Et af de første spørgsmål, vi spørger, når vi har et problem, er: hvad skal jeg gøre? Vi reflekterer øjeblikkeligt på de forskellige mulige alternativer til handling. Men nogle problemer løses ikke efter denne øvelse. De gentages, eller blot udskydes, men ikke løst. Det skyldes måske, at vi bør fokusere på at være, ikke at gøre.
Først kan det høres lidt abstrakt, men i virkeligheden er det en meget konkret idé. Nogle problemer løses ikke, fordi løsningen ikke er ved at tage nogle specifikke tiltag for at færdiggøre dem. Hvad de kræver er en forandring, om det er et fokus, en holdning eller et aspekt af personligheden. Det er derfor, folk taler om at være, ikke gør. "Folk siger ofte, at de ikke har mødt endnu. Men selvet er ikke noget, du finder, det er noget, du opretter. "
-Thomas Szasz-
Gør det ubrugeligt, når kilden til et problem er ved at være.
Overvej for eksempel en person, der gentagne gange forsøger at få din partner til at være mere opmærksom på ham. Han klager ofte og ønsker at blive respekteret. Dette løser dog ikke, hvad der sker. Måske er det ikke hensigtsmæssigt at bekræfte (gør), men at gennemgå, hvad der ligger bag dit behov for frustreret opmærksomhed (at være). At være, gør ikke under forskellige omstændigheder
Den første ide at understrege er, at
vi ofte ikke kan definere et problem eller angive, hvad der virkelig er problematisk. Mange gange, hvad der hersker, er ønsket om at slippe af med det. Vi ser dette udelukkende som et ubehag eller en trussel, der skal konfronteres så hurtigt som muligt. Dette fører os ofte til at skynde os.
Første gang aktionen eller reaktionen aktiveres længe før en rimelig analyse af situationen er afsluttet. At være inaktiv i et stykke tid er ikke en mulighed for mange. Derfor er det sagt, at vi kommer til en tid, der ikke er af mennesket, men af det "menneskelige gør". De mest praktiske og materielle problemer løses normalt ved at gøre noget. Hvis nøglen går i stykker, skal den repareres. Dette kræver ikke yderligere refleksion, da det er en synlig vanskelighed, der kan specificeres, og mod allerede etablerede handlingsprotokoller.
I lyset af mere abstrakte problemer er situationen anderledes. Det er, når det bliver vigtigt at være, ikke at gøre. Attitude over for et problem er en personlig skabelse. Alle er ved at opbygge en særlig måde at reagere på problemer. Mens nogle ser dem som en udfordring, der vækker deres interesse, tager andre det som en risiko, der skal elimineres hurtigt. Dette er det første aspekt, der går ind i spillet, ikke gør det.
Det er i væsen, at en vanskelighed får mening, hvor en holdning til den er smedet.
Nogle gange får vi meget, når vi observerer og evaluerer vores egen holdning til et problem. Ville en mere konstruktiv ide hjælpe os med at løse det? Havde denne vanskelighed været præsenteret før? Hvad gjorde vi for at løse det var effektivt eller ej? Det første, der sker for os, er at gøre det samme, der allerede har været ineffektivt i fortiden?
At være, ikke at gøre, betyder at komme frem i disse refleksioner og søge tilgange, der omfatter et kig på, hvad vi føler og tænker, foran hvad der sker med os. Det er meget sandsynligt, at den måde vi ser problemet på og den holdning, vi tager før det er, hvad der afgør dens forlængelse
eller dens løsning. Observere, acceptere og forstå At være, ikke gør, indebærer at eliminere automatisme i vanskelighederne.
Hvis nogen angriber dig, er måske det mest rimelige ikke at slå tilbage. Hvis du fejler en opgave, er det måske bedst ikke at forsøge at minimere eller skjule denne fejl. Hvis tingene ikke ender med at arbejde sammen med parret, er det sandsynligt, at udgangen ikke skyldes den anden.
Det er godt at forsøge ikke at blive båret væk af vores umiddelbare overbevisninger. Skynd dig heller ikke i forsøg og nægter ikke eller kommer væk fra problemer. I stedet kan det være en god ide at observere vanskeligheder med et åbent sind uden domme eller fordomme, som ændrer opfattelsen. Accepter, at der er et problem uden at være fyldt med angst. Og blive guidet til at forstå, hvad der virkelig sker, og hvordan vi selv bidrager til det. Med andre ord, hvis vi balancerer vores væsen og forbinder os selv, før vi handler, vil vi sandsynligvis være mere succesrige i vejen frem.
At være, ikke at gøre. Genopdage os selv inden vi tager det næste skridt. Se i os selv, ikke udenfor. Arbejde med, hvem vi er, så det vi gør niveauer op.