En smerte, der ikke har noget

Der er smerter, der markerer og efterlader os målløs. Der er tab, der forlader os uden at vide, hvordan man skal handle.Du kan være forældreløs eller enke, men når du mister et barn, indser du, at der ikke er ord til at definere, hvad du føler. Dette er en smerte, der ikke har noget navn.

Det er en smerte, der gør ondt indefra, fordi du har mistet en del af dig selv, en del om hvilken du har opbygget dit liv. Alt mister sin mening; Der er kun fejl og afvigelser, fordi du tror at du skal dø før dit barn.

Disse følelser er normale, for at føle denne ulempe er almindelig. Skyld og ubehag er resultatet af en række negative overbevisninger, der gør dig skyldig i at fortsætte med at leve. "Undskyld synd, Harry. Føl medlidenhed for livet, især for dem der lever uden kærlighed. "

-J.K.Rowling-DelDet var ikke din skyld

Den indre stemme i vores samvittighed er intens i tider med sorg. Denne "talende cricket", der ofte hjælper os med at skelne rigtigt fra forkert, kan plage os. Det minder os om alt, hvad der kunne have været og ikke var. Vi skylder os for en fortid, der normalt ikke er i vores kontrol.

Neddykket i vores smerte spurgte vi os selv: "Hvad hvis jeg var vågnet før?" "Var han syg, og jeg forstod det ikke?" "Hvis jeg havde handlet anderledes" ... Men i virkeligheden, hvad vi endrede i fortid ville ikke have ændret det endelige resultat

. Vi ved ikke, hvornår døden kommer, og det er irrationelt at forsøge at finde sin mening. Det er svært at se forskellen mellem skyld og ansvar, og det er svært at bevæge sig fremad.Skyld har ingen logik, ingen brug forsøger at forstå

. Fordi vi ikke forstår, kan vi ikke acceptere og vi føler sig skyldige. Forståelse af smerte er det første skridt mod accept. Denne accept fører os ikke til at forstå alle "hvorfor" af tabet, fordi det i de fleste tilfælde ikke er nogen forklaring, det sker bare. "... de mennesker, vi elsker, vender aldrig væk fra os, lad os ikke glemme dem."-J.K. Rowling-

Del Behandling af skyld og smerte under sorg

Skyld er en af ​​de sværeste følelser at håndtere under afdødsprocessen, men der er flere procedurer, som kan hjælpe dig med at overvinde denne smerte.Tal med folk om din smerte: Slap af med familie og nære venner. Må dette tab ikke blive et tabu. Det er vigtigt at acceptere, hvad der skete og kende de forskellige synspunkter; dette vil hjælpe dig med at overvinde skylden.

Accepter dine følelser

: Tab bringer en række følelser, fra tristhed til udmattelse. Accepter, oplev alle følelser, men lad dem ikke forblive hos dig.

• Forsigtig ikke dit liv:når vi oplever sorg, føler vi modløs og endda uden at erkende, at vi opgiver vores rutiner. Vi glemmer alt og lukker os selv i vores smerte, men glem ikke, at det er nødvendigt at tage sig af dig selv og andre, som også har brug for dig.
• Husk altid den elskede, der er væk:Dit barn handler ikke kun om tabet. Husk al kærlighed og de gode tider, der levede sammen. Det er den bedste hyldest du kan give hende.

• Søg professionel hjælp
• hvis det er nødvendigt. Mange mennesker har gennemgået den samme situation, men folk er ikke det samme. Lad dig ikke skamme sig for at bede om hjælp til at overvinde de følelser, der så plager dig.