3 Måder at udnytte magten i dit sind og ændre dit liv

Takket være psykologi, medicin og neurovidenskab, ved vi meget om det menneskelige sind. Der er utallige undersøgelser, der afslører mængden af ​​energi det menneskelige sind har, der har fantastiske kræfter.

Her er nogle af de mest fantastiske opdagelser og øvelser som sindet kan udføre:

Af alle de ting i denne verden, som vi kan tro på, er ingen lige så vigtige som dig.Del

Styrk musklerne og øg din metabolisme

I en undersøgelse fra 2004 af Raganathan (USA) lyttede en gruppe mennesker til lyd, der styrede deres sind, så de forestillede sig, at de udøvede . En anden kontrolgruppe hørte et foredrag, der ikke havde noget at gøre med motion. Yderligere undersøgelse af muskelværdierne hos de to grupper afslørede betydelige forskelle: Det var som om folk, der forestillede sig selv at udøve, havde delvist udført det.Forskere mener, at den mentale proces med at forestille sig en øvelsessession frigiver de samme hormoner til at opbygge muskler, der frigives under en egentlig træningssession. Hvad er lektionen?

Dit sind er meget kraftigere end vi kan forestille os. Din hjerne er i stand til at opbygge en muskel og øge dit stofskifte blot gennem din fantasi.

En svaghed i en kraft Et fascinerende studie, der blev udført i Wesnousky (USA), viste, at når folk tror, ​​at der er en positiv side til deres personlighedsfejl eller svaghed, begynder de at vise det.

For eksempel fortalte forskerne en gruppe mennesker, der var meget impulsive, at denne egenskab ofte ledsages af kreativitet.

Disse mennesker præsenterede meget mere kreativitet i de tests, der blev foretaget efter dette fund end i de tidligere. Hvad er lektionen af ​​alt dette? Pas på hvad du synes om dig selv, for din hjerne vil tro og handle i overensstemmelse hermed, som om det var helt sandt. Drastisk forbedring af ydeevne bare ved at forestille sig det. Flere undersøgelser har vist, at i mange komplekse erhverv, når professionelle forestiller sig, at de gentagne gange udfører en vanskelig opgave og med realistiske detaljer, forbedrer de yderst deres ydeevne.

Mange fagfolk, der skal handle under pres, bruger deres fantasi til at vinde og perfektere deres færdigheder. Dette er en stor hjælp, når du udfører dine opgaver, da når du forestiller dig, at du udfører endnu vanskeligere opgaver, er det lettere at afslutte de opgaver, der svarer til dit erhverv, afslappende uden at miste koncentrationen.

Med dette kan du lære at

din fantasi har evnen til at forbedre din evne til at udføre en kompleks opgave betydeligt.

Nyd kraften i dit sind

1. Vær ejeren af ​​din magt til at ændre: mange mennesker bruger deres egen magt mod sig selv. Hvis du tror, ​​du ikke kan ændre, vil dit sind tro på det. Det er grundlæggende at ændre denne falske ide, som du holder i hovedet. Tilnærm din magt, vær ejeren af ​​det og start med at bruge det.

2. Beslut hvordan du vil være anderledes og forestille dig: For eksempel, hvis du vil være mere udadvendt, forestil dig selv at grine og snakke med en gruppe medarbetere eller socialt spændte på en fest flere gange. Kombiner mental praksis med ægte praksis i hverdagssituationer. Dine fremskridt vil nok være hurtigere.

3. Tro på dig selv:

tusindvis af hyggelige mennesker føler sig værdiløse eller usynlige. Andre kan føle, at de ikke fortjener at blive elskede, blive ængstelige, forstyrrede eller desperate. Hvis nogen af ​​disse ord beskriver dig, kan du begynde at bruge magten i dit sind. Forestil dig selv i levende farver med tillid og styrke. Forestil dig selv som ejer af, hvad du vil være.