I årtier har psykologer fokuseret på at studere de negative aspekter af mennesket, såsom patologier eller sygdomme. I de senere år har den såkaldte positive psykologi dog dybt dybere ind i menneskets egenskaber og positive psykologiske tilstande, som for eksempel følelsen af lykke.
Sans for humor, kærlighed, modstandsdygtighed, kærlighed, harmoni og taknemmelighed er psykologiske og følelsesmæssige aspekter, der kan hjælpe os med at nå vores mål og gøre os bærere af positive følelser. Men hvor ofte og hvor intensivt har vi brug for at opleve disse følelser for at være lykkelige? Positive følelser: Indhold af lykkefølelsen
Nogle forfattere definerer positive følelser som
følelser, hvor nydelse eller trivsel overhovedet og som tillader at dyrke positive punkter og personlige dyder. Begge aspekter fører nødvendigvis til lykke. Men kategorisering af følelser som positiv eller negativ indebærer nogle risici.
For eksempel har tristhed ikke altid en negativ konnotation som det normalt betragtes. At føle tristhed for tabet af en elsket, ud over at være naturlig, er adaptiv, nødvendig og demonstrerer modenheden af personen. Der kan ikke benægtes, at denne slags følelser ikke behøver at være skadelige. De er faktisk ubehagelige og føler dem ofte efterlader os i en uønsket følelsesmæssig tilstand. Hvordan definerer du følelsen af lykke? Lykke er en sindstilstand, en følelsesmæssig tilstand og en sindstilstand.
Men hvordan kan du definere en glad person? For at gøre dette er det muligt at henvise til dine følelser og graden af fornøjelse eller utilfredshed, du medfører i den.
I eudaimoniske udtryk ("of happiness") er lykkere mennesker ikke dem, der oplever behagelige følelser mere intenst, men de der har positive følelser med moderat intensitet ofte. Glædeligt øjeblikke med høj intensitet er ualmindelige, selv for de lykkeligste mennesker. Derfor er lykke forbundet med en følelse af indre opfyldelse og psykologisk velvære.Hvis vi spørger mænd og kvinder i vores miljø, hvis de er rigtig glade, vil de helt sikkert nævne specifikke begivenheder, der fik dem til at føle øjeblikkelig ekstase. For eksempel er fødslen af et barn eller købet af et nyt hjem hændelser, som normalt er forbundet med glæde, opfyldelse og opfyldelse. Men pas på! Denne slags kendsgerning sker ikke ofte. Derfor baserer lykke i en levetid på håbet om, at ekstraordinære begivenheder kan føre til ulykke.
Følelsen af lykke mærkes af de mennesker, der værdsætter positive følelser med moderat intensitet. Deling
Konstant utilfredshed gør os utilfredse.
Hvis vi søger det underlige eller behagelige hele tiden og i ethvert aspekt af livet, får vi os til fejl, selv når vi opnår de ønskede resultater. Folk der konstant søger "maksimal lykke eller maksimal fornøjelse" har en tendens til gentagne gange og tvangsmæssigt ændrer deres partnere, deres job og ikke engagerer sig i langvarige venskaber.
De lever altid i en tanke baseret på "ikke nok" og "der vil altid være bedre." Således er det netop denne uophørlige søgen efter excellence og denne vanedannende misforståelse, som fortvivler dem og lader dem føle sig fulde.Men man bør ikke forveksle søgen efter disse punktlige øjeblikke med maksimal velvære med afvisning for at føle lykke.
Mange mennesker tager ikke livet chancer, fordi de føler, at der er en afbalanceret balance i livet
( "Karma"), baseret på loven om årsag og virkning, skyldes som en god fase i livet er uundgåeligt efterfulgt af en anden uheldig.
Noget lignende sker med de erfaringer, der forårsager glæde. Har oplevet et øjeblik af intens entusiasme kan være en ulempe at tjene som et referencepunkt, som at sammenligne andre positive oplevelser. Dvs. noget,
a priori er en dejlig begivenhed kan blive til en begivenhed kun lidt sjovt, hvis vi sammenligner det med en tidligere begivenhed, som var spektakulære. I den forstand kan vi ikke glemme, at vi er arvinger af en måde at tænke på, at kombineret fornøjelse, især når det var meget højt, til at synde.
Kvinder er mere emotionelle end mænd Blandt mænd og kvinder der er også forskelle i udtryk og måde at føle følelser. Mange undersøgelser har vist, at kvinder føler flere følelser: med større hyppighed og intensitet end mænd. Blandt de følelser af en negativ værdi, de har tendens til at føle sig mere frygt og sorg for dem.
Det er interessant at undersøge, hvor mange af de par diskussioner er relateret til klager, at mænd har kvinder i almindelighed og vice-versa. Emner centreret omkring det faktum, at mænd ikke i tilstrækkelig grad at udtrykke deres følelser, og at kvinder er meget følelsesladet:
"det er umuligt at forstå, hvis du ikke fortælle mig, hvad du føler" eller"er ikke at gøre det, du er meget følsomme ".
Så vide, at mænd ikke udtrykke deres følelser, fordi de bogstaveligt talt ikke føler sig så ofte eller intensitet som kvinder kan udvikle en stærkere forbindelse mellem begge køn, hjælpe den gensidige forståelse og bidrage til løsningen af forskellige aspekter af denne type konflikt . Sådan holder følelsen af lykke Når vi nå et mål, føler vi tilfredshed. Men hvis vi ikke beskæftige sig med denne følelse, ud over det umiddelbare og øjeblikkelige, det kan forsvinde meget hurtigt. For eksempel kan glæden ved at have opnået en lønstigning blive trængt i baggrunden, hvis vi giver mere betydning, og vi får alt for gnaven til at tage for at finde en parkeringsplads. For at nå lykke og opretholde en tilstrækkelig hastighed på moderat intensitet følelser
du nødt til at give hver begivenhed sin grund betydning.