Afslutte et kærlighedsforhold kan bryde hjertet af nogen. Det ser ud til at intet er det værd, at alle er imod dig, og at du aldrig vil blive forelsket igen ...
Kærlighedsbruddet indebærer en række følelsesmæssige tilstande, som ikke alle ved, hvordan man skal overvinde.Mange føler, at de vil dø; det er endda svært at tænke på at følge livet uden din partner. Men de, der formår at komme ud af denne smerte, der kommer snart efter en sammenbrud, genopbygger deres liv og oplever mere ægte lykke. Jeg vil aldrig glemme dig!
Dette er normalt den første ting, der går gennem hovedet, især hvis vi ikke finder årsagen til bruddet. Hvis det hele skete for hurtigt, kan det tage længere tid at "fordøje".
En persons hukommelse kan være evig, men hver især skal skabe den bedste hukommelse og lade resten gå uden at plage sig selv.
Gradvist, eller på et og samme tidspunkt skal du slippe afsted, så et nyt forhold kan begynde. Selvfølgelig på det rigtige tidspunkt.Hvis vi bare mumler, hvad der skete, kan vi faktisk lide livet!Selvsikkerhed
En ting, der helt sikkert hjælper, er at være selvsikker.
Måske var det dig, der lavede fejlen og betalte konsekvenserne, men du kan stadig lære af den fejl og overvinde dig selv som en person. Du vil se fordelene ved at starte et nyt forhold, der helt sikkert vil vare længere.Hvis du er stædig over at bebrejde dig selv eller beskylde din ex-partner for afslutningen af dit forhold, betyder det, at du ikke har lært det og sandsynligvis tager lang tid at etablere en sund og stabil obligation. Det kan også være, at det har flere forhold, men hele kort varighed.
Accepter og fortsæt
Der er flere måder at acceptere en breakup. Du kan udtrykke din smerte på forskellige måder, hvis det græder, skriger eller sværger; men prøv at gøre denne periode ikke vare længe, ellers kan du blive en bitter person.
At udtrykke din smerte vil hjælpe dig med at leve uden den person i dit liv og have projekter for fremtiden med nye motiver.
Hvis du mener, at den lidelse du oplever varer længere end normalt, og at dette interfererer med udviklingen af andre områder i dit liv, kan det være på tide at søge professionel hjælp.Overvej at have en psykologisk høring. Vær opmærksom på, hvad der skete
Når du er opmærksom på, hvad der er sket, er det lettere at gentage visse handlinger eller holdninger. Analysere situationen kan du f.eks. Finde ud af, at du har et blinkende rødt lys og siger at noget går galt med dit selvværd.
Det er vigtigt at indse, at det ikke er godt at være afhængig af, at en anden er glad. Og hvis du tror, at du bliver efterladt af nogen bedre, er det fordi du ikke værdsætter dig selv som en person. Eller måske giver det en meget stor værdi til, hvad folk siger, og det forhindrer dig i at træffe dine egne beslutninger.
Når du bliver opmærksom på dine egne holdninger eller tanker, bliver det lettere at overvinde forstyrrelsen.Lykke er i dig
Søg ikke lykke udelukkende i en person. Indtil du er villig til at acceptere en sammenbrud, kan du ikke forstå lykke på nogen anden måde.
Søg i dig selv, gør fred med dit eget væsen.Kland ikke dig selv eller prale om bruddet.Du vil altid have mulighed for nye oplevelser. Kun du bestemme hvornår du skal tage skridtet til et nyt liv ...