At forlade ufærdige ting går ud over simpel uforsigtighed. Fra det psykologiske synspunkt er dette et symptom, der ikke bør overses,især i tilfælde hvor det ikke er noget lejlighedsvis, men systematisk. At forlade ting ufærdige skaber angst.
Hver opgave eller forpligtelse, der ikke er afsluttet, er en cyklus, der forbliver åben. Så længe det forbliver åbent, vil det fortsætte med at svæve i dit liv, selvom du ikke er klar over det. Du føler følelsesmæssige vægten af lidelsen, selv om du ikke er klar over det konkret. Du kan også opleve den tavse angst, der ofte kommer pludselig. Kort sagt er du fyldt med ubehag. "Intet dæk mere end den konstante påmindelse om den ufærdige opgave."
-William James-
Årsagerne til at forlade ting ufærdige kan være mange.
Nogle gange påvirker eksterne forhold, men i de fleste tilfælde har det at gøre med os selv. Vi slutter ikke, fordi der er noget der kommer i vejen, en vis virkelighed, som vi undgår. Lad os gå dybere. Grunde til at forlade tingene ufærdige
I vores liv er der store og små mål samt store og små opgaver.
Hvad sker der med dem, der vælger at forlade tingene ufærdige, er en pause mellem mål og opgaver. Målet er at gøre noget, men det bliver ikke en konkret handling for at opnå det. Der er mange grunde til dette. Der er dog nogle der har stor relevans:
Lav selvværd.
- Når der ikke er nogen kærlighed, menes det, at hvad der er gjort, har ringe værdi. Hvad er vigtigt at gøre eller ej? Der er en erkendelse, at ikke at gøre en opgave, vil ikke gøre nogen forskel. Følelse af svigt.
- Det tager form af at kunne definere en "for hvad". Som om alt var allerede tabt og ingen indsats var det værd. Det er et af karakteristikaene ved depression. Følelse værdiløs.
- Nogle mennesker synes, det er bedst at forlade tingene ufærdige, fordi de i sidste ende vil være forkerte. De er bange for resultatet. Derfor forlader alt ufærdige undgås overfor ens begrænsninger, virkelige eller forestillede. Afledning.
- Det ser ud, når der er andre aspekter, der helt absorberer opmærksomhed, interesse eller mental energi til rådighed. Derfor er der ingen tilgængelighed til at deltage i en anden opgave. Hvis noget er gjort, er det kun gjort delvist. Overbelastning.
- Når der er flere forpligtelser end tidspunktet for at overholde, er det normalt at lade alt være halvt. Konsekvenserne af at forlade tingene ufærdige
Som det kan ses, giver efterlader tingene ufærdige anledning til flere negative konsekvenser.
Det introducerer i grunden en følelse af angst, der kan blive mere og mere invasiv. Desuden påvirker det selvfølgelig i sidste ende selvværd og selvvurdering. De vigtigste konsekvenser af at forlade tingene ufærdige er:
Det favoriserer fremkomsten af stress
- konstant. Genererer en følelse af stagnation.
- Det er som altid at være på samme tidspunkt og ikke være i stand til at bevæge sig fremad. Du kan aldrig afslutte opgaven at fortsætte med de næste. påvirker produktiviteten.
- Det vil være meget svært at nå vigtige mål, hvis alt er tilbage i halvdelen. Dette gør os ineffektive, da vi mister energi permanent. Dispergerer opmærksomhed.
- Når du ikke kan lukke cyklusserne for hver opgave, tænker din sind på flere ting på samme tid: de ufærdige opgaver, den tid, du skal færdiggøre dem osv. Forhindrer oprettelsen af nye projekter.
- Ikke føler friheden til at starte noget nyt. Sådan løses?
At forlade ting ufærdige er et problem, der skal løses på to niveauer
. Den første har at gøre med at bryde vanen. Dette begynder som en mere eller mindre ubevidst handling og ender med at blive en vane.Hvad du skal gøre er at udføre tre grundlæggende handlinger. Det første er at gøre realistisk planlægning og fastsætte virkelig levedygtige mål.
Den anden er at opdele opgaverne i trin og udføre dem en ad gangen. Det tredje er at lære at introducere aktive pause. Det vil sige begrænsede hvileperioder for at genoprette stemningen og fortsætte. På den anden side skal problemet også løses på et dybere niveau. Du må muligvis gøre noget, du hader og føler dig fast. Eller at du har en følelse af inkompetence, der invaderer dig. Det er også muligt at bagved alt dette er en depression. Uanset hvad der er tilfældet, skal man undersøge og dybere dybere ind i emnet.
