At være bevidst involverer smerte, så det er noget, vi undgår, det betyder at se os ansigt til ansigt med os selv. Med det vi ikke ønsker at se, hvad vi afviser, og hvad får os til at blive vred på andre. De problemer, vi oplever, er ikke adskilt fra os; vi er faktisk selve problemet.
Problemer eksisterer, når hver person ikke kender sig selv. De stammer fra vores manglende forståelse med vores bevidste og ubevidste.
Bevidstgørelsen Awakening vores bevidsthed betyder at indlede en proces, hvor vi vil føle sig utilpas,
som vi er nødt til at distancere os fra vores forudfattede meninger og overbevisninger ved at udføre en re-lære at udvide vores tankegang, vores forventninger og overbevisninger.Vores ego, dannet af stolthed og alle vores barnlige opførsel lige så tidligt som voksenalderen, repræsenterer et fængsel, hvorfra det er meget vanskeligt at forlade. Vi mener, at vi er frie, og vi troede, at vi besluttede på alle tidspunkter, vi ønsker at gøre, men
er slaver af vores mangel på bevidsthed og klarhed til at kende os selv. Bevidsthed og klarhed indledningsvis involverer smerte, da vi fjerner alt, hvad vi har undgået at se.Vi ser den skade, vi har gjort for os selv og andre, og vores manglende ansvar for at håndtere alt, der har været en konsekvens af vores holdninger og vores tanker.
At tage ansvar for hvem vi er Det er meget enklere, uden tvivl at forblive uvidende om, hvem vi er.
Det er det, vi er vant til at gøre, og ved at gøre det handler vi ved at placere skylden på andre og omstændigheder for alt, der sker i vores liv. Vi spørger ikke engang vores holdninger eller vores tanker før det vi lever.
Når vi er virkelig villige til at tage ansvar for vores liv, begynder bevidstgørelsesprocessen. Konfronterende at anerkende vores frygt, vores vanskeligheder, vores følelser, vores grænser, hvordan vi forholder os, vores fordomme, overbevisninger og adfærdsmønstre.
forstå hele repertoiret, som vi er en del af, hvordan vi forholder os til os selv og til andre, for derved at identificere alt, hvad vi gør, som noget vores, især hvad der påvirker os, og det er smertefuldt.Denne proces er ikke noget teoretisk, men noget eksistentielt, hvor vi bosatte sig i vores nuværende
, acceptere og integrere alle vores repertoire af nuværende adfærd. Vi forlader således vores zone for komfort og den barnlige holdning, der gør os inkonsekvent og uansvarlig under de omstændigheder vi står overfor.
Vær bevidst gør os fridenne opvågnen af bevidsthed, der involverer smerte, især tidligt i processen, vi nærmer os alle vores aspekter
overvejer vores lys og vores skygger. Integrering af hele vores repertoire for at give os mulighed for at være virkelig, hvem vi er, og for at forstå os selv bedre.
Det er ofte de meget situationer i livet, der sætter os før de omstændigheder og faser, hvor vi ikke er i stand til at fremme og løse vores konflikter.De vanskelige faser vi står over for i vores liv er dem, der vil føre os til at starte processen med bevidsthed.
Vi skal blive opmærksomme på os selv og befri os fra vores repressioner, fra skylden, der chases os og fra de giftige konflikter i vores relationer med andre og med os selv. Vi må lære at skelne mellem, hvad der afhænger af os, og det er vores ansvar at forpligte os til vores omsorg og trivsel.