Vi har alle haft en bekymring, der har forstyrret vores tænkning og afbrød vores normale liv. Bekymringer påvirker vores opgaver på arbejdspladsen og påvirker vores opmærksomhed, mens du har en samtale eller ser en film. Er det trods alt en bekymring eller en besættelse?
De problemer, der opstår, besidder vores tænkning og får os til at søge en effektiv løsning, der vil bringe vores bekymring til ophør.Der er mennesker, der bekymrer sig mere end normalt om ting, der ikke fortjener så meget opmærksomhed eller nød. Når en bekymring holder op med at være "normal" og bliver til sygdom? Hvordan kan vi vide, at vi har krydset grænsen for bekymring, og følelsen er blevet en besættelse?
katalogiseret Forskellige patologier såsom angst, og de er relateret til den form, mængden eller intensiteten af bekymring er lidt eller årsagen til en sådan bekymring. Vi taler om generaliseret angst, fobier, social fobi eller posttraumatisk stresslidelse.
Menhvis der er en tilstand, der er karakteriseret ved tvangstanker, der oversvømmer sindet af dem, der lider af det, er det den Obsessive Compulsive Disorder,som blev adskilt fra angst i den nye diagnostiske og statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser.
Tvangstanker er anholdelsen af tænkning
Det er nødvendigt, at forskellen mellem en normal episode bekymring og en periode "neurotiske" eller en reel besættelse, er meget klar.Følgende punkter kan hjælpe dig med at identificere en besættelse:
- Er din bekymring realistisk?Årsagen til din bekymring er usandsynlig, og forventer du et faktum, der er meget usandsynligt eller umuligt at ske?
- Er din bekymring overdreven? Mængden af bekymring svarer ikke til problemets alvor eller med emnet, at du ikke holder op med at vride i hovedet.
- Tilbringer du en stor del af dagen og tænker på et bestemt problem eller problem? Tilbringer du hele dagen bekymrende til det punkt, at det forstyrrer din dag til dag?
- Føler du urolig for at være konstant med denne ide? Tvangstanker er egodistônicas, dvs. generere en stor utilpashed, og du ønsker at fjerne dem fra dit sind, selvom det synes umuligt.
- Disse tanker tvinger dig til at gøre noget, som du ved, er absurd eller ikke løser problemet, men stadig gør du det? Vask altid dine hænder, åben og luk enhver dør et bestemt antal gange, rør ikke noget med dine hænder mv. Skal du skamme dig for at anerkende dette for andre?
- Du ved, du har et problem, din tænkning og / eller adfærd ikke er "normal", men foretrækker at holde hemmeligt, fordi ingen vil forstå eller vil synes, du er underlig. Kan du ikke kontrollere sit udseende eller dets varighed?
- De tanker, der forhindrer dig, vises pludselig uden varsel, og du kan gøre lidt for at prøve at kontrollere dem og få dem til at forsvinde.Hvis du svarede ja på et af disse spørgsmål, anbefales det, at du søger hjælp fra en professionel til at uddybe og analysere problemet. De vigtigste forskelle er, at
tvangstanker synes ufrivilligt blande sig i vores tænkning, generere utilpashed, optager meget af dagen, og i nogle tilfælde, tvinge dem til at gribe ind og "ritualer" (tvangshandlinger) i et forsøg på at reducere angst forbundet. Comuns Fælles obsessionsSelvom meget heterogene tankecykler udtrykt på forskellige måder, er der typiske obsession objekter. Disse ville være nogle af de mest almindelige obsessions:
Frygt for at være forurenet.
Rør ved at berøre genstande direkte med hænderne af frygt for at være forurenet, for at tro at hænderne er beskidte, selv når de bliver konstant rengjort. Frygt være omkring nogen, der er syg og tænker, at de vil blive forurenet af det.
- Om sundhed og fysisk udseende.Obsession med fysisk udseende, leder efter fejl, hvor du ikke har det, ser konstant i spejlet.
- beslægtet med sex. Det er meget almindeligt blandt folk, der har denne form for besættelse for at have tanker om deres seksuelle orientering, om det f.eks. Er homoseksuelt. Normalt en tanke, der ikke svarer til virkeligheden.
- aggressivt indhold Frygt for at gøre noget voldeligt, angribe nogen eller frygte, at der sker noget tæt på nogen. Som Somatiske obsessions eller hypokondrier
- , frygt for at blive syg, gør tusindvis af tests for at se, om du har nogen sygdom. Det er almindeligt i denne form for besættelse at tro, at du har indgået hiv eller enhver anden potentielt farlig sygdom.Har tanker, der betragtes som "dårlige", af fordomme over for en person eller uanstændige tanker, der ikke stopper at dukke op, og som plager personen, hvilket får hende til at føle sig skyldig i sådanne tanker.
- Alle obsessions har noget til fælles, for de er påtrængende tanker, tilbagevendende og vedholdende, opfattes som modstridende eller meningsløse.Del
- Compulsions for at reducere angstI mange tilfælde følger obsessions kompulsioner med det formål at reducere angst. Ved nogle lejligheder er tvanget tilsyneladende ikke forbundet med besættelse, eller intensiteten med hvilken den udføres, er ikke enig med virkeligheden. På samme måde som der er typiske tvangstanker, er der også typiske tvang, som fx:
Tag flere bade.Der er endda tilfælde af, at folk tager så mange bade, som endda bliver skadede.
Kontroller konstant, om du ikke har lukket gasen åben, en ulåst dør eller et lys på ...
Berør en vis mængde gange en genstand.
- Tæl mentalt eller højt op til et bestemt tal for at starte en handling, for eksempel åbne en dør.Organiser, hold alt på plads, og selvom alt er organiseret, flyt objektet igen, indtil det er perfekt i dine øjne, og hvis det undergår nogen forandring, skal det starte igen ... nogle gange indtil alt er intakt.
- Ideen om at skulle slippe af med noget er uacceptabelt, selvom personen ikke har brugt genstanden i årevis og ved, at han aldrig behøver det igen; ideen om at spille udenfor forårsager meget angst.
- Bed om flere gange for at tro på at have syndet, for at have tanker, som du anser uacceptable eller uforgivelige, som om det var en måde at indløse dig selv for dine dårlige tanker.
- Selvom tvang kan reducere angst i en kort tid, er effekten ikke vedvarende, og man må derfor fortsætte med at gentage ritualerne.
- Selv om det ikke giver nogen form for tilfredsstillelse, giver glæde en falsk og kort følelse af kontrol over de obsessioner, der invaderer tanken. Er der en vej ud af besættelse?
- Et fagekspert, Judith L. Rapaport, har studeret og forsøgt forskellige behandlinger på mennesker, der lider af obsessiv kompulsiv lidelse (OCD). Specifikt fokuserede hans studier på anvendelsen af clomipramin (Anafranil) som en behandling for obsessions. Obsessions er faldet i en stor procentdel af mennesker, selvom i andre har effekten været nul. I dag anvendes SSRI-antidepressiva, som har færre bivirkninger og forfølger det samme mål, selv om valg af lægemiddel kan variere.
- Som en psykologisk terapi er der eksponering mod forebyggelse af reaktioner (RPE), som består af patienten, der står over for deres obsession med fantasi eller på en direkte måde, idet man undgår ritualer og tvang.
Disse behandlinger betragtes som effektive, og hvis de kombineres, kan de have et meget positivt svar under forudsætning af lindring af de store lidelser, som folk gennemgår under en besættelse.