kunststykke er som at lære hemmeligheden bag et magisk trick.Hver produceret linje produceres bevidst og omtanke, som om det var tanker, ord eller præstationer. Det vil sige, at vi "forme", hvad der har relevans i vores liv.

DelUanset hvordan du ser, handler det om at forbinde dit sind med din hånd og papir. Dette giver mulighed for nye tanker og nye perspektiver, som hjælper os med at flyde og fokusere på nutiden. Derfor kan vi ikke bruge gummi, fordi vi ville slette os selv.

Med andre ord, ikke at vide, hvordan den endelige tegning skal være, er noget planlagt intentionelt, hvilket betragtes som både en frihed og en udfordring. Det faktum, at der ikke er nogen forudbestemt løsning, som i tilfældet med andre tidsfordriv, kan være irriterende i begyndelsen(vi var uddannet til at søge perfekte løsninger til alt). Lad os observere, med prikker, hvad vi har brug for:

Hver Zentangle tegning eller kunst prototype måler 8,89cm lado side. Værd at have enhver form for tekstureret papir, der ikke har mønstre. Det skal helst være hvidt og med de angivne målinger.Du skal starte med at tegne en linjeog gentage mønsteret, der oprettes gentagne gange.

  • Zentangle er designet til at være færdig i en enkelt session, som kan afsluttes om 15 minutter eller så længe du ønsker det. Således kan følelsen af ​​præstation og tilfredshed opnås hurtigt for dem, der ikke har meget tid.Den ceremoni, der beskæftiger sig med realiseringen af ​​vores Zentangle-standarder, skal genskabe et personligt, intimt og unikt miljø.
  • Fusing vores sanser med teksten i Zentangle papiret bringer os smukt afslappede og forbundne følelser.Hvad Zentangle giver os
  • Vi har talt på andre tidspunkter om de følelsesmæssige og kognitive fordele, vi får fra at farve mandalas og andre mønstre. Zentangle går dog lidt længere, forditilskynder til skabelsen af ​​mønstre, hvilket gør os til at se, at vi også kan skabe smukke illustrationer.Således som vi bevæger os væk fra rumtidsbevidsthed, skaber Zentangle:
  • slapper af dybt;Hjælper med at slippe af med søvnløshed, hvis vi gør Zentangle før vi går i seng;Det gør os mere værdifulde for vores evner;

Us slutter sig til et fællesskab af støtte og sjov

(der er flere sider og grupper via internettet); nærer og udvikler vores kreative kapacitet

Træn vores hjerne og vores sind.

  • Egenskaber Zentangle metode
  • Det er ikke overraskende, at kunst og skabelse hjælpe os igen med os selv,
  • da dette er en del, der normalt bort og giver os frihed fra vores sædvanlige rutineopgaver og aktiviteter.
  • Den Zentangle hjælper os med at etablere, inden, en ikke-verbale sprog mønstre og proportioner, åbner døren til nye indsigter, der normalt er blokeret. ,som teknikken med mandalas, denne fremgangsmåde er således en form for
  • "moderne meditation."

sætte "moderne meditation"

i anførselstegn, fordi Jung allerede var ved hjælp af disse geometriske og arketypiske protokoller som et terapeutisk værktøj. Det forhold, at resultatet ikke er overlagt hjælper os til at tænke på livet som en regnbuens farver, og ikke kun som sort og hvid.