7 Sætninger for at øge selvværd Psykologi

Vi skal lære at værdsætte os mere, for at identificere alt positivt, hvad er vores styrker og de bedste færdigheder, hvis vi skal have et fuldt liv. Disse udsagn om at øge selvværd virker som et kompas og peger på, hvor vi skal lede vores blik for at styrke selvkærlighed.Vi ved, at dette ikke er en nem opgave. Mange mennesker giver op på det første mislykkede forsøg, fordi de mener, at kærlighed kræver meget, og de har ikke tilstrækkelig styrke til at møde deres dæmoner. Det er dog det værd.

Vær din bedste ven og hoved elsker, dette giver os mulighed for at føle sig levende og glad. Nu ved vi, at en sætning i sig selv ikke pludselig vil antænde flammen af ​​selvkærlighed. Men de inviterer os til at reflektere. Og fra denne øvelse kan vi tegne dybe og nyttige lektioner. Derfor kunne vi sige uden frygt for modsigelse, der

værd at have "altid ved hånden" nogle selvværd sætninger. De vil minde os om vigtigheden af ​​kærligt at behandle og pleje vores selvkærlighed. sætninger for at øge selvværd

Du fortjener din kærlighed

"Du selv, såvel som alle andre i hele universet, fortjener din kærlighed og hengivenhed."

- Buddha -
Dette er en af ​​de selvværd af sætninger, som vi bør være mere til stede i vores dagligdag: vi

værdig og fortjener kærlighed. Vi har en sund forpligtelse til ikke at bede om kærlighed eller acceptere krummer.Kærlighed nærer os, især vores egen kærlighed.

Han giver os styrke, sikkerhed og giver os mulighed for at elske andre. Det er grundlaget for, at vi skal bygge vores liv og vores relationer. Hvem bygger med kærlighed skaber fundamentet svært at bryde. Nu er det vigtigste at være opmærksom på, at vi har ret til at modtage det, både fra andre og fra os selv. Forkæl dig selv

"Du har kritiseret dig selv i mange år, og det fungerede ikke. Prøv at godkende for at se, hvad der sker. "

- Louise L. Hay -
Vi har den dårlige vane at kritisere os selv og skade os selv med vores ord og evalueringer. Cruelly dømme dig selv er let, en vane for mange mennesker; men det er ikke så nemt at genoprette den skade, det forårsager. Faktisk skaber det på en kontinuerlig måde en spiral af smerte og lidelse, der bliver større og større.

Vi virker på denne måde næsten hver dag og værst af alt uden at være opmærksom på det. Det er umuligt at have et godt selvværd, hvis vi kritiserer og devaluerer os hver dag. Med denne sætning tilbyder Louise Hay os et alternativ. Denne amerikanske forfatter og højttaler satser på ros og positivt sprog om sig selv.

Hvorfor ikke prøve? Vi fortjener at blive behandlet godt, vi fortjener vores egen anerkendelse.

Hvad er der galt med at fortælle os alt, hvad vi gør godt? Vi er måske ikke vant, men for alt er der en første gang. Respekt at vælge bedre

"Vores selvrespekt markerer vores valg. Hver gang vi handler i harmoni med vores sande selv og vores hjerter, får vi respekt. Det er meget enkelt: hvert valg er vigtigt. "

- Dan Coppersmith -
Dette er en anden sætning om selvværd tæt knyttet til de tidligere. Respekt markerer vores fremtidige beslutninger.

At dele loyalitet og være trofast over for os bestemmer hver handling og ethvert valg af vores liv. Den måde, hvorpå vi respekterer hinanden, vil desuden definere, hvordan vi relaterer til de mennesker omkring os. Hvis du sætter pris på dig selv og støtter dig selv, øger du sandsynligheden for, at andre behandler dig på samme måde.

På den anden side, hvis du ikke værdsætter dig selv, hvis du behandler dårligt, vil andre sandsynligvis også gøre det. Det er et spørgsmål om at prioritere og elske dig selv. Stol ikke på andre for at være glad

"Stol ikke på andre for at være lykkelige og værdsatte. Kun du kan være ansvarlig for dette. Hvis du ikke kan elske og respektere dig selv, kan ingen gøre det for dig. "

- Stacey Charter -
Din lykke er ikke afhængig af andre.

Ægte lykke er en holdning og kommer som sådan indfra.Derfor er vi de eneste ansvarlige for, hvordan vi føler, selvom omstændighederne er gunstige for en bestemt følelsesmæssig tilstand. At give nøglen til vort velbefindende til andre er en fejltagelse.

Vi har magt til at omdanne situationer, selvom vi ikke er opmærksomme på det. Det hele begynder med kærlighed og accept af selv. Hvis vi ikke gør dette, vil ingen gøre det for os. Glem det ikke. Ønsker at være dig selv

"For at være en anden er at spilde den person, du er."

- Marilyn Monroe -
Tusindvis af enkeltpersoner drømmer om at være andre mennesker. De fantasererer, sammenligner med venner og tænker ting som "hvis jeg havde", "hvis jeg var" ...

Drømmer er ikke dårligt, men spilder din tid, ja. At være dig selv er vidunderlig, og der er tusindvis af muligheder. Folk bevæger sig så langt fra sig selv og bliver utilfredse. Vi er en begrænset udgave: unik og ufuldkommen, men værdifuld for os selv.

Der er ingen som dig, ingen som mig, og det er netop dette, som gør os specielle og forskellige. Problemet sammenligner ikke med hinanden, men finder ud af. Vi må se inden for os selv for at vække alle vores potentialer og leve med ægthed. Værdi dig selv, før du handler

"Hvis du ikke sætter pris på dig selv, vil du ikke værdsætte din tid. Selvom du ikke sætter pris på din tid, ikke gøre noget med det "

-. M. Scott Peck -
anden sætninger til at øge selvværd, der indeholder en dybtgående budskab. At værdsætte dig selv er begyndelsen på alt,

skridtet til en fuld, glad og vellykket liv . Hvis vi ikke værdsætter os selv, kan vi næppe gøre alt, hvad vi vil, og fortsætte med at udvikle sig.Når vi værdsætter os selv, kender vi os selv, prioriterer os selv og udnytter vores tid.

Vi holder op med at leve i det automatiske for at gøre det bevidst og på den måde tager vi kontrol. Tiden er en værdifuld gave, som vi ikke må forlade. Andres mening er ikke din virkelighed

"Andres meninger om dig behøver ikke at blive din virkelighed."

- Les Brown -
Vi er sociale væsener, og som sådan påvirker andres mening meget.

Vi skal lære at skelne mellem, hvem vi er, og hvad andre tror, ​​vi er , mellem hvad vi vil have og hvad andre ønsker for os.Med gode eller dårlige hensigter vil folkene omkring os udtrykke deres meninger om os, men de er kun meninger.

De er subjektive realiteter, som vi ikke behøver at dele eller acceptere, bare for at respektere, uden at komme ind i personlige angreb med andre mennesker. Det vigtige ved ikke at miste kontrollen og sætte dig i en risikosituation er at vide, hvad vi vil, hvordan vi værdsætter os selv og frem for alt behandler os godt. At elske dig selv er kompliceret, fordi indebærer ikke bare at kende dig selv dybt, men at acceptere og respektere dig selv.

Disse selvværdssætninger kan hjælpe dig med at tage højde for de vigtigste aspekter, men det er dig, der har magt til at begynde at handle og ændre. Forkæl dig selv med kærlighed, værdsat dine succeser og erkend, at der er mange ting, du ved, hvordan man gør det meget godt. Pas på dig selv og vær så venlig at glemme dig selv.