Har du nogensinde holdt op med at overveje, om du virkelig er forelsket? Eller er det ikke længere i løbet af dage eller måneder? Troede du var forelsket, men fandt dig bare "nødvendig" for at elske en anden og have et forhold?
Hvis du svarede ja på mindst et af disse spørgsmål, er du sandsynligvis i gruppen af mennesker, der har følelsesmæssig afhængighedsadfærd.
Dette kan anvendes på både kvinder og mænd, selvom kvinder normalt udviser denne type adfærd. Men det betyder ikke, at det handler om køn, men snarere om kønshormoner.
Det er de 12 spørgsmål, der kan få os til at se, om vi er virkelig følelsesmæssigt afhængige:
1. Forsøger du at forme den person, du tror, du er forelsket i? 2. Findede du i tidligere relationer, at du har en tendens til at idealisere folk?
3. Fortsætter du med at tænke på, hvordan du vil have andre til at være i stedet for at se på, hvad de virkelig er? 4.
Er dit fokus på, hvordan din partner behandler dig
og ikke på, hvordan han / hun virkelig er inden for dig?5. Er du meget imponeret over den måde, denne person gør dig til at føle dig speciel? 6. Gør din partner ansvarlig for din lykke, smerte og sikkerhed?
7. Føler du ængstelig eller panik, når du ikke er sammen med din partner, eller når du ikke er ligeglad, når "skal"?
8. Har du en liste over forventninger, som din partner skal holde for at få dig til at føle sig ønsket og sikker?
9. Føler du, at du ikke kan leve uden denne person?
10. Føler du dig alene og tom internt, i hvert fald når din partner er med dig og giver den opmærksomhed og godkendelse, du ikke giver dig selv?
11. Er du jaloux og besiddende for din partner?
12. Prøv at være i kontrol og få din partner til at gøre, hvad du vil have ham til at gøre?
Disse spørgsmål har ikke samme faglige gyldighed som en psykologisk test
, men de kan hjælpe os med at kende lidt mere om, hvordan vi er i denne henseende.
Følelsesmæssig afhængighed er et vigtigt aspekt, der kan forårsage stor lidelse. Desuden kan vi sige, at dets oprindelse er forelsket, der kommer fra frygt, og det er ikke kærlighed, det er behov.Det er også vigtigt at være opmærksom på følelsesmæssig afhængighed
, da det kommer fra den indre tomhed, som vi selv skaber, når vi forlader os selv. Når dette sker, håber vi, at vores partner vil udfylde dette hul og få os til at føle os trygge og elskede.
Alt dette arbejde har vi ikke gjort, og det er vores ansvar ...Hvorfor udvikler vi en følelsesmæssig afhængighed?
Når vi har gjort vores partner ansvarlig for vores egen lykke, sikkerhed og personlige værd, begynder vi at udvikle behovet for kontrol over ham eller hende og dermed få ham til at elske os på en kunstig måde. Denne særlige form falder præcist sammen med det, vi ønsker.
Den triste ting ved denne del af processen er, at vi ikke er klar over, at det, vi skaber, er noget kunstigt, noget der bevæger sig væk fra ren og ubetinget kærlighed.
Hvad er det at være forelsket i?
Den rene kærlighed, vi alle har ret til at nyde, nyde og føle i dette liv, er en kærlighed uden omstændigheder, ubetinget, uden "hold" og uden at søge en enkelt personlig fordel. En af dets søjler er, at man aldrig beder om at være elsket og derfor aldrig at kontrollere eller agter at dominere den anden i et forhold.Kærlighed er baseret og stammer fra den ubetingede udførelse af "parret" give og dele, aldrig baseret på at opnå. Når du elsker nogen, værdsætter du dybt og dybt dine væsentlige og personlige kvaliteter, dem der ikke forsvinder over tid, og gør den person, du elsker unik og uoprettelig.
Når du er forelsket, skal du ikke stole på de laveste kvaliteter af udseende, penge og magt, men på det dybeste hjerte og sjæl.
Problemet med mange mennesker ligger i den konstante, og endda overdrevet, søger kærlighed og behovet for at have et forhold. Denne tilgang er skadelig for dig selv, da det vil føre til et lukket hjerte med kontroladfærd, der netop bevæger kærlighed væk. Hvordan kan jeg så åbne mig for autentisk kærlighed?
Vi kan åbne vores hjerter ved at fokusere på at være kærlig og koncentrere os om at lære hele tiden at elske os selv og dermed vores partner.
Her er nogle ideer: At være omsorg for dig selv og dem omkring dig vil give dig mulighed for at opleve kærlighed på en langt mere respektabel måde for dig og de mennesker, du elsker.- Hvis vi ikke elsker os selv, kan vores essens hverken se eller elske essensen af den anden.
- At have et lavt selvværd kan gøre os følelsesmæssigt afhængige
på vores ønske om at opnå kærlighed.
- Du bliver mindre skrøbelig, hvis du elsker dig selv. Derudover vil denne kærlighed give dig bedre mulighed for at fortolke dine partneres behov og klager. Måskealt kommer ned til at give os den opmærksomhed og godkendelse vi som mennesker har brug for,
at føle sig fulde og vokse i vores liv. En af nøglerne til at forelske sig og blive forelsket lærer at elske os selv.