Der er en irrationel tro dybt rodfæstet i vores kultur, der siger noget i retning af dette:"Jeg skal være kompetent og demonstrereintelligens og visdom i alle aspekter,"dvs.temmelig siger, at vi skal være ufejlbarlig, i det mindste før uden at tillade os at gribe fejl.
Folk, der er enige meget med det bør føle en intens frygt for at fremstå ringereuvidende eller uintelligent, fordi de tror, at andre er klar over, at de ikke er op til ethvert område af viden, i nogle færdigheder eller fingerfærdighed, vil være afvist. Og for disse mennesker synes dette at være noget utåleligt, der genererer en masse angst. Hvis vi tænker på det, vil vi hurtigt indse, at det er en meget absurd og kontraproduktiv frygt.
Det er rigtigt at vise visse kvaliteter, en bestemt kultur eller visdom er givende. Når andre beundrer os, ros os eller lykønsker os for en vis viden eller noget, vi har gjort rigtigt, føler vi os meget godt om os selv, stolte.Men en ting er behageligt, og en anden helt anderledes er at selvværd, eller hvordan man føler sig og værdier sig selv, afhænger af om man er intelligent, dyrket eller dygtig. På ingen måde bør selvværd eller den værdi, vi giver til os, afhænge af det.Vores selvværd bør ikke afhænge af hvad? Den
selvværd bør aldrig afhænge af overfladiske værdier
der er hverken fysisk eller intelligens eller de succeser eller resultater, eller accept af andre. Da disse værdier er meget lette at gå tabt på et tidspunkt, og derfor vil dit selvværd kæmpe med dem: du bliver en meget sårbar person.
Der vil altid være nogen bedre ud end dig, smartere, faglærte og tilbede dig, mere succesfuld ... Såhvis du gør med din værdi og din egen selvværd afhænger af andre, vil du være nogen, meget svag følelsesmæssige plan .Ulykke og manglende accept af dig selv vil true dit liv."Jo mindre vi accepterer, jo mere har vi brug for accept af andre."
- Hoffman-DelHvor kommer denne tro fra?
Desværresiden barndommen, vi har lært, at vi er nødt til at "studere hårdt for at opnå ting," "at være en person i livet", "at være den bedste,"fordi det ikke gjorde dette ... Hvad frygt! En masse dårlige ting kunne ske! Som for eksempel: ikke at være op til en samtale, ikke have et anstændigt job, ikke være en succesfuld person ... Hvad vil andre tænke? Vi ville blive fordømt til et middelmådigt liv! Sikke en skam!Forestil dig hvordan et barn føler, når disse ideer bliver præsenteret for hende
. Hun vil blive bekymret for at være nummer én og konstant demonstrere, at hun er god. Du vil vælge at konkurrere med andre om at "nå" i stedet for at konkurrere med dig selv for at sætte udfordringer og have det sjovt.Barnet vokser op til at være en ivrig person som indser, hvor truende det faktum, at dens værdi ikke genkendes ...... Hvad en byrde, er det ikke?
Demontering tro ikke virke som en uvidendeSådan fjerner du en lærd tro,vi
giver argumenter til os selv, at fanger
at det, vi tænker er helt irrationel, uvirkeligt, absurd og det er derfor nødvendigt afvise og erstatte sundere overbevisninger. Nogle argumenter du kan bruge er:Intelligence er ikke en vigtig værdi:Som vi sagde før, uanset om det er uvidende, intelligent eller dyrket, er det ikke meget meget. Det er tåleligt, du kan leve helt uintelligent og det på ingen måde forringer din værd som en person. Den sande værdi, der betyder noget, er kærlighed. Livets kærlighed, for sig selv, for andre.Vi er alle uvidende om noget, selvom vi ikke er uvidende om det, og det er den almindelige sandhed. En læge kan vide meget om medicin, men har ingen ide om datalogi. Elektrikeren har stor viden om elektricitet, men kan ikke tage gode billeder ...er at stræbe efter at være perfekt, for at vide, at kende og lære at nå frem til en imaginær mål, der ikke eksisterer, er det kun i vores hoved. Lad os acceptere den virkelige:
- Vi er alle uvidende i en lang række tingog resultatet er, at der ikke sker noget, verden fortsætter med at spinde.
- Vores relationer med andre forbedre: Vi tror på, at viser sig at være succesfulde mennesker, smart eller klog, vil vi få en vurdering af andre, og det er rigtigt, at det kan være, at det sker, især når dette spørgsmål kommer fra tomme mennesker, der har denne stakkels skala værdier.
Men heldigvis er der mange menneskermeget godt løst i verden, der sætter pris på de autentiske mennesker, som viser, hvordan virkeligheden er, folk, der genkender ikke godt på alle, men der er villige til at have det sjovt læring. Disse er virkelig heroiske mennesker.
- Selvfølgelig, hvis vi lever livet med denne tankegang, vores relationer med andre vil drage stor nytte: ikke gå ind i diskussioner eller tåbelige diskussioner for at nå sandheden eller har grund bare vil nyde og lære noget, da vi alle har, hvad at lære.udsætte dig selv uvidende mening og se, at der er ikke noget også:
Må ikke du tør hæve din hånd i klassen af frygt for at fremstå uvidende? Er du ikke klar over, at hvis du ikke gør det, så er du uvidende? De paradoksale virkninger er meget typiske i psykologien: Af frygt for at se fjollet bliver vi dumme.Vi ignorerer denne frygt advarer os om, at noget slemt vil ske, hvis vi ikke besvarer et spørgsmål eller mislykkes: intet vil ske, du vil leve endnu, såvover at udføre disse handlinger, der forårsager du
- skam eller frygt: spørg, hæv din hånd i klasseværelset, svar og lad dig lære, hvad du ikke ved.