Du er så modig og besluttede, at nogle gange glemmer, at du også lider, der har følelser og at der som burde være indlysende, at negativ påvirker også din følelsesmæssig balance. Du græder også når dit hjerte pauser og pauser du op inde.
Det er ikke forkert, at dette er tilfældet, er det ikke negativ. Social og følelsesmæssig uddannelse, der er blevet skubbet, men beder os om at afslutte en vis alder, skjule, at en del af os, der har nået grænsen for alle kræfter. så begyndte vi at gå med enunødvendig vægt, den altid vise os lykkelige, fordi det er det, vi mener med at være stærk, beslutsom og modig: at være ubrydelig. Men nej, lider er også en måde at være stærk, bestemt, modig og ubrydelig. hvorfor? For en simpel grund, fordi det er en del af vores emotionelle natur, og kan ikke undslippe at være det. Funny hvordan vi pålægger hinanden, hvad vi frit kan vise og hvad ikke ...
Vi har brug alphabetize vores følelsesmæssige hjerne
Der er en tid til en konference fik at vide dette sætning: "Vi skal alphabetize vores følelsesmæssige hjerne". Mange af de mennesker i publikum viste sig rastløs om dette spørgsmål, dels fordi de var der, fordi de intuited det virkelig nødt til at åbne vores sind og uddanne vores følelser.
Pointen om det er, at vi skal genplante vores tro være antaget frygt, sorg eller frustration for os er noget usundt, som har os til at tro.
Del antage, at gråd er synonymt med svaghed, og derfor som på et tidspunkt har noget indeni, pauser er ikke et eksempel på styrke, frihed og enhed. Græd ikke, dog formodes at undertrykke vores følelser og følelser, ikke giver betydning for dem og bære en maske.
Den følelsesmæssige toksicitet opstår netop fra manglende forståelse for sig selv. Det er naturligt, fordi hvis du tænker over alle de børn i vores samfund, der voksede op lytter til "ikke græde, det var ikke noget." Hvor ofte har vi afkræfte vores følelser ved at sige til os selv, at vi skal være glade?
Men tårerne har deres funktion. Med hensyn til dette, er der en dyrebar stykke, der skal læses og genlæse bogen "Regnen ved hvorfor"
-Lad det gå, Lucia - sagde bedstemor.
Hvem?
Tears! Nogle gange virker det, at der er så mange, at vi tror, vi vil drukne dem, men ikke helt.
-Du mener, at en dag vil de ikke længere falde?
Sure! - sagde bedstemoderen med en sød smil. Tårerne falder ikke i lang tid; De gør deres job og følg din vej.
-Og hvad er dit job?
-De er ligesom vand, Lucia. Rens og lysere som regn. Alt bliver tydeligere efter regnen ...
Vores rygsæk, vægten af vores liv
Vores rygsæk er fyldt med store og små sten. Det er godt, dog tage væk fra tid til anden, hvad vi tager, vælge, hvad vi vil, og hvad vi ikke ønsker, filtrering hvad der er godt for os, og hvad der gør os syge.
Hvad er ekstremt tungt grænser os, fængsler os og forhindrer os i at bevæge sig fremad. Tværtimod hvad der er godt for os gør os mere let og hurtig. Men når vi revideret indholdet af vores rygsække, vi også indse, at inden for os ting, som vi selv har skabt, og sat der, omend ubevidst.
Dette er frygten for at opleve, at vise os, hvordan vi virkelig er, eller hvordan vi føler, så vi saboterer vores følelser og undgår at genkende vores lidelser. Og så vil vi se inde i vores rygsække ideen om at "bede om eller få brug for hjælp er synonymt med svaghed og inkompetence." Sådan galskab! Hvad sindssyge!
Hver gang vi åbner bliver vi følelsesmæssigt intelligente mennesker, mennesker med sociale færdigheder og evner . Så sørg for at vise dine følelser, fordi det giver os alle en lektion i styrke, uanset din alder og det, du har konfronteret i dit liv.