Du bestemmer dig for, om du bor, eller hvis du bare overlever. Du bestemmer, om du vil lade sig rive, gå gennem verden med tæerne, fuld af bekymringer på grund af de mange farer ved det, eller du ønsker at tage en risiko og drage fordel af, uanset hvad der sker. Fordi de, der ikke risikerer, ikke snakker, og i dette liv, desværre, hvor meget vi vil, kan vi ikke styre alt, hvad der sker omkring os.
Du bestemmer dig for, om du er bekymret over bekymringer om de tusind ulykker, der kan ske for dig og de mennesker, du elsker, eller om du accepterer usikkerhed som bare en anden del af livet. I slutningen af dagen gør en storm i et glas vand en anden mulighed blandt alle de tilgængelige i dit daglige liv.Men hvis der efter alt kan du ikke forhindre overdreven bekymring for de mange forhold i dagligdagen lad, bedrøvet, så kan du lider af hvad der er kendt, ifølge forskellige klassifikationer og nuværende diagnoser, DSM-5 og CIE -10, en generel angstlidelse, bedre kendt som TAG.
"Hvem er ikke bundet af behovet er fanget af frygt :. Nogle sover ikke angst for at have ting, der ikke, og nogle ikke sove panik for at miste de ting, der har"
-Eduardo Galeano- du lider mere, hvis leve uden at leve Hvis du lever uden at leve, forsøger at undgå alle dårlige ting, til sidst ender du med at lide uden det, du forsøger at forhindre, at det rent faktisk sker.
Forventelse af mulig lidelse, en ulykke, en katastrofe, gør kun dig lidelse for noget, der ikke skete
, og det er meget sandsynligt, at det aldrig vil ske.Denne konstante bekymring får dig til at have problemer med at koncentrere dig og have problemer med at sove, fordi du konstant fokuserer på en dramatisk fremtid, hvor de mest almindelige situationer påvirkes. Du tror, at grunden til, at dit barn er langsomt at ringe, er fordi han eller hun har haft en ulykke, eller at du ikke vil være i stand til at gøre det fremtidige arbejde, som din chef er betroet i dig. Og det giver dig mindre indkomst, som giver dig mulighed for at bekræfte dine bekymringer delvist og bekræfte den følelse, som du er konstant bekymret over.
Dette skaber en ond cirkel, der føder på din utilpashed og din egen angst, da du tjener mindre, hvis du føler dig angst.
Årsagen til dette er ikke andet end angst selv, som ikke giver dig mulighed for at gøre ting på den mest hensigtsmæssige måde, og du føler dig mere irriteret end normalt.Desuden er denne viser sig i fysiske forandringer, der producerer angst i vores krop, som i tilfælde af generaliseret angst manifesterer sig i form af muskelspændinger og træthed. Hvis du oplever kontinuerlige muskelsmerter uden noget, der retfærdiggør dem, eller hvis du ikke kan udøve så meget sport som før, kan det skyldes, at angsten påvirker din krop.Du bestemmer hvordan du lever dit liv
Du bestemmer, hvordan du lever dit eget liv. Du kan bryde denne onde cirkel ved at acceptere, at vi alle uden undtagelse vil lide på et eller andet tidspunkt i vores liv, og at bekymring for det ikke gør det muligt at undgå det. Der er mange mennesker, der ikke lever ud af deres drømme, fordi de er for travle med at leve deres frygt.
Du kan beslutte, hvilken slags person vil være, om det vil være at leve og nyde hvert sekund, eller som ikke lever, fordi de frygter at lide hvert skridt du tager.
