Vi er slaver til, hvad vi formidler til andre, men vi er heldige at kunne styre det. Du kan dømme mig på den måde, jeg opfører mig og ved, hvad jeg siger, men aldrig ved hvad jeg virkelig er. Det jeg føler eller synes er meget særligt; det er op til mig at træffe beslutningen om at involvere andre mennesker i min psykologiske verden. Nøglen er ikke at tillade forbigående følelsesmæssige tilstande at betingelse for vores handlinger.
Det er ikke hensigtsmæssigt at lade det indtryk, vi videregiver til andre, være knyttet til noget forbigående, der ikke identificerer os. Nogle gange er vi triste, ked af det, vi føler os vrede, vi bliver desperate, munter, men vi er ikke de følelser. Ikke "vi", bare "vi er".I dag er "bliver eller bliver" blevet et meget brugt udtryk; ændre verbet og ændre dit liv. Er vi skænderier eller skændsler for en øjeblikkelig mangel på kontrol? Vi er nødt til at forstå, at hvor kraftige ydre kræfter er, de skal domineres af vores forståelse af, hvem vi er.
Jeg bestemmer, hvem jeg er, uanset hvordan jeg føler det.Følelser og tanker går gennem os, og til tider destabiliserer vi følelsesmæssigt.
Men de kan ikke være ansvarlige for vores handlinger . I stedet for at reagere på "fordi jeg er vred", bør vi overveje, at det er smartere at skifte fokus. Hvorfor handle på denne måde? Hvorfor nu? Hvad kan jeg komme ud af det? Gør eller gør det mig den person, jeg vil have? På den måde virker jeg bevidst, viser mig som jeg virkelig er, interagerer med mennesker, så de kender mig godt, og jeg lærer at være lidt bedre hver dag.Dette gælder for enhver form for sociale medier, direkte eller indirekte. I direkte interaktion har vi mange flere værktøjer til at hjælpe med at formidle vores følelser end ord og ikke-verbal kommunikation. Gennem internettet har vi ulempen ved fraværet af ikke-verbalt sprog, og fortolkningen og opfattelsen af den person, der skrev en tekst, overlades til læseren og hans humør. Forestil dig ikke, at du kender nogen uden at kende deres følelser og deres indre verden.Billedet vi formidler til andre, svarer ofte ikke til virkeligheden.